11 Fatos sobre o nado sincronizado que chocam até quem não entende do esporte

É impossível não se encantar com os movimentos refinados e coordenados das atletas do nado sincronizado, seus maiôs inusitados e maquiagem vibrante. No entanto, poucos espectadores imaginam o quanto de esforço é gasto diariamente para que a apresentação seja perfeita.

1. As atletas fazem a própria maquiagem

Nem todas as equipes de nado sincronizado têm recursos suficientes para contratar uma maquiadora profissional para cada competição. A preparação, em geral, não é barata. Em média, cada atleta precisa de 1 novo maiô por mês e 1 embalagem de protetor solar por semana. Por isso, muitas nadadoras fazem sua própria maquiagem.

Quanto à maquiagem, ao longo da carreira, as atletas usam cerca de 10 batons — e não é porque adoram se maquiar. Acontece que a maquiagem precisa ser forte, como a dos atores: de perto, parece exagerada, mas de longe parece natural.

2. Elas usam gelatina para fixar o penteado

O segredo do penteado impecável das atletas está na enorme quantidade de gelatina que elas diluem em água e aplicam nos cabelos antes da competição. A gelatina endurece e mantém o penteado intacto durante toda a apresentação. Depois, é só remover com água quente.

3. As atletas se apresentam diante de 15 juízes

Nas competições, há um júri composto por três grupos de cinco juízes. Cada grupo avalia um aspecto da apresentação. O primeiro grupo dá nota para a execução, o segundo para a impressão geral e o terceiro para a dificuldade dos elementos utilizados. Na rotina livre, um grupo avalia a execução, outro o desempenho artístico e o terceiro, a complexidade.

4. A apresentação deve respeitar o tempo determinado

De acordo com as regras principais do nado sincronizado, cada apresentação pode durar entre 2,5 e 5 minutos. Isso depende do número de atletas na equipe. Mas, independentemente de quantas nadadoras estejam na água, elas serão penalizadas se a apresentação ultrapassar ou ficar abaixo do tempo permitido em mais de 15 segundos.

5- Esse esporte fortalece o sistema cardiovascular

De forma geral, a natação é considerada um esporte que fortalece o sistema cardiovascular, pois aumenta o nível de oxigênio no corpo sem exigir esforço excessivo do coração. Isso reduz o risco de doenças cardíacas em 40%.

6. Às vezes, as atletas precisam passar por um teste de flexibilidade

Em algumas competições importantes, as atletas precisam fazer um teste de flexibilidade. Os juízes adicionam 1 ponto à pontuação final da equipe para cada integrante que for aprovada nesse teste.

7. As atletas devem escoher os maiôs adequados

As atletas precisam ser muito criteriosas na escolha do maiô para a apresentação: é preciso considerar não só o material, mas também a modelagem. O maiô deve ser confortável, leve e aderente ao corpo. As costas geralmente ficam à mostra, mas as alças cruzadas garantem fixação firme. Os modelos com recortes altos nos quadris oferecem mais liberdade de movimento. Além disso, esse corte dá a impressão de pernas mais longas.

8. Algumas competições exigem habilidades especiais

As competições de nado sincronizado impõem exigências rigorosas não só em relação à duração da apresentação e maquiagem, mas também ao uniforme das atletas. No concurso obrigatório de elementos, as vencedoras devem executar figuras específicas diante do júri, que avalia a técnica. Nada deve distrair os juízes — nem design chamativo, nem diferenças visuais — por isso, neste caso, as atletas devem usar maiôs pretos sem logotipos e toucas brancas.

9. As atletas usam prendedor de nariz. Mas nem todas

O prendedor de nariz é usado para evitar a entrada de água. A maioria das nadadoras o utiliza, mesmo que possa ser um pouco incômodo. Mas algumas usam outros métodos para proteger o nariz, como cobrir as narinas com o lábio superior. Também é possível usar tampões de ouvido para evitar que entre água.

10. As atletas nadam com os olhos abertos

Apesar de ser proibido usar óculos de proteção, as atletas devem manter os olhos abertos o tempo todo, mesmo debaixo d’água. Durante a apresentação, elas precisam manter as colegas de equipe no campo de visão para ajustar a posição ou coordenar os movimentos.

11. As atletas não sentem vergonha da menstruação

Situações constrangedoras relacionadas à menstruação podem acontecer com qualquer mulher. Como os maiôs são bem cavados, às vezes o fio do absorvente interno pode ficar visível. Nesses casos, as companheiras de equipe ajudam a sinalizar o ocorrido.

Durante uma entrevista, a campeã olímpica Kelsi Worrell disse: “Não sentimos vergonha, não há nada de humilhante nisso. Somos tão vulneráveis umas com as outras e tão abertas, que estamos sempre prontas para ajudar. Por exemplo, se o fio do absorvente está visível, alguma colega com certeza vão avisar.”

Cada esporte tem seus bastidores, conhecidos apenas por quem faz parte. Aqui estão alguns segredos das dançarinas de dança de salão modernas que as ajudam a conquistar as notas mais altas dos jurados em competições esportivas.