8 Situações em que você não deve pedir desculpas — e o que fazer em vez disso

Pare e pense em quantas vezes você pede desculpas ao longo de um dia. E em quantas dessas o pedido foi por um motivo legítimo. Sociólogos afirmam que o hábito de pedir desculpas desnecessários vem se tornando uma forma habitual de comunicação, só que ela pode acabar contribuindo para minar nossa autoconfiança.

Nós, do Incrível.club, preparamos uma lista com situações nas quais você não deve pedir desculpas. Aproveitamos para indicar o que se pode fazer para ter uma atitude mais adequada nesses casos.

1. Ao dizer a verdade

Não há a menor necessidade de pedir desculpas ao dizer uma verdade. Isso porque, de acordo com psicólogos, os benefícios da honestidade sempre compensam os riscos de magoar os sentimentos de alguém. Tente sempre formular pensamentos sem começar com “desculpe”. Em vez disso, recorra a expressões como “eu acho” ou “na minha opinião”. Assim, fica mais fácil se posicionar como uma pessoa capaz de dar conselhos realmente úteis.

2. Ao estar com as emoções à flor da pele

“Ao fazer com que a outra pessoa saiba como você está se sentindo, permite que ela o compreenda”, afirma Donna Flagg, autora de Surviving Dreaded Conversations (“Sobrevivendo a conversas temidas”, em tradução livre). Logo, por que pedir desculpas se aquela pessoa significa tanto para você? Ademais, é importante ter curiosidade quanto aos sentimentos do outro.

Isso sem falar que não é vergonha nenhuma ser sensível. Porém, é bom deixar para abrir o coração em situações apropriadas, não em reuniões formais, por exemplo.

3. Ao estar com uma aparência diferente

Está tudo bem em exibir a aparência que deixa você mais confortável, e não é necessário se desculpar por isso. Essa é a estratégia recomendada pelos especialistas. A menos que seja uma situação específica, que exija determinado dress code, ninguém é obrigado a desfilar com o look que os outros acham mais apropriado. Sempre seja você mesmo, garantindo ao mundo um bom toque de cor e diversidade!

4. Ao querer ficar sozinho

O desejo de ficar só nem sempre quer dizer que a pessoa está de mau humor. Na verdade, uma pesquisa indica que reservar um tempo para si apenas estimula o aumento da criatividade. Portanto, nunca peça desculpas por não comparecer a determinada atividade social, sejam quais forem os seus motivos. Em vez disso, dê ouvidos aos seus próprios sentimentos e às suas necessidades.

5. Ao fazer uma pergunta

Em muitos casos, podemos não nos sentir à vontade para fazer perguntas, já que existe o medo de parecermos bobos aos olhos do interlocutor. No entanto, especialistas opinam que tal atitude não é correta para quem quer ser bem-sucedido. Não tenha vergonha de não entender algo, nem sinta medo de pedir mais esclarecimentos ou ajuda. Se perguntar fizer com que você seja julgado por alguém, isso dirá mais a respeito dos complexos do outro, e não dos seus.

6. Ao não querer responder algo imediatamente

Sempre haverá gente achando que as próprias necessidades são mais importantes que as das outras pessoas. Quem é assim está sempre exigindo uma resposta imediata a e-mails, mensagens, etc., sem sequer pensar que o interlocutor pode estar ocupado com outras tarefas.

Não caia nessa armadilha: não se desculpe por não conseguir se encaixar no prazo de alguém. Caso não se trate de uma emergência verdadeira, diga que não esqueceu, mas responderá quando for possível. Como Brené Brown afirma em seu livro, amar a si mesmo mais do que aos outros é o primeiro e mais importante passo na busca pela felicidade e realização.

7. Ao acontecer algo que foge do controle

Inúmeras situações podem fugir do nosso controle, ainda que tenhamos planejado tudo em detalhes. Seja se atrasar por causa do trânsito, receber o pedido errado ou uma falha técnica capaz de colocar sua apresentação a perder — coisas dessa natureza ocorrem o tempo todo, e não há como se responsabilizar por tudo no mundo.

Em vez disso, é melhor agradecer à pessoa (ou às pessoas), mostrar que você também foi afetado e tentar encontrar uma solução satisfatória para todos.

8. Diante de atitudes grosseiras dos outros

Muita gente já se sentiu constrangido por conta do comportamento apresentado por outra pessoa. Estamos nos referindo a algo popularmente chamado de “vergonha alheia”, fenômeno associado à capacidade de empatia em determinado indivíduo. Ainda assim, ninguém deve assumir a responsabilidade por algo que é culpa do outro.

Em que situações você costuma pedir desculpas mesmo sem ter feito alguma coisa errada? Deixe um comentário e contribua com as reflexões dos outros integrantes da comunidade Incrível.club!