5 Sinais de saúde que suas unhas dos pés podem revelar sobre seu corpo

Você provavelmente já sabe como devem ser unhas dos pés saudáveis — uma superfície lisa, rosa-clara e com cor uniforme. Mas e quando algo parece fora do normal? Manchas, listras, descoloração ou texturas estranhas podem ser mais do que um simples problema estético — podem ser sinais de questões de saúde mais sérias que merecem atenção médica.

O CONTEÚDO É FORNECIDO APENAS PARA FINS INFORMATIVOS E NÃO DEVE SER CONSIDERADO COMO SUBSTITUTO DE ORIENTAÇÃO MÉDICA. CONSULTE SEU MÉDICO SOBRE SUA SAÚDE E CONDIÇÕES MÉDICAS.

Unhas grossas, amareladas ou amarronzadas

Unhas dos pés que ficam grossas e com coloração amarelada ou marrom-clara costumam ser os primeiros sinais de micose. À medida que a infecção avança, as unhas podem ficar esfareladas, opacas ou até completamente sem brilho. Em casos mais graves, podem rachar, quebrar ou até se soltar da pele.

A micose nas unhas dos pés é um problema muito comum. Normalmente não causa dor, mas ignorá-la pode comprometer ainda mais a saúde das unhas. Nos estágios mais avançados, elas podem se desprender da base e até causar infecções secundárias ao redor da matriz da unha.

A melhor forma de prevenir é manter os pés sempre limpos e secos — principalmente em ambientes compartilhados, como vestiários e chuveiros públicos. Corte as unhas sempre retas e invista em calçados que mantenham os pés secos e confortáveis. Com esses cuidados simples, você reduz bastante o risco de desenvolver fungos e mantém as unhas saudáveis.

Unhas em baqueta

Unhas em baqueta fazem com que as unhas dos pés se alarguem e fiquem com um formato arredondado, semelhante a um bastão. Essa condição costuma estar associada a problemas de saúde mais graves, como doenças cardíacas, pulmonares, distúrbios gastrointestinais ou até alguns tipos de câncer — embora também possa ser hereditária.

O formato pode se desenvolver aos poucos, com a unha se curvando para baixo e ficando mais arqueada. As pontas dos dedos também podem inchar e ganhar um tom avermelhado. Na maioria dos casos, isso é uma resposta a baixos níveis de oxigênio no sangue ou outras alterações internas. Ao notar esse tipo de mudança, o ideal é procurar um médico. Exames complementares podem ser necessários, principalmente para investigar possíveis doenças subjacentes, como o câncer de pulmão.

Unhas dos pés rachadas

Unhas que parecem ter sido usadas pra pegar açúcar — com formato côncavo, parecido com uma colher — podem estar sinalizando anemia por deficiência de ferro. Essa condição acontece quando o corpo não produz glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente, o que leva à fadiga e fraqueza. Se suas unhas estão virando “colherzinhas”, é hora de procurar um profissional de saúde e talvez reforçar a ingestão de ferro.

Além do formato em colher, a anemia também pode deixar as unhas esbranquiçadas e quebradiças. A deficiência de ferro, em especial, costuma deixar as unhas mais pálidas e propensas a rachaduras. Se você notar essas mudanças, o ideal é fazer uma avaliação médica pra identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.

Azulado ou arroxeado

Se as unhas dos seus pés estão com um tom azulado ou arroxeado, isso pode ser um sinal de que o sangue não está levando oxigênio suficiente até as extremidades — uma condição conhecida como cianose. Esse problema pode estar relacionado a doenças cardíacas ou pulmonares que afetam a oxigenação do corpo.

Em alguns casos, a exposição ao frio pode causar essa coloração azulada de forma temporária, devido à redução do fluxo sanguíneo. No entanto, se a coloração azul persistir, é importante buscar avaliação médica para investigar possíveis problemas de saúde.

Além disso, unhas azuladas também podem ser sinal de intoxicação, especialmente em casos de exposição a substâncias tóxicas como cianeto ou metais pesados.

Dedos dos pés vermelhos e inchados

Se seu dedo do pé parece estar fazendo birra — vermelho, inchado e sensível ao redor da unha — é bem provável que você esteja lidando com uma unha encravada. E se ela resolveu aparecer sem convite, evite a tentação de resolver por conta própria. O ideal é procurar ajuda profissional pra não acabar piorando a situação.

Não são só as unhas dos pés que falam sobre sua saúde — suas mãos também têm muito a dizer! Mãos ressecadas, unhas quebradiças, mudanças na coloração... tudo isso pode ser mais do que estética. Reunimos 9 sinais que suas mãos podem estar dando sobre problemas de saúde ocultos — e que merecem sua atenção.