O que é “a glândula da felicidade” e como ativá-la com um simples movimento

Psicologia
há 11 meses

Certamente, em alguma ocasião, você ouviu alguém dizer que seu humor influencia sua saúde. Quando estamos numa fase de grande felicidade, parece que as doenças estão longe de nós e, quando estamos estressados, parece que estão presentes. Mas você sabia que isso também depende de uma glândula localizada em nosso peito?

A chamada glândula da felicidade é algo que intrigou o Incrível.club, que por isso decidiu compartilhar mais sobre ela.

Energia vital

Essa glândula é conhecida como timo, cujo nome vem do grego Thýmos, que significa energia vital. Ela faz parte do nosso sistema imunológico e serve para nos proteger de doenças. Sua função consiste em amadurecer os linfócitos T produzidos na medula óssea e que servem para atacar células infectadas ou bactérias, ou seja, formam um escudo para nos defender.

Feliz, triste ou estressado

O timo está localizado entre o coração e o esterno. Entre suas funções estão estimular o crescimento dos ossos e ajudar as glândulas genitais a se desenvolverem. A comunidade de iogues atribuiu outros propósitos, como regular emoções e ser uma conexão com nossa consciência. Quando alguém está feliz, a glândula se expande e, quando fica zangado ou estressado, ela se encolhe.

Sensível ao mundo exterior

Além de produzir células de defesa na presença de agentes externos prejudiciais, como micróbios, o timo é muito sensível a imagens, cores, cheiros, sons, palavras ou sentimentos, como amor ou ódio. Pensamentos positivos agem profundamente sobre ele, então quando estamos felizes somos menos suscetíveis a ficar doentes.

Ativo diante da positividade

Sua proximidade com o coração o torna muito receptivo a sentimentos positivos, como amor, generosidade e felicidade. O timo não apenas harmoniza o sistema imunológico, mas a presença dessas emoções positivas faz com que ele se expanda e isso nos protege de doenças. Ao encolher, estamos desprotegidos e mais vulneráveis ​​a possíveis sentimentos.

O truque secreto para expandi-lo

Não só os pensamentos positivos o fazem expandir, mas há exercícios que também ajudam a estimulá-lo e aumentar seu tamanho. Recomenda-se estar em uma posição relaxada e manter um bom ritmo de respiração. Em seguida, feche o punho e bata levemente os nós dos dedos no centro do peito. Recomenda-se fazê-lo 20 vezes de manhã e repetir à noite.

O poder da mente

A mente tem um poder incrível sobre o corpo. Além desses exercícios e da função natural do timo no corpo, rir traz grandes benefícios à saúde, como ajudar a reduzir o estresse e a fortalecer o sistema imunológico. Então, se juntarmos as duas técnicas, o resultado poderá ser muito positivo na nossa saúde.

Que outros métodos naturais você usa para relaxar e melhorar sua saúde?

Ilustrador, Marat Nugumanov exclusivo para Incrível.club

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