Crianças que brincam com barro e areia crescem mais fortes e saudáveis, dizem estudos

Muita gente tem ótimas recordações da infância quando brincava na terra e se sujava. E é possível que as mesmas pessoas se lembrem também das repreensões dos pais, que não gostavam nada de toda aquela sujeira.

Mas, falando honestamente, os pais no fundo sabiam que era apenas uma questão de tempo para que os filhos voltassem a se sujar, pois esse tipo de brincadeira é muito divertido. E a ciência ainda diz que garante benefícios à saúde.

O Incrível.club explica, a seguir, os motivos pelos quais crianças devem brincar mais com areia e barro para crescerem mais saudáveis. Afinal, como diz o slogan de uma marca de sabão em pó, “se sujar faz bem”.

Uma geração de crianças criadas em apartamento

É normal que os pais, preocupados com a higiene e por pensarem na segurança dos filhos, prefiram que os pequenos brinquem dentro de casa, e não em espaços abertos. Foi com base nessa premissa que o autor Richard Louv entrevistou aproximadamente 3 mil famílias, concluindo, após diversas conversas com crianças, que a maioria delas não faz questão de brincar ao ar livre, preferindo ficar dentro de casa, perto da tecnologia. “Nossos filhos e os filhos dos nossos filhos formam as gerações mais desconectadas da história em relação à natureza” afirma Louv com preocupação.

Um pouco de sujeira não faz mal a ninguém

Tanto Richard Louv quanto a pediatra Maria Júlia Carvalho, de São Paulo, afirmam que as crianças precisam estar em contato com micro-organismos presentes na terra e no barro para, assim, ganharem um sistema imunológico mais forte. Sabemos que o banho após uma brincadeira desse tipo dá trabalho. Além disso, os pais podem ter certa dificuldade em encontrar um equilíbrio entre a diversão e o excesso de bagunça. Mas a verdade é que as brincadeiras consideradas “sujas” são muito necessárias.

Sobre o assunto, a doutora Maria Júlia afirma que o contato com esses fatores ajuda no desenvolvimento correto do sistema imunológico dos pequenos, podendo, no futuro, servir como proteção contra doenças e alergias. Além disso, o autor Richard Louv garante que atividades ao ar livre estimulam a criatividade, reduzem o estresse, aliviam sintomas de depressão e proporcionam um maior desenvolvimento cognitivo.

O contato com os pets também aumenta a imunidade

De acordo com um estudo publicado no Journal of Allergy and Clinical Immunology, as crianças que convivem com pets como cães e gatos desde cedo têm menos probabilidades de desenvolver alergias, já que estão sempre em contato com endotoxinas — bactérias presentes na poeira do ambiente e que acabam fortalecendo o sistema imunológico.

É assim que nosso sistema imunológico funciona

Segundo a definição do sistema de saúde infantil chamado KidsHealth, o sistema imunológico é aquele que protege as pessoas contra agentes externos, como germes e bactérias que podem prejudicar a saúde. Ele atua ao detectar substâncias que podem potencialmente causar doenças e infecções, preparando o corpo para lutar contra elas.

Mas, para que essa defesa ocorra da maneira correta, o sistema precisa se adaptar aos micro-organismos que são encontrados, sobretudo, nos ambientes externos. Sabemos que, à medida em que as crianças crescem, ficam mais resistentes a vários germes, pois já estiveram expostas a eles. Com isso, o corpo já aproveitou a experiência anterior para coletar a informação de que precisa para se defender.

As consequências de manter as crianças longe de espaços abertos

Sem a presença de micro-organismos, o mecanismo do sistema imunológico fica mais vulnerável a substâncias que, em outras circunstâncias, não seriam patológicas. É o caso do pólen e dos pelos de animais, por exemplo, que levariam ao surgimento de alergias. Louv afirma que, ao negar às crianças o direito de interagir com o ambiente externo, pais e responsáveis acabam impedindo o bom desenvolvimento da criatividade diante da falta de estímulos físicos, sem falar na impossibilidade de adquirir experiência direta proporcionada por determinadas situações.

Louv argumenta ainda que a prática de atividades ao ar livre ajuda as crianças a evitarem a obesidade, que vem atingindo uma parcela cada vez maior da população infantil justamente pelo hábito de ficarem sempre dentro de casa. Resumindo, a falta de brincadeiras em espaços abertos significa um risco para a saúde psíquica e física.

Você permite que seus filhos brinquem na areia e no barro, ou prefere que se divirtam dentro de casa? Quando criança, gostava de brincar fazendo sujeira? Deixe um comentário com seu relato!