10 Profissões que modificam a personalidade para pior e como evitar estes efeitos

Segundo estudos sociológicos, uma pessoa passa mais de um terço de sua vida no trabalho: em média 40 horas por semana. Naturalmente, aquilo a que nos dedicamos durante tanto tempo afeta nossas características psicológicas.

Além da influência indubitavelmente positiva da profissão em seu modo de ser, há também um lado negativo: a chamada "deformação profissional". O empresário não para de olhar para a caixa de e-mail de trabalho na praia e os militares continuam a treinar sua família colocando-os em fila, mesmo no ambiente acolhedor de sua casa.

O Incrível.club descreveu como as diferentes profissões em geral mudam a personalidade, e também reuniu dicas sobre como aprender a se desconectar para não se transformar num prisioneiro de sua profissão e não "ficar preso no trabalho".

Militar

A profissão dos militares não afeta apenas a pessoa que é dedicada a ela, mas também a sua família, que vive em um ambiente de disciplina rigorosa. Você não vai confundir uma criança criada na família de um militar com o filho de um arquiteto ou jornalista. Honra, dignidade e excelente treinamento físico são as grandes vantagens dessa profissão, mas, com o tempo, os militares desenvolvem rigidez, cinismo e perdem a capacidade de empatia. Em seu dia a dia, os militares devem ser objetivos e avaliar uma situação guiada apenas pela lógica, e não pela compaixão e amor aos outros. Portanto, é mais difícil para eles serem gentis e amáveis com seus entes queridos.

Médico

Um profissional de saúde todos os dias enfrenta sofrimento, dor e morte, e acaba desenvolvendo uma reação defensiva na forma de indiferença, frieza e cinismo. E o senso de humor peculiar, inerente a muitos médicos, é uma defesa psicológica contra o estresse e o medo que sentem diariamente. O hábito de não mostrar emoções e avaliar tudo com uma cabeça fria gera isolamento e falta de vontade de compartilhar seus próprios problemas. Os médicos se acostumam a estar sempre alertas, tanto física como psicologicamente, para vir em socorro a qualquer momento.

Professor

Um professor coordena habilmente um grupo de alunos e, com o passar dos anos, desenvolve certa severidade ou tendência a mandar. O autoritarismo, o conservadorismo, a propensão a monólogos e a ideia da importância do cumprimento das formalidades são algumas das qualidades que aparecem em um professor. Ao trabalhar o dia todo com crianças, a pessoa começa a tratar a família da mesma forma, independentemente da idade: dá conselhos, prepara tudo, explica as coisas 10 vezes, dá comida picada na boca.

Empresário

Para começar, ser uma pessoa de negócios não é uma profissão, mas um modo de vida e de pensamento. Muitas vezes, é difícil para o empresário desistir de suas posições. Para ter sucesso nos negócios, o trabalho deve se tornar o centro da vida, seu principal componente. É por isso que um homem de negócios trabalha o dia todo, pensando constantemente em sua criação. Seu negócio é um desenvolvimento contínuo sem um objetivo final, portanto, o próprio profissional está em busca constante da diversidade e do processo de aprimoramento pessoal, coisas que ele também exige do seu meio. Estando em busca eterna, uma pessoa de negócios às vezes não sabe o que ela mesma precisa como indivíduo.

Advogado

Esta profissão é adequada apenas para pessoas moralmente estáveis, porque os advogados sofrem muita pressão psicológica. Na jurisprudência governa a cultura do silêncio. Não se fala sobre os problemas, então os advogados que precisam de ajuda raramente pedem. Isso leva a um possível desenvolvimento de depressão e ansiedade. Ter uma carreira de sucesso requer um "pensamento pessimista": a capacidade de antecipar todos os possíveis cenários negativos no desenvolvimento dos eventos do cliente. Muitas vezes, os advogados trabalham excessivamente, escondendo problemas de saúde, para não atrapalhar sua carreira.

Contador

Os contadores têm dificuldade em separar o trabalho da vida pessoal: estão tão acostumados a se concentrar em números que até existe uma piada de que ser contador é um diagnóstico. A meticulosidade e o amor ao protocolo, peculiares a essa profissão, são transferidos pelos contadores para suas vidas particulares. Os anos de trabalho muitas vezes monótono e minucioso não passam despercebidos e geram tédio e pedantismo. Os contadores colocam etiquetas coloridas em tudo e geralmente fazem as coisas seguindo um cronograma. Planejam cuidadosamente o orçamento familiar e mantêm a casa em perfeita ordem.

Jornalista

Os jornalistas estão constantemente no meio de eventos, e muitas vezes veem coisas desagradáveis e terríveis que podem afetar negativamente sua psique. E, ao mesmo tempo, eles não podem simplesmente abstrair o que está acontecendo, já que qualquer nova informação é percebida como uma possível motivação para outro artigo ou reportagem. O trabalho de um jornalista envolve o contato com pessoas diferentes, que nem sempre são agradáveis e interessantes. A incapacidade de expressar o próprio ponto de vista em razão de censura também leva a um estado depressivo. E trabalhar nos fins de semana, além de fazer relatórios noturnos e a falta de sono que isso implica, exaure o corpo rapidamente.

Psicólogo

Muitas vezes, as pessoas estudam psicologia para aprender a lidar com elas mesmas. Muitos psicólogos estudam e analisam os problemas de outras pessoas para encontrar as raízes dos seus. Ao passar os sofrimentos e problemas de outras pessoas através de si mesmos no trabalho, os psicólogos estão expostos ao risco de sofrer esgotamento emocional. O profissional entende que o bem-estar e o estado emocional de seus clientes dependem, em grande parte, de suas ações. Este grau de responsabilidade pode causar tensão e temor de cometer um erro irreparável.

Freelancer

Para ser freelancer, a pessoa tem que ser sociável e ter uma autodisciplina de ferro. Mas a renda instável e a falta de proteção social geram um estado de insegurança permanente. Muitas vezes, o local de trabalho de um profissional independente é sua própria casa, o que faz com que ele não tenha a possibilidade de sair do trabalho, ir para casa e modificar, desta forma, o ambiente onde se encontra. Ele mora no trabalho e trabalha em casa. A isso convém adicionar o cronograma de trabalho irregular e os pensamentos constantes em seus projetos. Assim, é importante que os trabalhadores autônomos aprendam a modificar seu ambiente e sua localização física para se ajudar psicologicamente a relaxar.

Arquiteto

Arquitetos são conhecidos por serem viciados em trabalho. Não é de surpreender que haja muitas piadas sobre a única janela iluminada à noite na casa de um arquiteto ou sobre o aspecto sempre cansado. Os constantes atrasos no escritório, o trabalho nos finais de semana e a falta de sono não levam a nada de bom. O círculo interno de um arquiteto, geralmente composto de outros arquitetos, raramente se comunica com outras pessoas. A constante tensão emocional, o grande senso de responsabilidade, os frequentes conflitos com os clientes, as crises criativas, juntamente com uma leve megalomania, muitas vezes levam à depressão.

Alguns conselhos úteis para os viciados em trabalho que transformaram sua profissão no sentido de suas vidas

• Aprenda a administrar seu tempo. Tente organizar todas as suas atividades com antecedência, incluindo o tempo de deslocamento. Além das atividades de trabalho, inclua o entretenimento em sua agenda. Este conselho não é apenas útil para os trabalhadores de escritório que têm um horário fixo, mas também para profissionais independentes, porque eles acham ainda mais difícil traçar uma linha entre trabalho e vida pessoal.
• Organize reuniões de trabalho durante o dia. Isso permitirá que você tenha as noites livres para seu passatempo favorito, fazer esportes e dedicar tempo a seus entes queridos. Primeiro, faça as coisas importantes, assim você terá horas de descanso mais tarde.
• Aprenda a se desconectar do trabalho. Não leve trabalho para casa, crie uma caixa de e-mail de trabalho que não possa ser aberta nos finais de semana, compre um segundo telefone de trabalho que possa desligar. Imediatamente depois de terminar o dia de trabalho, pratique um esporte, tome um banho, ande por um parque para relaxar.
• Mergulhe no seu passatempo favorito. É maravilhoso se a sua paixão é o seu trabalho, mas mesmo neste caso você pode encontrar outra coisa que goste de fazer. Afinal, "o descanso é a mudança de atividade". Passe algumas horas por semana dedicando-se a um hobby.
• Fique longe do seu status profissional. Se você supervisiona uma equipe no trabalho, em casa tente delegar atividades semelhantes ao seu parceiro. Se, pelo contrário, no seu dia a dia seguir as instruções de alguém, tente liderar sua família, para sentir sua própria importância.
• Aprenda a dizer não. Para pessoas desnecessárias, negócios, atividades chatas. Aprenda a ser seletivo em tudo, organize suas atividades de acordo com suas prioridades e valorize seu tempo!
• Comece a delegar. Não carregue toda a responsabilidade, aprenda a compartilhar tarefas. Algumas coisas serão resolvidas sozinhas, sem sua participação. E sua família ou amigos certamente ficarão felizes em lhe ajudar, você só precisa pedir a eles.