5+ Razões para nunca adiar a ida ao banheiro

Talvez a ideia de segurar o xixi não pareça nada de mais, mas trata-se de um hábito arriscado. Ignorar a vontade de urinar pode causar acúmulo de bactérias, levando a infecções dolorosas do trato urinário ou até mesmo à insuficiência renal a longo prazo. Seu corpo tem um ritmo natural por um motivo, e ignorá-lo pode prejudicar sua saúde de maneiras inesperadas. Portanto, da próxima vez que a natureza chamar, não espere. Sua bexiga vai te agradecer!

1. Médicos dizem que não há problema em fazer xixi no chuveiro

Fazer xixi no chuveiro pode não ser tão nojento quanto parece. Na verdade, a prática traz alguns benefícios surpreendentes. Em primeiro lugar, é ecologicamente correto: ao fazer suas necessidades enquanto toma banho, você economiza água, pois não dará descarga no vaso sanitário. Em segundo lugar, é prático: você não precisará se preocupar em correr para o vaso após entrar no chuveiro. Fazer xixi no banho também pode ser benéfico para a saúde do assoalho pélvico: manter-se na posição de pé somado ao ato de urinar tem o potencial de ativar esses músculos, ajudando a melhorar a força dessa região do corpo.

2. Pode enfraquecer os músculos da bexiga

Embora segurar o xixi de vez em quando possa parecer inofensivo, fazer isso regularmente pode causar algumas consequências indesejadas. Prender a urina por longos períodos exerce pressão sobre a bexiga e os músculos do assoalho pélvico. Com o tempo, isso tende a provocar incontinência e dificuldades para esvaziar a bexiga.

3. Pode desencadear infecções do trato urinário

Esvaziar a bexiga ajuda as bactérias que estão naturalmente presentes no trato urinário a sair do corpo. Mas quando você retém a urina, tais micro-organismos começam a se acumular e a se multiplicar, podendo levar a infecções no longo prazo.

4. A prática pode fazer com que a bexiga estique

Normalmente, quando a bexiga está cheia, ela estica e depois retorna ao seu formato original. Porém, segurar o xixi regularmente tem o potencial de alterar o formato da bexiga, impedindo-a de voltar ao normal.

5. Pedras nos rins

A retenção de urina pode contribuir para a formação de pedras nos rins, principalmente em indivíduos com histórico de cálculos renais ou com alto teor de minerais na urina. Entre essas substâncias estão o ácido úrico e o oxalato de cálcio. A retenção regular de urina pode levar à cristalização desses minerais, algo com o potencial de causar a formação de cálculos dolorosos.

6. Limitar a quantidade de água que bebe

Limitar a ingestão de água para fazer xixi com menos frequência é um truque clássico a que muitas pessoas recorrem, especialmente quando estão fora de casa ou em situações em que não querem parar para ir ao banheiro. Porém, embora possa parecer uma boa solução de curto prazo, ela tem algumas desvantagens sérias que as pessoas nem sempre percebem.

Por exemplo, ao reduzir o consumo de água para evitar fazer xixi, você pode acabar se desidratando ou desenvolvendo infecções do trato urinário. Quando você não bebe água o suficiente, seu corpo produz menos urina, impedindo a eliminação das bactérias do trato urinário com a mesma eficácia.

7. Sentar no vaso sanitário de forma incorreta

A posição em que você mantém o corpo ao prender o xixi, seja sentando-se de forma desajeitada ou tentando segurar a urina em posturas desconfortáveis, pode piorar as coisas. Isso porque você correrá o risco de gerar tensão nos músculos pélvicos e na bexiga, aumentando a probabilidade de incontinência ou dor. A retenção prolongada do xixi também pode interferir no sistema de sinalização natural do corpo, dificultando reconhecer quando é hora de urinar.

Pensar nas idas ao banheiro envolve mais do que apenas funcionalidade; a estética desempenha um papel crucial na experiência diária. No entanto, durante reformas, é comum cometer erros que comprometem a beleza e a praticidade desse espaço tão íntimo. Escolhas aparentemente inofensivas, como a seleção de azulejos ou a disposição dos elementos, podem resultar em arrependimentos duradouros. Você está prestes a descobrir quais são esses deslizes comuns e como evitá-los para garantir um banheiro dos sonhos.