Aos 100 anos, professora de ioga revela segredo por trás de sua força

Se por acaso você acha que é velho demais para fazer isso ou aquilo, precisa conhecer Tao Porchon-Lynch, uma mulher que, aos 100 anos, continua ministrando aulas de ioga a centenas de alunos, compartilhando sua sabedoria e o estilo de vida que lhe permite manter-se jovem tanto física quanto espiritualmente. Tudo isso, somado à paz transmitida pelo seu sorriso, fez com que a mulher chamasse atenção do mundo, ganhando fama internacional.

Neste post, o Incrível.club conta a história de Tao, aproveitando a oportunidade para trazer alguns de seus segredos que podem permitir viver até os 100 anos, com a mesma vitalidade de sempre.

Seu primeiro contato com a ioga

Tao nasceu em Puducherry, Índia, e foi lá onde, aos sete anos de idade, enquanto caminhava pela praia com a tia, viu um grupo de homens praticando ioga. Naquele momento, ela se sentiu hipnotizada pelo ritmo dos movimentos, e perguntou o que era aquilo. Sua tia até explicou um pouco sobre o assunto, mas se apressou em dizer que a atividade era masculina demais para ela. Porém, isso não impediu a menina que querer saber mais a respeito.

Para ela, não existe nada impossível

A partir dos 20 anos, a mulher começou a fazer aulas de ioga, procurando mestres da linha de Deepak Chopra, com quem aprendeu que não existem limites para corpo, mente e espírito quando se vive em paz e harmonia com o universo. Assim, Tao foi aperfeiçoando sua prática até se mudar para Nova York, onde fundou o Westchester Institute of Yoga, em 1982. Desde então, é lá onde ela tem dado aulas e formado centenas de professores.

O segredo é respirar

Ao longo de sua trajetória, Tao já difundiu a ioga na França, em Dubai, na China e Rússia, mas nunca parou de se aperfeiçoar. Durante todo esse tempo, viajou cerca de 30 vezes à Índia, com o intuito de continuar com sua formação. Contudo, ela resume toda sua sabedoria adquirida em uma simples frase: “A respiração é que nos mostra”. Segundo a mestra afirmou em várias entrevistas, aprender a inspirar e expirar é o que provoca a harmonia entre corpo, mente e espírito, dando a nós a energia necessária.

Agradecer todos os dias

Ao acordar, antes de começar a dar aulas, Tao agradece por continuar viva e mantém um único pensamento em mente: “Quando me levanto pelas manhãs, olho para o sol e digo que aquele vai ser o melhor dia da minha vida. E sempre é”. Graças a isso, o sorriso que a mulher carrega no rosto nunca desaparece, transmitindo uma sensação de tranquilidade a todos ao seu redor.

Aproveitar o poder interior

De acordo com Tao, todo mundo pode chegar à mesma idade que ela, também se sentindo bem e realizando as mesmas posturas de ioga sem dificuldades. A única coisa que precisa ser feita é conhecer o poder que tem dentro de si, e evitar os pensamentos negativos. É necessário se concentrar em tudo que pode dar certo, em vez do que pode dar errado. “Não há nada que não possamos fazer quando aproveitamos o poder que vive em nós”, diz o site oficial da professora, no qual é possível saber mais sobre sua filosofia de vida e ficar por dentro de sua agenda de eventos.

Pronta para os 101 anos

Em 13 de agosto de 2019, Tao fará 101 anos, e apesar de ainda não saber como irá comemorar, ela garante estar pronta para mais um ano de vida e para se sentir melhor do que nunca. Isso está, literalmente, estampado em seu rosto.

Você gostaria de chegar aos 101 anos? Como quer viver sua velhice? Comente!