O que pode acontecer com a sua pele se você começar a fazer jejum

Existem alguns fatores que influenciam diretamente a saúde da nossa pele, entre eles o sol e a poluição. Mas eles não são os únicos. A alimentação também tem um papel muito importante quando pensamos nos cuidados da pele. Uma das práticas alternativas que vem ganhando cada vez mais força é o jejum. Alguns especialistas em medicina alternativa defendem que mudanças na dieta podem prevenir o aparecimento de acne, evitar o envelhecimento e proteger o organismo do câncer de pele. Atualmente, muitas pessoas passaram a adotar o jejum como prática alternativa pensando em cuidar melhor da pele e da saúde.

O Incrível.club quer compartilhar com você alguns dados sobre os benefícios que o jejum pode oferecer à pele. Leia com atenção e lembre-se de sempre conversar com um médico antes de começar qualquer nova dieta.

Ao fazer jejum você diminui o consumo de calorias e desintoxica o corpo

A ideia do jejum, também chamado de fasting, é que o corpo entre em um processo de desintoxicação, uma vez que passamos a consumir menos calorias; ou seja, há uma diminuição dos níveis de colesterol e de triglicérides no organismo. Estudos recentes mostram em detalhe os resultados positivos e os benefícios desse método em pacientes com doenças inflamatórias, como a dermatite atópica.

Pode diminuir o risco de desenvolver um câncer de pele

Outros estudos sobre os efeitos do jejum indicam uma possível diminuição no risco de desenvolver câncer de pele ou outros tipos de câncer, assim como a propagação de células cancerígenas. Embora as pesquisas tenham sido feitas em ratos, elas mostraram resultados otimistas em relação à geração e à proliferação de células-tronco hematopoiéticas (CTH). Essas células são encarregadas de originar diferentes células sanguíneas, o que no longo prazo ajudaria o sistema imunológico a combater o câncer. Houve tentativas de levar esses estudos aos humanos, mas eles ainda não mostraram resultados conclusivos.

Bônus: skin fasting como uma nova tendência

O skin fasting, ou jejum de pele, é uma nova tendência que tem cada vez mais seguidores. A prática não interfere na alimentação, mas propõe que deixemos de usar os produtos químicos no cuidado da pele; ou seja, que a deixemos descansar por alguns dias ou algumas semanas, como uma espécie de detox.

A teoria que embasa o método é a de que a pele produz suas próprias gorduras para evitar a perda da hidratação natural. Embora não existam provas científicas por trás dessa prática, muitas pessoas decidiram adotá-la. Para elas, o único produto que não devemos deixar de usar é o protetor solar.

Você sabia dos benefícios do jejum? Conhece outras vantagens que ele pode trazer para a saúde?