8 Doenças que podem ser evitadas com a observação cuidadosa de seus calçados

Escolher o calçado errado pode se tornar a causa de muitas doenças não só em seus pés, mas também em sua cabeça e em seu coração. Para determinar possíveis problemas de saúde enquanto ainda não são tão sérios, às vezes basta dar uma olhada cuidadosa nos seus calçados, pois eles podem dizer muito mais sobre o seu corpo do que você imagina.

O Incrível.club decidiu verificar a possibilidade de fazer um diagnóstico baseado apenas na observação atenta dos calçados.

1. Centro da sola

Se a sola se desgasta no centro do pé, isso significa que há uma sobrecarga no tendão de Aquiles. Esse problema pode ocorrer devido a um erro na técnica de execução de treinamento esportivo ou por causa da própria escolha errada do calçado. Como consequência, a sobrecarga articular pode levar à tendinite, a inflamação do tendão.

2. A borda interna da palmilha

O desgaste excessivo na borda interna da palmilha dos calçados pode significar que você vira demais a perna ao caminhar, embora isso possa ser imperceptível durante o movimento. No entanto, se não verificar esse problema com seu médico a tempo, sua maneira de andar vai se deteriorar cada vez mais. Além disso, existe o risco de desenvolver a marcha braquibásia.

3. Bordas interna e externa da sola

Se houve um desgaste na borda interna da ponta da sola e na borda externa na região do calcanhar, isso indica uma pronação excessiva do pé, ou seja, a superfície externa gira para dentro e a região do calcanhar, para fora. Como resultado, esse movimento pode causar osteocondrose e outras complicações no funcionamento do organismo.

4. Borda externa da sola

Vale a pena tomar cuidado especial se houver vestígios de desgaste excessivo na borda externa da sola. Pode ser um sinal de deformação do arco do pé e, como consequência, pé torto.

5. Sob os dedos da palmilha

Um grande desgaste sob os dedos na palmilha indica que você usa saltos muito altos. Segundo uma pesquisa, o uso diário de calçados desconfortáveis é o fator que mais contribui para o aparecimento da osteoartrite. Segundo os podólogos, os calçados mais confortáveis ​​têm um salto de 2,5 a 4 centímetros e ele não deve ultrapassar os 7 centímetros.

6. Sob o dedão da palmilha

Se a palmilha se desgasta mais na área da protuberância do dedão do pé, você está diante de um sinal claro de que usa calçados muito estreitos. Essa situação faz com que os dedos fiquem em cima uns dos outros. Isso não só leva à deformação do pé, em si, mas também da coluna. Por sua vez, as vértebras deslocadas podem pinçar as terminações nervosas de todo o corpo e refletir na forma de sensações dolorosas no estômago, na cabeça e no coração.

7. Entre os dedos da palmilha

O desgaste na palmilha entre os dedos pode ser o primeiro sinal de uma possível deformação dos dedos. Normalmente, o segundo dedo do pé é o que mais sofre e, como resultado, assume um formato semelhante ao de um martelo. Esse problema pode ser causado pelo uso de calçados muito apertados e estreitos. Não apenas calçados da moda podem ser assim, mas também tênis ou botas, se o tamanho for menor do deveria.

8. Como deveria ser

A sola do sapato não ficará perfeita eternamente e vai se desgastar. O importante é saber em quais lugares isso acontece. O modelo de calçado de uma pessoa saudável se desgastará na ponta ou no calcanhar. Mas, se houver apenas sinais de desgastes no lado esquerdo, pode ser sinal de pé chato.

É uma pena que as pessoas não deem mais atenção a esse problema, especialmente em suas primeiras manifestações. Quando se chega à adolescência, por causa do pé chato, o jovem pode adquirir desordem postural e desenvolver escoliose. Além disso, o problema pode até causar fortes dores de cabeça. Mas um podólogo e um ortopedista podem resolver esse problema, indicando-lhe palmilhas apropriadas.

Qual parte é a mais desgastada em seus calçados? Conte seu caso nos comentários.