10 Detalhes que fazem toda a diferença antes de você ir à praia

Nada como aproveitar o verão perto do mar, não é? Mas para que esse momento de descanso seja realmente prazeroso, é bom levar algumas coisas em consideração. Por isso, reunimos algumas dicas importantes que vão deixar seus dias de praia ainda mais tranquilos e confortáveis.

O material foi preparado por um autor especializado em artigos de turismo e baseia-se em uma análise abrangente dos dados e recomendações atuais das principais organizações e publicações científicas do mundo na área de segurança, saúde e etiqueta na praia. Todas as informações fornecidas são apenas para orientação e não se destinam a substituir a orientação médica profissional, de salva-vidas ou de outros especialistas. Consulte os especialistas relevantes antes de aplicar quaisquer recomendações, especialmente aquelas relacionadas à saúde e à segurança.

Não cavar buracos profundos

Os autores da revista científica ScienceAlert alertam: cavar buracos profundos na areia pode ser algo menos inofensivo do que parece. As paredes da escavação podem desabar sobre quem estiver dentro.

Isso acontece porque, na maioria das praias, a areia é pesada. Quando úmida, ela consegue se manter firme em pé, mas basta secar um pouco para o risco de desabamento aumentar.

E vale lembrar: sair de um buraco de areia não é assim tão fácil. Com o peso de outras pessoas por perto, a areia continua cedendo e pode soterrar ainda mais a escavação. Por isso, os especialistas recomendam não cavar um buraco além da altura dos joelhos.

Verificar a previsão do tempo antes de sair de casa

Especialistas em segurança do site Online Safety Trainer ressaltam que essas não são apenas recomendações: são cuidados essenciais para a sua segurança. E checar a previsão do tempo, por si só, não basta. A experiência mostra que é fundamental prestar atenção a alertas de tempestade, avisos sobre marés e correntes fortes. Também vale a pena conferir o índice de radiação ultravioleta para se proteger corretamente dos efeitos nocivos do sol.

Não ir à praia sozinho

Como mostra a experiência, até nadadores experientes podem passar por apuros. Por isso, se for entrar no mar, o ideal é estar acompanhado de um amigo ou familiar. Especialistas em segurança do Online Safety Trainer reforçam que ter alguém por perto pode fazer toda a diferença em uma situação de emergência, especialmente para quem não tem tanta confiança na água.

E se possível, melhor ainda levar uma terceira pessoa. Assim, alguém pode ficar de olho nos pertences e nas crianças enquanto você aproveita o mar com mais tranquilidade.

Aplicar corretamente o protetor solar

Nossa equipe testou na prática alguns truques sobre como usar o protetor solar do jeito certo — e agora vamos contar o que realmente funciona. Por exemplo: o ideal é aplicar o creme entre 15 e 30 minutos antes de entrar no mar. Se passar e mergulhar logo em seguida, o produto ainda não aderiu à pele e a água leva embora boa parte da proteção.

Outro ponto importante: use uma boa quantidade, cerca de 30 gramas, e espalhe bem. Muita gente esquece áreas como orelhas, pés e a parte de trás do pescoço. Também é essencial reaplicar o produto a cada duas horas ou sempre depois de nadar.

E vale prestar atenção em alguns detalhes: a água fria fecha os poros e dificulta a absorção; quem tem pele oleosa pode demorar mais para absorver o protetor; e quem se mexe muito na praia (correndo, jogando, brincando) precisa reaplicar com mais frequência, já que o produto se desgasta mais rápido.

Usar traje de banho de cores vibrantes

Na água, podem acontecer diversas situações de emergência. Para que seja mais fácil perceber quando alguém precisa de ajuda, é importante que a pessoa esteja bem visível.

Segundo especialistas do Myrtue Medical Center, um maiô mal escolhido pode dificultar o socorro em caso de emergência. Tons como branco, azul, preto ou cinza tendem a se confundir com a cor da água. Por isso, o ideal é optar por trajes de banho bem chamativos, de preferência em cores neon, para garantir máxima visibilidade na praia.

Evitar joias e esmaltes de cores vivas em áreas com risco de tubarões

Uma reportagem da revista Islands, com base em estudos do Museu de História Natural da Flórida, revelou um alerta curioso: joias brilhantes podem atrair tubarões. Isso porque o reflexo da luz no metal se assemelha ao brilho das escamas de peixes, confundindo os predadores. Por segurança, o melhor é deixar acessórios metálicos em casa quando for curtir o mar.

Aliás, os tubarões também podem ser atraídos por esmaltes de unha muito chamativos. Então, se for curtir o mar, a dica é optar por um manicure e pedicure mais discretos para garantir uma experiência mais tranquila.

Respeitar o espaço pessoal de outras pessoas

Observando o movimento na praia, percebemos que muita gente acaba esquecendo a importância do espaço pessoal. Especialistas em etiqueta recomendam manter pelo menos 4,5 metros de distância entre uma pessoa e outra. Assim, todo mundo consegue aproveitar o descanso sem incômodos. Uma forma simples de conferir isso é esticar o braço: se você consegue tocar a cadeira ou os pertences do vizinho, está na hora de dar um passo para trás.

Além disso, é importante evitar barulhos altos que possam atrapalhar os outros. O ideal é ouvir música com fones de ouvido e evitar conversas ao telefone em voz alta. Para quem precisa atender ligações, uma boa dica é se afastar um pouco, procurando um canto mais reservado, como as cabines da praia — um lugar com menos movimento, usado principalmente para trocar de roupa. E, se possível, evite usar viva-voz ou fazer videochamadas, pois podem incomodar bastante quem está ao redor.

Levar um kit de primeiros-socorros

Especialistas do Online Safety Trainer lembram que imprevistos podem acontecer na praia a qualquer momento.

Para conseguir prestar os primeiros socorros antes da chegada dos médicos, é fundamental ter um kit de emergência à mão. Confira se ele contém tudo o que é necessário. Pela nossa experiência, não podem faltar ataduras, pomada antisséptica e analgésicos. E, claro, não esqueça seus medicamentos pessoais, caso use algum.

Manter o corpo hidratado com frequência

Nos dias quentes, o risco de desidratação aumenta — e na praia isso fica ainda mais evidente. O sol intensifica o suor, enquanto nadar faz o corpo gastar energia para manter a temperatura, seja aquecendo ou resfriando, dependendo da temperatura da água.

Para evitar esse problema, os especialistas do Online Safety Trainer recomendam levar bastante água e beber ao longo do dia, mesmo quando a sede não aparece. Nós também percebemos que petiscos ricos em água, como frutas e vegetais, ajudam muito a repor os líquidos do corpo.

Não colecionar conchas

Segundo a Smithsonian Magazine, aquele hábito de pegar conchas na praia, que parece inofensivo, na verdade pode fazer mal para a natureza — e por isso, não é uma atitude legal.

As conchas têm um papel importante no ecossistema marinho: elas ajudam a nutrir os seres que vivem na areia, servem de abrigo para caranguejos eremitas e peixinhos, além de serem usadas por aves costeiras para construir seus ninhos.

Um estudo publicado na revista científica PLoS One mostrou que, conforme aumenta o número de turistas nas praias, a quantidade de conchas diminui, o que desequilibra o ecossistema, prejudica a qualidade das praias e reduz a variedade de animais e plantas que vivem ali.

Quer curtir a praia com estilo? Descubra a tendência que algumas modelos estão adotando e que está mudando a cara da moda praia.