9 Mitos sobre a temporada fria em que as pessoas costumam acreditar, mas que na verdade não são nada além de equívocos

Nas épocas frias, às vezes nos lembramos das inúmeras recomendações encontradas na internet como usar uma touca em dias de frio, respirar pelo nariz e vestir-se adequadamente. E embora algumas delas tenham, de fato, um certo fundamento, outras acabaram se revelando errôneas.

Nós, do Incrível.club, descobrimos que dicas mais populares para uma estação fria se revelaram verdadeiros mitos e gostaríamos de compartilhar essas descobertas com nossos leitores.

É necessário levar seu bebê para passear em qualquer época do ano

Algumas pessoas costumam passear com seus bebês em qualquer situação climática e, no geral, têm razão. É possível levar os bebês para passear não apenas em dias de sol, mas também quando está chovendo, ventando ou até nevando: o principal é se vestir adequadamente. Entretanto, é melhor ter cuidado com recém-nascidos e crianças pequenas e ficar em casa se o dia estiver muito frio, mas se você decidir tomar um pouco de ar fresco, opte por um passeio curto.

Em dias frios não é aconselhável andar descalço

O pesadelo de nossas avós é uma criança sem meias em um dia de frio. No entanto, os especialistas afirmam que andar descalço em casa é possível e até necessário, mesmo que o chão esteja gelado. E não há problema se seus pés estiverem um pouco frios.

Andar sem um chapéu pode causar meningite

Ao contrário da crença popular, não é possível contrair meningite por causa de hipotermia, pois a doença se propaga de maneira completamente diferente. E, de acordo com um outro mito, a maior parte do calor corporal escapa pela cabeça. Mas isso não é verdade, perdemos a energia térmica igualmente por todas as partes do corpo. Mesmo assim, nas estações frias é melhor usar uma touca, pois nesse período é muito fácil ter otite.

Quanto mais quente a bebida, mais rápido você se aquece

Embora muitas pessoas adorariam tomar uma xícara de chocolate ou chá quente depois de passar um tempo no frio, os especialistas relatam que isso não é uma boa ideia. Acontece que quando tomamos uma bebida quente, nos sentimos aquecidos, porém, na verdade, podemos esfriar nossos corpos, porque os líquidos quentes nos fazem suar. É melhor dar preferência a uma bebida morna.

Praticar esportes em tempos frios não é uma boa ideia

De acordo com as pesquisas, o corpo queima mais calorias em temperaturas mais baixas. Os especialistas dizem que é possível se exercitar em qualquer época do ano, o mais importante é vestir-se adequadamente.

Quanto mais quente a casa, melhor

Uma casa quente e aconchegante é certamente mais agradável, e nos dias frios às vezes não podemos deixar de ligar um aquecedor. Porém, não se esqueça do conforto térmico: os especialistas aconselham manter a temperatura ambiente em torno de +20°C. O ar muito seco e quente pode causar problemas respiratórios, pois irrita a laringe e os pulmões. Portanto, se você costuma usar aquecedor, vale a pena considerar um umidificador.

A melhor maneira de se aquecer é tomar um banho quente

Sem dúvida, um banho quente ajuda a aquecer o corpo rapidamente. Entretanto, mudanças bruscas de temperatura podem prejudicar nossa pele e membranas mucosas. É melhor tomar uma bebida morna, e não ficar parado, se mexer.

Nas estações frias sempre ganhamos peso, e não há como evitar isso

Alguns animais que hibernam ganham peso antes do inverno. Por exemplo, ursos e morcegos. Os seres humanos não engordam apenas por causa de mudanças de temperatura. No entanto, nesta afirmação há um aspecto razoável. Segundo as pesquisas, a falta de luz solar pode fazer com que as células armazenem gordura mais ativamente. Então, se o tempo permanecer frio, nublado ou chuvoso, é muito provável que ganhemos alguns quilos, mas é apenas porque nos movimentamos menos. De acordo com as estatísticas, durante uma estação fria podemos ganhar cerca de 2 a 3 kg.

O frio causa artrite

O próprio frio não provoca artrite, mas agrava os sintomas existentes. Os cientistas também descobriram que o agravamento dos problemas articulares no frio não se deve tanto às baixas temperaturas e sim às alterações da pressão atmosférica. No entanto, para dias mais frios, é melhor escolher as calças ou meias-calças adequadas.

Você já ouviu falar sobre esses mitos? Que outras regras para a época fria você conhece? Deixe seu comentário!