8 Hábitos diários que podem causar rugas

Com o tempo, algumas ações diárias aparentemente inofensivas podem ter efeitos colaterais negativos em nossa pele. Por exemplo, comer carne vermelha frequentemente pode acelerar o processo de envelhecimento; não usar protetor solar dentro de casa, pode levar à pigmentação cutânea, deixando a pele com uma aparência envelhecida.

Nós, do Incrível.club, ficamos curiosos para descobrir quais são as pequenas coisas feitas diariamente, que podem sabotar nossos esforços para manter a pele com uma aparência mais jovem.

1. Goma de mascar

Muitas pessoas que gostam de goma de mascar têm marcas de rugas ao redor da boca e os médicos acreditam que o chiclete seja o responsável por isso. Quando mastigamos, podemos usar excessivamente nossos músculos e isso pode provocar linhas finas e rugas ao redor da boca.

2. Correr

Quando se exercitam, os corredores queimam gordura sob as camadas da pele. A perda do tecido adiposo pode tornar suas rugas mais profundas. Além disso, muitos corredores passam longas horas ao ar livre, sem proteção solar adequada, expondo a pele aos danos causados ​​pelo sol. Se você corre ao ar livre, é melhor usar filtro solar à prova d’água, pois o suor reduz mais rapidamente o nível de proteção do produto.

3. Olhar para o celular

O uso constante do celular pode fazer você parecer mais velho prematuramente. Os médicos especialistas suspeitam que o olhar contínuo para baixo em direção ao celular pode provocar mais rugas no pescoço, que não se desenvolveriam de outro modo.

4. Deixar de usar óculos de sol

Cerca de 80% dos sinais visíveis de envelhecimento, incluindo as rugas, são causados ​​pela exposição ao sol. Quando você aperta os olhos, transforma os sulcos em marcas de pés de galinha mais profundas. E se tentar focar em qualquer coisa com luz nos seus olhos, também pode aprofundar as rugas entre as sobrancelhas.

5. Beber usando um canudo

Tomar café ou chá usando canudo pode poupá-lo de ter manchas nos dentes, mas não de causar rugas ao redor da boca. Embora isso não altere seus lábios de maneira significativa, as pessoas com propensão a enrugá-los, devem evitar o uso de canudos com muita frequência. O movimento muscular repetitivo quebra o colágeno ao redor dos lábios, ocasionando mais rugas.

6. Dormir de lado

Algumas posturas na hora de dormir podem levar à formação de rugas na pele. Se você dorme de lado ou de bruços, sua face é pressionada contra o travesseiro, causando vincos no seu rosto. A melhor maneira de evitar as chamadas “linhas do sono” é dormir de costas.

7. Usar máscaras de dormir

A pele ao redor dos olhos é muito delicada e suscetível aos danos. Algumas máscaras de dormir podem traumatizá-la, provocando inflamação, o que pode causar rugas. Se você usa uma máscara para dormir, lembre-se de deixá-la frouxa, de forma a não puxar ou esticar a pele.

8. Usar lentes de contato

Quando colocamos lentes de contato, muitas vezes levantamos nossas sobrancelhas. Esse movimento repetitivo faz com que a pele da testa enrugue. Ao contrário dos óculos, as lentes de contato não protegem a pele ao redor dos olhos dos raios UV, o que acaba causando rugas e o afinamento da pele.

Você tem algum desses hábitos? Já percebeu como eles afetam a sua pele?