8 Descobertas sobre os sonhos que fazem com que esse mundo seja quase mágico

Os sonhos sempre fascinaram a humanidade e deram origem a diversos estudos para tentar entender o que se passa pela nossa cabeça enquanto dormimos. Isso resultou em algumas descobertas bem interessantes e fatos inusitados sobre o mundo dos sonhos. Alguns deles, como os que você verá neste artigo, podem até mesmo surpreender muita gente.

1. Algumas pessoas sonham em preto e branco

Sabia que nem todo mundo sonha “em cores”? Pois é, estima-se que cerca de 12% da população mundial sonhe em preto e branco. Não se sabe ao certo o que causa isso, mas uma hipótese é que pessoas que pegaram a época das TVs em preto e branco possuem mais chances de sonhar assim, do que quem não teve experiência com esse tipo de aparelho.

2. Existem sonhos “universais”

Outro fato curioso sobre o mundo dos sonhos é que algumas coisas são bem comuns à maioria das pessoas. Como exemplo disso, costuma ser recorrente sonhar que se está caindo, sendo atacado ou que vai mal em alguma prova ou apresentação, seja no trabalho ou escola.

3. Geralmente não conseguimos ler nos sonhos

Você se lembra de tentar ler enquanto sonhava e não conseguir encontrar sentido no que via? O que pode acontecer é que, enquanto dormimos, as áreas do cérebro responsáveis por entender a linguagem não ficam tão ativas, fazendo com que isso não seja interpretado da mesma forma como quando estamos acordados.

Tentar ler, inclusive, é uma das técnicas usadas para acordar de sonhos lúcidos, que é quando você é capaz de controlar o que acontece enquanto sonha.

4. Praticamente todo mundo sonha, mas esquecemos logo após acordar

É normal acordar pela manhã e não se lembrar de nada e, por isso, achar que não sonhou. No entanto, a verdade é que todo mundo sonha. Um estudo feito em 2015 mostrou que pessoas que afirmavam isso mostravam atividades durante o sono que indicavam que elas estavam sonhando. O que acontece é que, normalmente, esquecemos entre 95% e 99% pouco depois de acordar.

5. Pessoas com sono leve costumam lembrar melhor os sonhos

Pessoas com o sono leve acordam mais vezes durante a noite, e por esse motivo costumam se lembrar melhor dos sonhos que tiveram pela manhã. Isso ocorre porque o cérebro precisa estar meio desperto para gravar essas imagens.

6. É mais comum sonhar apenas com imagens

Sim, quando sonhamos até costumamos ouvir ou sentir coisas. Os sonhos, porém, são formados majoritariamente por imagens, com pouco som ou movimento. Pessoas cegas podem inclusive ver coisas durante o sonho.

7. Os sonhos costumam ter significados

É bem comum tentar encontrar algum sentido naqueles sonhos meio estranhos, e muita gente desiste de fazê-lo pois não encontra uma explicação lógica. Mas normalmente eles costumam ter algum significado. Podem, por exemplo, ser um reflexo do seu estado emocional ou de algo que você tenha pensado muito durante o dia. Isso acontece porque os sonhos costumam ser o momento em que a mente revisa tudo o que ocorreu e verifica o que é ou não importante.

8. O cérebro não ’para’ enquanto sonhamos

Durante muito tempo as pessoas acreditaram que o nosso cérebro parava de funcionar enquanto sonhávamos. Mas isso não é verdade, e a ciência descobriu que algumas áreas dele permanecem bastante ativas durante o sono.

Bônus 1: realmente existiu uma doença do sono

Quem assistiu à série Sandman, baseada nos quadrinhos de mesmo nome, viu um problema de saúde que afetou o mundo quando o Sonho desapareceu e fez com que as pessoas caíssem no sono e não acordassem. Isso, na verdade, foi baseado em um acontecimento real chamado encefalite letárgica, que até hoje não tem causas claras e teve o primeiro caso reconhecido no início do século XX.

Bônus 2: cochilar no meio do dia não compensa o sono perdido

Caso você tenha dormido mal à noite, tirar uma soneca não ajudará a “compensar” o sono durante o dia, ainda que te dê um pouco mais de energia. Pode, inclusive, acabar prejudicando a rotina normal do sono, criando um ciclo de dormir mal e cochilar depois. Só que o cochilo não dura tempo suficiente para que o corpo passe pelos estágios necessários para descansar. Caso precise dessa pausa, o melhor é evitar que a soneca seja maior que 30 min.

E você, costuma se lembrar dos seus sonhos com frequência? Qual foi o sonho mais curioso que você já teve? Compartilhe conosco nos comentários!