10+ Erros de higiene pessoal que as pessoas cometem todos os dias

Você sabia que alguns hábitos bastante comuns, como tomar banho muito quente, usar sapato sem meia e não trocar a lâmina regularmente podem causar sérios problemas de saúde? Sim, é isso mesmo. E o pior é que algumas pessoas conhecem os riscos envolvidos e mesmo assim decidem manter esses hábitos.

Hoje, o Incrível.club apresenta alguns erros muito comuns de higiene pessoal que deveriam ser eliminados o mais rápido possível.

1. Dar descarga com o pé

Sim, nós sabemos que banheiros públicos podem ser muito sujos e cheios de bactérias. Mas dar a descarga com o pé não é uma solução para ficar livre dos germes. Na realidade, ao fazer isso você contamina a privada ainda mais, já que você estará usando o mesmo pé que pisou no banheiro sujo. A solução, obviamente, é dar a descarga com a mão e lavá-la em seguida.

2. Usar sapato sem meia

Usar sapato sem meia pode parecer uma boa ideia, mas o cheiro que fica não é nem um pouco agradável. Médicos recomendam o uso de meia para evitar o chulé, já que a meia absorve o suor e evita o mau cheiro. Se o problema é a estética, não se preocupe, existem muitos modelos de meias praticamente invisíveis no mercado.

3. Escovar apenas os dentes

Escovar apenas os dentes, como a maioria das pessoas faz, não está certo. A maneira correta de se proteger (e proteger as outras pessoas) do mau hálito é escovar a língua, usar fio dental e enxágue bucal duas vezes por dia.

4. Confundir desodorante com antitranspirante

Desodorante e antitranspirante são coisas diferentes e confundir um com o outro pode ser muito problemático. Enquanto desodorantes controlam o cheiro, antitranspirantes bloqueiam o suor. Usar os dois ao mesmo tempo é a melhor maneira de eliminar o problema.

5. Erros na hora de limpar o ouvido

Todos nós sabemos que limpar o canal auditivo não é recomendado, mas algumas pessoas levam essa recomendação muito a sério e não limpam o ouvido de maneira nenhuma. Acontece que ver um ouvido sujo não é agradável para ninguém. Para resolver esse problema, use cotonetes na parte externa do ouvido. Ou, se preferir, use um pano quente e úmido.

6. Não ter uma rotina de tomar banho

Nada pior do que estar em um espaço público e sentir cheiro de corpo suado no ar. Embora a quantidade de banhos varie de pessoa para pessoa, recomenda-se um mínimo de higiene, e isso inclui tomar banho inclusive no inverno. Se você sua muito, trabalha na rua ou fica exposto a produtos químicos, o ideal é tomar pelo menos um banho por dia.

7. Não lavar a garrafa de água após o uso

Todo mundo conhece pelo menos uma pessoa que continua usando a mesma garrafa de água sem lavar. Claro que todos nós devemos estar sempre hidratados, mas devemos lavar a garrafa de vez em quando. Na realidade, beber de garrafas não lavadas pode ser até pior do que lamber o brinquedo do seu cachorro, acredita?

8. Não limpar embaixo das unhas

É sempre muito desagradável perceber que as mãos de uma pessoa estão sujas, principalmente quando ela quer cumprimentar você. Isso acontece porque algumas pessoas pensam que lavar as mãos significa lavar a ponta dos dedos ou apenas as unhas. Segundo especialistas, todos deveriam esfregar embaixo da unha com sabão, para eliminar qualquer tipo de germe.

9. Não trocar as lâminas

Lâminas descartáveis têm esse nome por uma razão. Você não precisa trocá-las sempre de 3 em 3 meses, mas usar a mesma lâmina por muitos meses não é nem um pouco recomendável. O ideal é trocar a lâmina sempre que perceber sinais de ferrugem, ou quando perceber que a lâmina não está mais cortando os pelos como antes (o que pode machucar a pele).

10. Tomar banho superquente

Nada é mais desagradável do que perceber que a toalha está úmida na hora em que você vai se secar, principalmente porque outra pessoa tomou banho quente demais antes de você. Banhos quentes criam muito vapor e deixam mofo em tudo que há no banheiro. E o pior: isso deixa a pele seca e irritada, fazendo aumentar também a pressão sanguínea.

11. Não limpar os objetos do dia a dia

Esse erro de higiene pessoal é um dos principais responsáveis pelos germes e bactérias. Não importa a frequência com que você limpa a sua casa, é fundamental que você também limpe o celular, o tablet, as maçanetas e as chaves. São nesses objetos que os germes mais se escondem. A boa notícia é que a maioria desses objetos pode ficar limpa com um pouco de álcool.

12. Não cobrir a boca ao tossir e espirrar

Pode parecer uma surpresa, mas uma em cada 4 pessoas não cobre a boca ao espirrar ou ao tossir. A importância desse simples e ignorado hábito é prevenir que os germes contaminem outras pessoas.

13. Se desfazer de produtos de higiene feminina da maneira errada

A única coisa que pode ser jogada na privada — e depende da privada — é papel higiênico. Absorventes internos podem causar entupimento e danificar o encanamento do banheiro. Nesse caso, o melhor a fazer é embrulhar o absorvente em um pedaço de papel e jogar no lixo.

14. Usar calçados dentro de casa

Algumas pessoas usam o mesmo calçado que usaram na rua dentro de casa, e elas não sabem que esse hábito é muito perigoso. Estudos mostram que os sapatos contêm, em média, 421 mil bactérias fora de casa e 2.887 dentro de casa.

15. Não abaixar a tampa da privada na hora da descarga

Talvez as pessoas gostem de ver o processo da descarga, mas esse hábito pode ser muito perigoso. Milhões de partículas de fezes flutuam no ar durante a descarga, o que significa que elas podem acabar em qualquer lugar, inclusive na sua toalha ou até mesmo na sua escova de dente.

Você comete alguns desses erros? Se conhecer outros, compartilhe nos comentários.