6 Hábitos que podem manchar os seus dentes

Cerca de 94% das pessoas afirmam que o sorriso é a primeira coisa que veem quando conhecem alguém. Embora muitos de nós adoraríamos ter o sorriso branco das estrelas de Hollywood, nossos hábitos nem sempre nos ajudam nesse processo. E não pense que o café ou os sucos com corante são os únicos culpados, existem muitas outras coisas que fazemos no dia a dia que podem manchar os dentes.

Pensando nisso, o Incrível.club decidiu pesquisar quais são as razões que podem fazer com que os dentes fiquem amarelados mais rapidamente.

1. Comer tortas e geleias de frutos silvestres

Embora frutos silvestres façam bem para a saúde, eles podem manchar os dentes. É muito comum ouvirmos que frutas vermelhas frescas diminuem o brilho dos dentes, mas o que nem todo mundo sabe é que comê-las em bolos, tortas e geleias pode causar o mesmo efeito. No entanto, a boa notícia é que o morango é uma exceção e tem um poder de branqueamento. Ou seja, além de delicioso, ele deixa o seu sorriso mais brilhante e não danifica o esmalte.

2. Nadar demais

Se você é um nadador dedicado e passa mais de seis horas por semana em uma piscina, talvez já tenha notado um tom amarelado, ou um pouco marrom nos seus dentes. É muito normal a água entrar na boca enquanto nadamos e, com ela, também entram muitos produtos químicos que mancham os dentes. Embora o cloro ajude a eliminar as bactérias da água, ele pode deixar os dentes amarelados e igualmente enfraquecer o esmalte.

3. Usar enxaguante bucal

Teoricamente, o enxaguante bucal é usado para deixar o hálito mais fresco, mas é sempre muito importante verificar os ingredientes usados, já que eles podem reagir com os compostos de alguns alimentos e, em vez de clarear os dentes, eliminar o seu brilho. Se você não consegue imaginar a sua vida sem um enxaguante bucal, opte por marcas que não contenham clorexidina ou eucaliptol e enxágue a boca apenas antes de dormir.

4. Usar escova de dente firme

Escovas de dente duras não deixam os dentes mais brancos, muito pelo contrário. A escovação agressiva pode desgastar o esmalte e deixar os dentes mais vulneráveis ​​a cáries e ao aparecimento de manchas. Nesse sentido, os dentistas recomendam escovas macias e afirmam que o ideal é trocar a escova assim que as cerdas derem sinal de que estão ficando desgastadas e desfiadas.

5. Cozinhar com certos temperos

Temperos deixam os pratos mais saborosos e cheirosos, mas alguns podem deixar os dentes amarelados, sobretudo os condimentos com muito pigmento, como o curry. Mas se você não gosta de alimentos sem tempero, opte por ervas que fazem bem para a sua saúde bucal, como o tomilho, o açafrão ou a canela.

6. Estresse

É muito comum as pessoas rangerem os dentes instintivamente para liberar o estresse quando se sentem muito pressionadas. Ao fazer isso regularmente, os dentes podem acabar danificados. Além de causar dores de cabeça e na mandíbula, ranger os dentes pode enfraquecer o esmalte e fazer com que os dentes fiquem amarelados e quebradiços.

Como podemos ver, existem muitos hábitos comuns que podem prejudicar a saúde dos nossos dentes. Você consegue perceber o que deixa os seus mais amarelados? Conte a sua experiência nos comentários.