Por que não devemos usar nossos celulares como despertador

Nossos telefones se tornaram uma extensão inseparável das nossas mãos. Nós os usamos para muitas atividades, por exemplo, para nos candidatar a um emprego, buscar informações ou encontrar um novo lugar para morar. Na verdade, algumas pessoas sentem que a vida para completamente quando estão sem eles ou se os quebram por acidente. E definir um alarme no celular é algo que quase todo mundo faz, no entanto, existem algumas coisas realmente ruins que podem acontecer ao fazermos isso, e que às vezes nos esquecemos.

Nós, do Incrível.club, não retemos as informações úteis dos nossos leitores, então aqui estão os motivos para substituir o alarme do seu smartphone por um comum.

1. Pode prejudicar seu sono

Isso ocorre porque realmente não conseguimos deixar de percorrer nossas páginas nas mídias sociais e concluir tarefas em nossos telefones antes de ir dormir. No entanto, esse costume não apenas reduzirá seu tempo de sono, mas a luz azul do celular também poderá afetar a qualidade dele, levando a distúrbios do sono.

2. Pode atrapalhar sua rotina matinal

Novamente, uma vez que temos um telefone em nossas mãos, automaticamente começamos a checar os e-mails e as mensagens. E isso, é claro, toma muito mais tempo do que tínhamos planejado inicialmente, fazendo com que seja necessário nos apressar em procedimentos de rotina, que são realmente importantes para nos manter dentro do nosso cronograma e em boa forma.

3. Pode ser difícil de escutar o toque

Como não é tão alto quanto um alarme comum, você pode facilmente não escutar o toque do celular. Além disso, estamos todos acostumados com os sons que os nossos celulares fazem durante o dia, por isso pode não ser tão eficaz quanto um alarme comum para nos acordar de um sono profundo.

4. A bateria pode acabar

Os alarmes em telefones celulares não funcionam quando a bateria acaba, então se você não quer se atrasar para algo importante, é melhor usar um alarme comum. Mesmo que sempre faça o possível para manter o aparelho carregado, pode não notar que a bateria está acabando antes de cair no sono, o carregador pode não estar bem encaixado ou a energia pode acabar no meio da noite.

Você usa o alarme do celular ou um comum? Tem costume de acordar e checar seus e-mails ou redes socias? Comente!