7 Sinais para saber se o psicólogo é bom mesmo

A decisão de procurar um psicólogo ou psicoterapeuta muitas vezes não é fácil. Ela está relacionada não apenas à esperança de se livrar de problemas, mas também à ansiedade de que o profissional não tenha as habilidades necessárias. De fato, nessa área existem pessoas que fazem seu trabalho de forma negligente ou não seguem o código de conduta profissional. Mas se você encontrou alguém assim, não desista — você com certeza encontrará quem possa ajudá-lo a tornar sua vida melhor. E para saber se a pessoa certa está diante de você, leia nosso artigo sobre os sinais de um trabalho não profissional por parte de um psicólogo ou psicoterapeuta.

Julga você

O terapeuta, assim como qualquer outra pessoa, tem sua própria opinião. Mas se ele faz comentários depreciativos, fala com condescendência ou solta observações sarcásticas, isso não permitirá que você se abra e confie nele. Nesse caso, o que você ainda está fazendo no consultório dele?

Diz o que você deve fazer

Sim, o terapeuta pode dar conselhos ou compartilhar sua opinião, mas ele não deve dizer como você deve agir. Ele também não tem o direito de culpar outras pessoas pelos seus problemas ou incentivá-lo a fazer o mesmo. Afinal, a terapia tem como objetivo fazer com que você assuma a responsabilidade por sua própria vida e aprenda a tomar decisões por conta própria.

Quer ser seu amigo

Durante o processo, você pode desenvolver sentimentos calorosos pelo seu terapeuta, mas ele não é seu amigo. Ele está prestando um serviço pelo qual você está pagando. Se ele não o trata como paciente, está apenas desperdiçando o seu tempo precioso. E tentativas de envolvê-lo em questões pessoais, socializar fora do consultório ou pedir favores — são motivos sérios para falar em violação do código de ética profissional.

Fala demais sobre si mesmo

Se o terapeuta fala demais sobre si mesmo, isso é mais um “sinal vermelho”. Às vezes, certos casos ou exemplos da vida do terapeuta podem ajudar no processo e criar confiança entre vocês, mas a terapia é, antes de tudo, sobre você e para você. É por isso que você está pagando.

Faz pressão sobre você

O terapeuta pode conduzir a conversa, mas se ele insiste em perguntar sobre algo que você ainda não está pronto para falar, isso é um sinal de alerta. A relação de vocês deve ser construída com base na confiança e abertura, e a pressão não contribui para isso. Quando você diz que não se sente confortável em discutir algo, um bom terapeuta vai ouvir. Se o problema for importante demais para ser ignorado, ele vai esperar e, depois, abordar o assunto com suavidade.

Conta histórias de outros clientes

Se o terapeuta compartilha histórias da vida de outros clientes com você, é fácil suspeitar que ele pode contar a sua história para alguém também. Bons terapeutas nunca compartilham informações confidenciais, exceto com colegas dos quais desejam obter aconselhamento — e mesmo assim, sem mencionar detalhes ou informações específicas.

Não consegue explicar seus métodos de trabalho

Quando você escolhe um profissional, ele geralmente explica como trabalha, quais conhecimentos teóricos aplica e como sua abordagem pode ser útil para resolver o seu problema. Se o terapeuta não consegue explicar claramente seus métodos, ele não serve para você.

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