7 Partes do corpo que são críticas e como cuidar delas corretamente

Não dar a devida atenção na hora de lavar e cuidar de algumas partes do corpo pode causar sérios problemas de saúde. Não lavar as mãos, por exemplo, pode ser a causa para problemas respiratórios e até diarreia. Mas existem outras partes do corpo que deveriam receber mais atenção na hora da higiene pessoal.

Para o Incrível.club a saúde deve vir sempre em primeiro lugar. Por isso, trazemos uma lista com algumas partes do corpo que a maioria das pessoas não cuida da maneira correta.

1. O umbigo esconde mais bactérias do que você imagina

Com que frequência você limpa o seu umbigo? Pouca gente sabe que o umbigo continua sujo após o banho. Segundo alguns pesquisadores, existem 67 tipos diferentes de bactérias nessa parte do corpo.

Como cuidar do seu umbigo:

1. Tente limpá-lo pelo menos uma vez por semana.
2. Use um cotonete com álcool e suavemente limpe a parte interna do umbigo. Use um cotonete com água para tirar o excesso de álcool.

2. Você não precisa tirar as suas cutículas

A ideia de cortar as cutículas para criar uma manicure perfeita pode parecer boa, mas as cutículas existem por uma razão. Elas são a proteção ideal para as unhas. Sem elas, as unhas ficam com manchas e linhas brancas. Além disso, quanto mais você corta, mais elas entram na pele.

Como cuidar das cutículas:

1. Use um pauzinho de madeira e empurre a cutícula para trás com cuidado para deixar as unhas mais longas.
2. Sempre mantenha a cutícula hidratada.
3. Seja delicado na hora de cuidar dessa parte das unhas.

3. As axilas têm um cheiro especial por causa de uma bactéria

Quando menos esperamos, podemos sentir um cheiro estranho vindo das axilas. Existe um tipo especial de bactéria que causa o mau cheiro. E o mais interessante é que quanto mais desodorante você usa, mais bactérias se acumulam.

Como cuidar de suas axilas:

1. Se o seu cheiro não for muito forte, não abuse do desodorante.
2. Não use roupas de poliéster.
3. Use roupas esportivas especiais, que ajudam o corpo a respirar.
4. A maneira de lavar a roupa também importa, porque as bactérias ainda podem grudar nas roupas durante uma lavagem a 30 °C e com detergente neutro.

4. Para evitar problemas de saúde, a língua também deve estar sempre limpa

Além dos dentes, a língua também precisa de tratamento especial. Os cientistas dizem que limpá-la regularmente pode reduzir o acúmulo de placas e melhorar a saúde bucal.

Como cuidar da sua língua:

1. Raspadores de língua são mais eficazes do que escovas de dente.
2. Use uma escova com cerdas macias para a língua e esfregue para frente e para trás.
3. Sempre que escovar os dentes, aproveite para esfregar a língua.

5. Os mamilos dizem muito sobre a nossa saúde

Homens e mulheres podem experimentar problemas nos mamilos, porque eles são muito sensíveis. É importante olhar com atenção pelo menos uma vez por semana.

Como cuidar dos mamilos:

1. Nunca ignore sintomas como alterações na pele, caroços, dores anormais, cheiro estranho ou coceira.
2. Se perceber algum sinal, consulte o seu médico imediatamente.
3. Mantenha os mamilos sempre hidratados.

6. A parte de trás da orelha não pode ser negligenciada

Na hora de limpar a orelha damos muita importância para a cera, mas esquecemos uma parte importante e que também merece atenção: a parte de trás. É importante cuidar dessa parte para evitar cheiros ruins e problemas na pele.

Como cuidar:

1. Lave essa região com água quente e sabão.
2. Tire os brincos na hora de dormir.

7. As articulações também precisam de alguns cuidados para evitar dores no futuro

Cerca de 15 milhões de pessoas afirmam sentir dores nas articulações, e as mulheres tendem a sentir dores com mais frequência do que os homens.

Como cuidar delas:

1. O colágeno ajuda a reduzir as dores nas articulações e a evitar problemas nos ossos.
2. Use meias de compressão. Hoje em dia elas parecem meias comuns e protegem o corpo dos problemas de circulação.

Você conhece outras dicas para proteger o corpo? Quais outras partes do corpo você acha que as pessoas não dão a devida importância? Compartilhe nos comentários.