14 Conselhos de protagonistas de filmes que valem por uma terapia

Muitas vezes, as heroínas de nossos filmes favoritos encontram sua felicidade de maneiras incomuns. E, definitivamente, temos muito a aprender com elas, já que um filme pode ter diferentes mensagens psicológicas. Nós as recebemos de várias maneiras, seja com risadas sinceras ou profunda empatia, um diálogo iluminado ou um salto para outra realidade. Neste post, reunimos os pensamentos das protagonistas que olharam as coisas comuns por outro ângulo e assim descobriram a felicidade.

O Incrível.club te propõe realizar uma interessante viagem por seus filmes favoritos, buscando esses conselhos ocultos.

1. A incrível história de Adaline: “Nem sempre você pode fugir dos outros”

A protagonista do filme A incrível história de Adaline vive numa profunda solidão. Ela só se salva quando decide não fugir de seus sentimentos ou das pessoas.

John e Stephanie Cacioppo, da Universidade de Chicago, perceberam que o cérebro das pessoas solitárias é mais cauteloso e ativa um mecanismo chamado “autopreservação”.

Os cientistas dão estes 4 conselhos para combater a solidão:

• Ter mais interações com pessoas ao vivo, sem usar telefone ou internet.
• Fazer um mapa de lugares que quer ir nos próximos dias.
• Passar tempo com pessoas que te inspirem.
• Deixar de pensar constantemente no mal.

Conselho: trate de conviver mais com as pessoas que ama.

2. Histórias cruzadas: “Repita comigo: Você é gentil. Você é inteligente. Você é importante”

No filme Histórias Cruzadas, além da trama principal, aparece a história de Skeeter, uma menina que cresceu sem o amor de sua mãe. Ela tinha uma excelente babá que a considerava a melhor garotinha do mundo, e lhe dizia isso constantemente, o que ajudou a jovem a ganhar autoconfiança.

É mais fácil para as crianças superar as dificuldades se tiverem pais amorosos. No famoso livro de Adele Faber e Elaine Mazlish, “Como falar para seu filho ouvir e como ouvir para seu filho falar” (Editora Summus, 2003), podemos encontrar o seguinte: “Agora aprendemos as maneiras de ajudar uma criança: ouça-a atentamente, reconheça suas emoções... Porém, o mais importante é o relacionamento que tem. Quando nossas palavras são sinceras, falamos diretamente ao coração da criança”.

Conselho: não esqueça de dar a seu filho uma admiração sincera e um amor incondicional.

3. A dama dourada: “Ao contrário da esposa de Lot, nunca olhei para trás”

Helen Mirren, no filme A dama dourada, escolhe o caminho mais construtivo. Volta ao seu passado com um único objetivo: encontrar a felicidade no presente.

Um constante passeio pelas esquinas da memória com lembranças negativas pode nos destruir. Os psicólogos dizem que é preciso aprender a usar várias formas de análise pessoal, já que podemos tentar olhar para nós mesmos com os olhos de outra pessoa ou, também, sonhar. A capacidade de usar a experiência do passado representa uma tremenda oportunidade para uma vida melhor.

Conselho: aprenda a usar suas vivências em benefício do seu futuro.

4. Brilho eterno de uma mente sem lembranças: “Você pode apagar o amor da memória. Mas tirá-lo do coração já é outra história”

Os protagonistas do incrível filme Brilho eterno de uma mente sem lembranças apagaram as memórias das pessoas que amavam. No entanto, é impossível eliminar o verdadeiro amor do coração.

Os cientistas dizem que um amor transforma o cérebro. As ressonâncias magnéticas mostram que, quando nos apaixonamos, algumas partes desse órgão responsáveis ​​por medos e outras emoções negativas são desativadas:

• As pessoas amam o mundo muito mais e não o criticam tanto, sentindo-se mais seguras.
• As pessoas que se amam representam um antiestresse mútuo. Apenas segurar a mão do seu parceiro pode acabar com a dor e sua pressão retorna ao normal.

Conselho: não se apresse em apagar o verdadeiro amor por mal-entendidos, pois ele é um grande presente.

5. Tracks: “Minha viagem começou com o desejo de fazer alguma coisa”

No filme Tracks, a heroína Mia Wasikowska decide caminhar sozinha cerca de 3 mil quilômetros pela Austrália, acompanhada de um cachorro e três camelos. Esta viagem muda sua vida e sua ideia ousada inspira a National Geographic. Eles lhe propõem escrever as anotações de sua rota e lhe mandam um fotógrafo.

A viagem a ajuda a se conhecer e a melhorar sua percepção de si mesma. O escritor Patrick Rothfuss diz que “sair em novos caminhos é um tremendo nivelador e um ótimo professor”. Para tornar suas viagens mais emocionantes e trazer mais para pensar, você pode aproveitar os conselhos de Cris Guellebeau, uma viajante que em 10 anos visitou todos os países do mundo.

Conselho: tenha mais coragem, atreva-se a fazer a viagem que você sempre sonhou.

6. Chocolate: “Acredito que a virtude é medida pelo que criamos e implementamos na vida, e a quem damos abrigo”

A protagonista do filme Chocolate não foi bem aceita pelos moradores locais. No entanto, ela conquistou seus corações com seu amor pelo trabalho, um desejo sincero de ajudar e um dom especial de inspirar e acreditar no bem, sem prestar atenção às convenções.

Yanush Korczak, um famoso escritor e educador polonês, diz em seu livro “Como amar uma criança” (Paz e Terra, 1997): “A fé nas pessoas é aquela virtude que podemos cultivar como um antídoto ao cinismo...”. Toda vez que confiamos em alguém e vemos algo de bom na pessoa, o mundo fica um pouco melhor. A capacidade de inspirar um adulto ou uma criança com palavras simples é muito mais importante do que a censura constante.

Conselho: siga seu caminho e olhe o mundo com otimismo. Logo verá que ele te responderá da mesma maneira.

7. Plano de voo: “Quando a dor é tão forte que não podemos aguentá-la, então a negamos. Não queremos acreditar na realidade, mas não podemos continuar se não a aceitamos”

No filme Plano de voo, uma mulher está em estado de choque após perder o marido. No entanto, o perigo que ameaça sua filha a torna mais forte. Kyle entende que apenas ela e suas habilidades podem salvar a garota. Aceita a realidade e começa a agir.

É muito difícil aceitar a perda de um ente querido. Às vezes podemos imaginar que agora esteja em algum lugar distante, mas os psicólogos dizem que é importante compartilhá-lo com mais alguém que nos entenda perfeitamente, lembrando alguns fatos da vida passada para poder sentir apoio. E, às vezes, aqueles que mais precisam de resignação são os que nos ajudam na superação.

Conselho: se está passando por um período difícil, ajude alguém que se sente pior.

8. Mudando de lado: “Esta experiência não foi o que esperávamos. E estávamos a ponto de perder tudo. Mas, justamente por isso, nos conhecemos melhor”

É possível que muitos dos espectadores da comédia Mudando de lado tenham pensado em fazer o mesmo. É uma boa maneira de entender como seu marido ou esposa se sente durante o dia. Se entendermos, podemos ajudar a melhorar o relacionamento e ser felizes.

A britânica Claire Danwell decidiu fazer o mesmo na vida real. Ela substituiu o marido na loja, e ele assumiu a responsabilidade por todas as tarefas domésticas e os cuidados do filho e da filha de apenas um ano. Ambos registraram seus sentimentos durante o dia.

• Conclusão da esposa: “No geral, gostei. Aprendi com a agenda dele, fiquei exausta depois do trabalho, vou ser mais compreensiva”.
• Conclusão do marido: “Foi uma revelação. Compreendi como ela se sente cansada e agora vou ajudá-la sempre”.

Conselho: descubra o cotidiano de seu parceiro, assim, você o entenderá muito melhor.

9. Sob o sol da Toscana: “É preciso viver em várias direções. Nunca perca seu entusiasmo infantil e terá tudo”

A protagonista do filme Sob o sol da Toscana acaba de passar por um divórcio, mas conseguiu manter uma alma jovial. Ela mudou sua vida completamente, encontrou seu caminho para a felicidade e não usou a máscara de um adulto abatido.

Stephen Diamond, doutor em filosofia, diz que é muito importante resolver os problemas de nossa “criança interior” que direciona o eu adulto. Nossas tristezas, muitas vezes, nada mais são do que o desejo de ser amado, desde que éramos pequenos. Diamond enfatiza:

• Não espere que os outros achem seus problemas infantis, ainda que sejam muito comuns.
• Torne-se um bom pai para sua criança interior. Não será difícil, pois você sabe exatamente o que ela gosta.

Conselho: nós mesmos podemos nos converter naquele gênio que realiza nossos sonhos da infância.

10. My fair lady: “A diferença entre uma dama e uma vendedora não é como se comportam, mas como os demais se portam com elas”

A superfamosa Audrey Hepburn brilhou no filme My fair lady. Sua personagem foi lapidada e a bela pôde encontrar sua felicidade.

Evelyn Smith lembra-se de como sua mãe se vestia com elegância e de como se comportava em São Francisco, analisando as maneiras do passado e do presente. “Ela me dizia que as boas maneiras são uma manifestação externa de respeito interno”. A escritora enfatiza que:

• “Hoje em dia, com a expansão das liberdades e direitos, o respeito pelas mulheres diminuiu drasticamente, mas ainda há muitos homens que não esqueceram os bons modos. Espero que o conselho da minha mãe continue a ajudar: Comporte-se como uma dama e o cavalheiro irá te tratar assim”.

Conselho: continue melhorando e o mundo ao seu redor ficará melhor.

11. O Natal dos Coopers: “Aconteça o que acontecer, somos uma família!”

Na comédia O Natal dos Coopers, há uma confusão no início, mas logo tudo se ajeita graças aos irresistíveis laços familiares.

Muitas vezes, os pais reclamam que seus filhos começam a preferir os amigos e têm pressa em se separar da família. No entanto, muitos entendem que a sensação de “ser uma família” não surge do nada. Os psicólogos recomendam envolver as crianças nos processos familiares muito mais, criando um “pensamento familiar”:

• Por que não convidar seus filhos para participar das conversas familiares?
• Permitir que eles resolvam a situação por conta própria ou, também, que escolham seus deveres de casa.
• Mostrar-lhes que são uma equipe, e suas ações e conquistas atingem a família toda.

Conselho: se querem ser mais unidos, busquem mais coisas para fazerem juntos.

12. Você de novo: “Nem sempre podemos mudar o que nos acontece, mas podemos sim reagir de maneira diferente”

No filme Você de novo, duas lindas mulheres lutam com o passado. Mas acontece que as duas protagonistas que se tornaram inimigas na juventude, no final se admiravam mutuamente em segredo. Após vários anos, elas puderam ver a situação de outro ângulo, o que as deixa muito mais felizes.

Psicólogos da Universidade do Sul da Flórida descobriram algo interessante. As pessoas que estão à beira de uma depressão, ao contrário das positivas, muitas vezes mostram os acontecimentos em tons escuros e quase não contam suas boas histórias. O que acontece é que, se o pessimista enxergar pelo menos uma boa história, a perda de energia diminuirá substancialmente e se sentirá melhor.

Conselho: olhe para tudo de um ângulo positivo para não perder coisas geniais.

13. Amor sem fronteiras: “Num lugar que não era o seu, entre as pessoas que não conhecia, ela encontrou uma oportunidade de mudar sua vida”

No filme Amor sem fronteiras, Angelina Jolie conhece uma pessoa num jantar de gala em Londres. Esse homem não busca conforto, mas vive no limite da vida, ajudando crianças e adultos em diferentes lugares “quentes” do planeta. Ela decide seguir o mesmo caminho, já que tem um dom para superar o insuperável e conseguir tudo.

Há pessoas que precisam desafiar seu destino todos os dias, por isso escolhem trabalhos extremos. O risco não as assusta e elas resistem perfeitamente ao estresse. Os psicólogos recomendam um descanso extremo. Viajar para o deserto peruano, andar de trenó com cães no Alasca, descer os rios das montanhas ou voar, tudo isso pode ajudar a recomeçar.

Conselho: esqueça os estereótipos, busque sua vocação de acordo com o que diz seu coração.

14. Surpresas do coração: “Uma pessoa deve saber expressar o que sente. Expressar e não suprimir”

Na excelente comédia Surpresas do coração, dois desconhecidos ajudam-se a se abrir. Cada um deles aconselha o outro explicitamente a quebrar as correntes e mostrar seu verdadeiro “eu” ao mundo.

A auto-humilhação não é a melhor forma de se apresentar, e suprimir seus sentimentos também não ajudará. Mark White, doutor em filosofia de Staten Island, contou sua história de quando ele mesmo não pôde se apresentar corretamente. A subjetividade dos outros o impediu de falar abertamente sobre seus talentos. “Por favor, não percam a chance, apressem-se em vestir a Cinderela no traje de baile, o que dirá a todos que você é uma princesa.”

Conselho: seja mais corajoso, conte ao mundo sobre seus pontos fortes e suas fraquezas.

Se você conhece algum outro filme que revelou o caminho para a felicidade, mencione nos comentários.