10 Atores que conseguiram um corpo sarado

Hoje em dia, se preparar para um papel não envolve apenas decorar roteiros e saber se virar na frente das câmeras. Muitas vezes, os atores precisam enfrentar drásticas transformações para que o personagem encaixe no que o diretor espera dele.

Algumas vezes essa transformação inclui emagrecer e deixar o corpo sarado. Confira a lista de famosos que tiveram que enfrentar o desafio e conseguiram.

10. Zac Efron

Zac percorreu um longo caminho da adolescência até o físico atual. Sua transformação impactante atingiu o pico depois de ter sido confirmado como salva-vidas no recente sucesso Baywatch. Para conseguir o corpo sarado, ele diminuiu muito a porcentagem de gordura no corpo e treinou com o amigo de profissão Dwayne Johnson.

9. Chris Pratt

Pratt substituiu a barriga de cerveja por um belo de um abdominal tanquinho após perder 27 kg em apenas 6 meses. O ator precisou ’remodelar’ um pouco seu corpo para as sequências de Guardiões da Galáxia e Jurassic World, e provavelmente vai manter o estilo a partir de agora.

8. Paul Rudd

Os filmes de ação não esperam nada menos de suas estrelas que um corpo em excelente forma física. Para dar um melhor aspecto ao seu personagem do filme Homem-Formiga, o ator Paul Rudd precisou de muito suor, perdeu muita gordura e encarou uma rotina pesada de exercícios todos os dias durante 1 ano. Interpretar um herói demanda alguns sacrifícios.

7. Mark Wahlberg

O ator teve apenas 2 meses para se preparar para o papel de fisioculturista no filme ’Sem Dor, Sem Ganho’. A meta era chegar no tamanho de seu companheiro de set, Dwayne Johnson. Ele ganhou 18 kg e precisou comer 10 vezes por dia. O trabalho pesado que realizou para ganhar massa muscular se vê na imagem.

6. Chris Evans

Claro que o ator Chris Evans, que já tinha interpretado um super-herói, não estava fora de forma. Longe disso! Mas quando foi confirmado para o papel de Capitão América, ele precisou aumentar um pouco a massa muscular. Inclusive durante as filmagens e na hora do intervalo fazia exercícios, para aumentar ainda mais os músculos.

5. Ryan Reynolds

Acordar às 4:00 da manhã, fazer muitos exercícios e manter uma deita muito rígida. Essa foi a rotina de Reynolds todos os dias para se preparar para o papel de super-herói em Deadpool.

4. Kevin Hart

No longo percurso para se transformar em uma estrela da comédia, os músculos de Kevin Hart cresceram junto com a fama, já que ele decidiu treinar de verdade. Sua condição física melhorou tanto que ele conseguiu até correr maratonas. A determinação foi fundamental para melhorar a saúde e, de quebra, lhe deu um belo de um físico.

3. Jake Gyllenhaal

Para o papel de campeão de boxe em Southpaw, o ator Jake Gyllenhaal precisou de muito esforço. Dizem que ele estava tão focado em deixar o corpo perfeito que passou a fazer nada menos que 6 horas de exercícios por dia. Talvez isso tenha sido motivo para o término do seu relacionamento.

2. Hugh Jackman

Encarregado de dar vida ao personagem Wolverine, Hugh Jackman manteve uma dieta muito rígida enquanto se preparava para os filmes. Ela incluía um consumo muito alto de calorias, nada de açúcar e, obviamente, nada de álcool. O ator precisou até mesmo desidratar-se um dia para uma cena sem camiseta, para que parecesse ainda mais forte.

1. J. K. Simmons

Desde que trabalhou em O Exterminador do Futuro 5: Gênesis e Liga da Justiça, J.K. Simons decidiu manter um estilo de vida saudável e melhorou muito a sua forma física. O ator de 62 anos mantém uma rotina muito intensa, muito mais forte do que homens bem mais jovens que ele.