7 Cuidados com os pés que vão além do básico para deixá-los mais macios e bem tratados

Seus pés a carregam pela vida, literalmente. Mas, enquanto damos toda atenção ao rosto e às mãos, eles costumam ser deixados de lado — e até chegam a pedir socorro. Calcanhares ressecados, odor desagradável ou pele opaca e sem viço são problemas mais comuns do que parecem. A boa notícia? Você não precisa de um spa luxuoso para resolver isso. Reunimos 7 truques de beleza caseiros super simples que vão deixar seus pés impecáveis o ano inteiro.

O CONTEÚDO É FORNECIDO APENAS PARA FINS INFORMATIVOS E NÃO SUBSTITUI ORIENTAÇÃO MÉDICA.
CONSULTE SEU MÉDICO SOBRE SUA SAÚDE E CONDIÇÕES MÉDICAS.

1. Como remover a pele ressecada dos pés

• Coloque alguns comprimidos de aspirina em um recipiente
• Pise sobre os comprimidos e os esmague com os pés até virarem pedacinhos
• Adicione ácido cítrico (pode ser suco de limão) no recipiente e deixe os pés de molho por alguns minutos

2. Como evitar rachaduras nos calcanhares

• Antes de ir para a cama, lave e seque bem os pés
• Aplique uma camada generosa de vaselina nos calcanhares
• Coloque um par de meias de algodão limpas
• Durma com elas — pela manhã, seus calcanhares estarão visivelmente mais macios e suaves

Aplicar vaselina e usar meias durante a noite é um método eficaz para tratar e prevenir rachaduras nos calcanhares. A vaselina funciona como um agente oclusivo, que retém a umidade e auxilia na regeneração da pele. Já as meias potencializam o tratamento ao manter a hidratação constante ao longo da noite.

3. Como clarear dedos e unhas escuras

Você vai precisar de: pasta de dente e uma escova de dente.

• Aplique o creme dental nas unhas e nas áreas escurecidas dos dedos
• Esfregue suavemente com a escova de dente de 2 a 3 minutos
• Enxágue com água morna, e repita semanalmente para ver os resultados

Usar pasta de dente branqueadora nas unhas dos pés pode ajudar a clarear manchas e descolorações. Os abrasivos suaves presentes na fórmula removem resíduos e sujeiras acumuladas, enquanto os agentes clareadores atuam para iluminar a superfície da unha. Aplicar a pasta com uma escova de dentes e deixá-la agir por alguns minutos antes de enxaguar potencializa o efeito.

4. Como evitar machucados no tornozelo ao usar sapatos

• Corte um pedaço de absorvente grande o suficiente para cobrir a parte de trás do tornozelo
• Cole diretamente na pele e calce o sapato normalmente.

5. Como eliminar o mau cheiro dos pés

Você vai precisar de: bicarbonato de sódio e uma bacia com água morna.

• Dissolva 2 colheres de sopa de bicarbonato na água
• Deixe seus pés de molho de 15 a 20 minutos
• Isso ajuda a eliminar as bactérias causadoras do odor e deixa os pés mais frescos

Deixar os pés de molho em uma solução de água morna com bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar odores e reduzir o crescimento de bactérias. Por ser alcalino, o bicarbonato equilibra o pH da pele, criando um ambiente menos favorável para as bactérias causadoras do mau cheiro.

6. Como aliviar pés inchados e cansados

Você vai precisar de: sal de Epsom (sulfato de magnésio) e água fria.

• Encha uma bacia com água fria e adicione 3 colheres de sopa de sal de Epsom
• Deixe os pés de molho por 20 minutos
• Esse banho reduz o inchaço, alivia dores e melhora a circulação

Deixar os pés de molho em água morna com sal de Epsom é um remédio tradicional e eficaz para aliviar o inchaço e o cansaço. O sal de Epsom, ou sulfato de magnésio, ajuda a reduzir a inflamação e a acalmar dores musculares. Deixar os pés de molho em água morna com o sal de 15 a 20 minutos já pode trazer um alívio significativo.

7. Como esfoliar naturalmente as áreas ásperas dos pés

Você vai precisar de: borra de café e azeite de oliva.

• Misture 2 colheres de sopa de borra de café usada com 1 colher de sopa de azeite de oliva
• Esfregue suavemente os pés com a mistura, especialmente nas áreas mais ásperas como calcanhares e a sola dos pés.
• Enxágue e seque bem. Essa esfoliação natural deixa seus pés macios e renovados

Um esfoliante caseiro feito com borra de café e azeite de oliva é uma ótima opção natural para cuidar dos pés. A textura granulada do café ajuda a remover as células mortas, enquanto o azeite hidrata e nutre a pele. Massagear suavemente essa mistura nos pés e enxaguar em seguida deixa a pele mais lisa, macia e revigorada.

Quem nunca sentiu aquela culpa depois de ter esquecido de escovar os dentes num dia atarefado? Talvez não precise mais se preocupar tanto! Aqui você descobre por que alguns especialistas afirmam que uma escovação diária bem feita pode ser mais eficaz do que você imagina — e como fazer isso do jeito certo.