15 Maneiras de fazer os hematomas desaparecerem e facilitar sua cura

Certamente, em algum momento, você se machucou ou sofreu uma queda. Como resultado, pode ser que no local tenha surgido uma mancha roxa. Essa marca, também conhecida como “hematoma”, geralmente desaparece em duas semanas, mas, em alguns casos, pode levar meses até ser completamente removida. Embora o mais comum seja esperar que suma com o tempo, existem alguns métodos que podem acelerar esse processo.

O Incrível.club reuniu algumas recomendações que podem ajudá-lo a lidar com essas marcas na pele, porque sabe que sua saúde e beleza são muito importantes.

1. Aplicar gelo no local

Um dos métodos mais usados para lidar com contusões é aplicar gelo no local. Ao fazer isso, o inchaço gerado pelo golpe é reduzido e a cicatrização do hematoma é acelerada. O mais recomendado para esta técnica é descansar a área onde está o hematoma e, em seguida, colocar um saco com gelo, embrulhado em uma toalha, por um período de 10 a 20 minutos. Esse processo deve ser repetido várias vezes por um ou dois dias, conforme necessário. Você também pode usar uma compressa fria para executar a técnica.

2. Tomar analgésicos

Na maioria das vezes, machucados doem. Se for uma marca muito grande e você considerar necessário tomar algo para reduzir a dor, pode recorrer a analgésicos para ajudar a aliviar os sintomas, como o paracetamol, mas é importante não exceder a dose recomendada. Se a dor ou o inchaço forem muito fortes e não diminuírem com o passar dos dias, é melhor não se omitir e perguntar ao seu médico qual é a melhor alternativa para o tratamento.

3. Elevar a região atingida

Quando você recebe um golpe e um hematoma aparece, é importante descansar a área afetada. Para fazer isso, a posição correta é a semi-inclinada: deve-se elevar a parte do corpo atingida até a altura do coração ou acima dele. Com isso, será mais fácil reduzir a circulação sanguínea e impedir que o sangue se acumule no tecido machucado. O ideal é manter em repouso a parte onde está o hematoma, pois o movimento e a atividade muscular podem piorá-lo, irritando e aumentando a pressão dos tecidos.

4. Tapar o hematoma

Se a área que recebeu o golpe estiver muito inchada, você poderá recorrer à compressão para reduzir o problema. Para fazer isso, pode-se utilizar uma atadura pelo período de dois a sete dias ou mantê-la até que o inchaço diminua consideravelmente. É importante prestar atenção ao local que deve ser enfaixado, pois o curativo não deve interromper a circulação. Isso pode afetar a aparência do hematoma, piorando a cor e retardando a cicatrização.

5. Massagear a área atingida

Quando se trata de curar contusões, pode ser usado um tipo de fisioterapia que reduz o tempo de recuperação. Os movimentos devem ser introduzidos à medida que o desconforto é suportado, mas evitando que seja muito doloroso. Isso é recomendado no segundo estágio (cicatrização), pois no primeiro é quando se forma o hematoma, e o objetivo principal é reduzir o inchaço. Se massagens forem feitas nessa fase, a lesão pode aumentar. Portanto, a partir do terceiro ou quinto dia, é possível fazer uso da fisioterapia que seja mais conveniente para você, conforme seja suportada a dor.

6. Tomar sol

Tomar sol em um período moderado de tempo, de 10 a 15 minutos, é benéfico porque faz com que a pele produza vitamina D, essencial para absorver cálcio e manter os ossos fortes. Por outro lado, a luz ultravioleta pode ser um fator que desintegra a bilirrubina, o pigmento que dá ao hematoma uma cor amarelada. É importante não se expor ao sol quando a radiação solar é mais intensa para evitar queimaduras ou outros problemas de pele. Como modo de prevenção, é recomendável usar protetor solar antes da exposição.

7. Coloque creme de arnica ou qualquer outro que contenha vitamina K

Um estudo indica que a aplicação de arnica no hematoma pode reduzir significativamente seu desenvolvimento e aumentar a velocidade da cura, além de aliviar e acalmar a dor. Isso ocorre porque a substância demonstrou ter a capacidade de controlar contusões, reduzir o inchaço e promover a recuperação da área afetada. Por outro lado, pesquisas também indicam que a vitamina K pode ser útil quando se trata de contusões, pois pode acelerar o processo de cicatrização, melhorando a aparência até atingir o completo desaparecimento.

8. Consumir mais vitamina C

A vitamina C estimula a produção de colágeno na pele e funciona como um protetor antioxidante. Foi demonstrado que a ingestão do ácido ascórbico ajuda muito na cicatrização de feridas e torna as cicatrizes elevadas menos visíveis. Com a produção de colágeno ao redor dos vasos sanguíneos, evita a formação de hematomas e torna a cicatrização mais rápida caso se sofra com eles.

9. Aplicar aloe vera

É sabido que o aloe vera, também conhecida como babosa, é uma planta com muitos usos medicinais. Segundo uma pesquisa, sua aplicação pode ser útil para acelerar a cicatrização de feridas e ferimentos, além de melhorar a integridade da pele. Também possui propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e protetoras na cútis. Portanto, é aconselhável usar seu extrato como tratamento principal ou complementar para esse tipo de lesão.

10. Usar uma compressa com folhas de salsa

A salsa é rica em vitaminas A, C e K, por isso pode melhorar as condições da pele e outros problemas, como a acne. Para aplicá-la, algumas folhas da planta podem ser colocadas e, em seguida, um curativo para mantê-las em contato com a pele. Com isso, a cor escura do hematoma e uma redução da inflamação podem ser reduzidas, por causa de suas propriedades anti-inflamatórias, clareadoras e regenerativas.

11. Colocar rodelas de batata

Um estudo observa que as batatas têm propriedades anti-inflamatórias para ajudar a diminuir a dor causada pelo derrame. Além disso, este alimento contém uma enzima chamada catalase, que tem a capacidade de clarear a pele e promover a oxigenação das células. Para que o efeito seja significativo, a batata pode ser cortada e friccionada na área onde está o hematoma, para que a circulação melhore e esvazie gradualmente. Este processo pode ser repetido duas a três vezes ao dia.

12. Colocar pedaços de cebola

Uma pesquisa indicou que a cebola, especialmente sua casca, tem propriedades curativas, por isso tem a capacidade de aliviar e reduzir a inflamação na pele. A colocação de pedaços do vegetal na área atingida ajuda a diminuir o desconforto, fazendo com que você sinta menos dor rapidamente. Basta deixá-la agindo no local durante aproximadamente dez minutos e enxaguar com água morna.

13. Aplicar banhos mornos ou quentes

Depois que o inchaço diminui, é possível aplicar compressas quentes ou mornas na área afetada. Normalmente, o momento ideal para fazê-lo é 24 horas após a lesão. O calor aumentará a circulação sanguínea que vai para a área onde o hematoma está localizado, eliminando qualquer acúmulo gerado e promovendo uma melhor aparência da pele. O ideal é aplicar calor por 20 minutos, duas ou três vezes ao dia.

14. Melhorar a alimentação

É importante que sua alimentação seja saudável, pois ela possibilita que a contusão seja curada mais rapidamente. Procure consumir mais proteína, que é responsável por construir, manter e reparar os tecidos do corpo. É essencial evitar a deficiência de vitaminas B12, C e K, pois são extremamente importantes para evitar o aparecimento de hematomas subsequentes. Outro fator que deve ser levado em consideração é a hidratação, que melhora a circulação e ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente.

15. Esfregar vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem sido usado medicinalmente para tratar feridas. Uma pesquisa indicou que este produto tem a capacidade de eliminar bactérias e melhorar a circulação sanguínea próxima à superfície da pele, fazendo com que o sangue não fique estagnado na área do hematoma. Para aplicá-lo, ele pode ser diluído com água morna, em seguida deve-se embeber uma gaze ou algodão e esfregar suavemente no hematoma.

Considerações importantes

• Nenhum desses remédios substitui ou é equivalente aos cuidados médicos. Embora na maioria dos casos os hematomas desapareçam por conta própria, é importante consultar um especialista se o hematoma persistir após duas semanas e houver dor.
• Antes de usar qualquer técnica ou consumir medicamentos, consulte um médico, leia as instruções e nunca exceda a dose recomendada.
• Identifique qual é o seu hematoma. Os remédios acima são indicados para contusões causadas por ferimentos leves.

Você já provou algum desses métodos? Conhece outra maneira de remover seus hematomas? Conte para a gente suas respostas nos comentários.