Casais que discutem têm vidas mais longas, diz a ciência

De acordo com dados estatísticos, em média, os americanos costumam brigar ou discutir 19 vezes por mês com seus cônjuges e passam 5 noites no sofá. Claro que nenhum de nós gosta de brigar, principalmente com pessoas queridas, mas, infelizmente, os desentendimentos dentro de casa sempre vão existir. Contudo, toda realidade tem o seu lado positivo e as discussões que temos com as pessoas amadas não são uma exceção.

Hoje, o Incrível.club quer que você conheça o lado positivo das discussões em família e mostra como elas podem prolongar nosso tempo de vida.

As brigas podem fazer bem, sempre e quando você conhecer um detalhe importante

Essa é a notícia que todos nós estávamos esperando: os conflitos conjugais não são necessariamente ruins para a nossa saúde. Ok, é possível que, no auge de uma discussão, quando somos tomados pela raiva, seja impossível enxergar algo positivo nesse tipo de situação.

Mas o fato é que uma pesquisa demonstra que as discussões de um casal podem se transformar em peça chave para uma vida consideravelmente mais longa. Essa descoberta, no entanto, tem um grande ’porém’. Os pesquisadores afirmam que, se uma pessoa quer viver uma vida mais longa e saudável, precisa encontrar uma maneira de combinar o seu estilo de vida — e de discussão — com o da outra pessoa. Essa é a única maneira de que tudo dê certo.

Uma revelação baseada na ciência

O estudo avaliou 182 casais que ficaram juntos durante 32 anos. O objetivo principal era analisar se o comportamento do cônjuge influencia a saúde e a mortalidade. Os participantes foram perguntados sobre os conflitos em suas vidas familiares e sobre a maneira como esses conflitos eram resolvidos. Por exemplo, era possível responder algo como “Ela me deixa louco e eu não consigo não dizer o que eu sinto”, ou “Ele me deixa com raiva, mas prefiro reprimir as minhas emoções”.

Os resultados mostraram que uma maior diferença de estilo de resposta entre marido e mulher está relacionada com um maior risco de morte prematura. Em uma situação em que um dos dois precisa sufocar a ira enquanto o outro a libera, o risco de morte duplica. A forma mais vantajosa de lidar com as brigas é manter um diálogo forte em que as duas pessoas possam expressar suas dores e suas dúvidas.

O silêncio nunca ajuda a resolver um problema

Por que é tão importante expressar os sentimentos em níveis parecidos? Porque os casais que respondem de maneiras diferentes a um conflito geralmente não estão satisfeitos com a forma como a discussão é administrada. Por exemplo, um marido quer explodir em um momento e expressar todas as suas reclamações; enquanto isso, sua esposa decide não responder e evita completamente o conflito, negando qualquer possibilidade de manifestação de suas emoções.

Isso pode causar um estresse contínuo, uma maior tensão na vida familiar e um impacto negativo na saúde do casal. Além disso, tudo que é acumulado e reprimido vai extrapolar em algum momento, um padrão de conduta que tende a se repetir.

A comunicação é a única forma de que a outra pessoa entenda o seu sofrimento

Os casais que são capazes de igualar o estilo de respostas costumam brigar menos e, portanto, mantêm uma saúde melhor. Juntos, os cônjuges encontram uma saída mais razoável para as suas emoções e costumam concordar com os melhores caminhos para os dois.

Agora, propomos uma tarefa difícil: durante a próxima briga em casa, preste atenção em seu estilo e no estilo da outra pessoa. Se perceber que a sua resposta é diferente e não estiver satisfeito no final da discussão, converse a respeito. Talvez isso ajude a melhorar a maneira como você vai se relacionar com o seu amor no futuro.

Você acredita que é importante que a discussão do casal ocorra com o mesmo nível de intensidade entre as duas partes? Como costumam ser as suas discussões em família? Compartilhe a sua opinião nos comentários.