7 Famosos brasileiros que celebram seus corpos e enfrentam críticas sobre o peso

Durante a vida, é comum nos depararmos com situações em que dizer “não” a um pedido se torna um verdadeiro desafio, seja por falta de vontade ou disponibilidade. Em alguns casos, quem faz o pedido pode insistir de forma persistente e até agressiva, tornando essencial saber como reagir. A psicóloga educacional e especialista em mediação de conflitos, Elina Frolova, compartilha em sua publicação orientações valiosas sobre como enfrentar convenções sociais prejudiciais, impor limites e recusar com firmeza.
Frequentemente, concordamos em realizar uma tarefa cuja solução está fora do nosso alcance ou que exige mais tempo do que realmente temos. Por quê? Desde a infância, somos coagidos a tomar decisões baseadas em certas convenções sociais, que desenvolvem o costume de agradar a todos, mesmo contra a nossa vontade. Aqui estão algumas delas:
Saber dizer “não” é importante, mas a forma como você se apresenta também faz toda a diferença. Confira como sua linguagem corporal pode transmitir ainda mais confiança!