Escovar os dentes só uma vez por dia pode ser mais eficaz do que você imagina

Nos dias em que o cansaço bate forte, é comum que, ocasionalmente, a escovação noturna dos dentes seja deixada de lado. Apesar de ser uma etapa fundamental para evitar cáries e preservar a saúde bucal, muitos especialistas afirmam que, para manter os problemas dentários sob controle, escovar os dentes apenas uma vez ao dia pode ser suficiente.

O CONTEÚDO É FORNECIDO APENAS PARA FINS INFORMATIVOS E NÃO SUBSTITUI ORIENTAÇÃO MÉDICA. CONSULTE SEU MÉDICO SOBRE SUA SAÚDE E CONDIÇÕES MÉDICAS.

1. Preserva o esmalte natural dos dentes

Escovar com menos frequência, mas de forma correta, ajuda a proteger o esmalte dental, camada que recobre e protege os dentes. Quando há escovação em excesso ou com força, esse escudo natural pode se desgastar, deixando os dentes mais vulneráveis.

Pode ser mais benéfico para suas gengivas

Se você não escovar os dentes, a pior coisa que pode acontecer é uma doença na gengiva, pois as bactérias se alimentam dos pedaços de alimentos presos entre os dentes. Mas muitos dentistas acreditam que, se você escovar bem os dentes uma vez ao dia, interromperá as bactérias nocivas muito antes que elas possam realmente danificar as gengivas.

A placa bacteriana que causa a doença gengival leva pelo menos 24 horas para se desenvolver, e a escovação uma vez ao dia pode ser suficiente para evitar que isso aconteça. Por outro lado, escovar com muita frequência pode danificar seriamente as gengivas e até mesmo fazer com que elas se retraiam, o que, por sua vez, as tornará mais vulneráveis a infecções.

Dentes menos sensíveis

Quando se trata de escovar os dentes, mais nem sempre é melhor. De fato, a maioria dos especialistas acredita que escovar apenas uma vez ao dia é suficiente para evitar que bactérias e cáries prejudiquem seus dentes. O segredo não é escovar após cada refeição, mas fazê-lo corretamente e, se investir tempo suficiente na escovação uma vez ao dia, pode ser suficiente para manter uma boa saúde bucal. A escovação excessiva dos dentes, ao contrário, pode ser mais prejudicial do que benéfica porque, se for feita com muito vigor, pode aumentar sua sensibilidade.

A escovação muito frequente pode causar cáries

Embora escovar os dentes corretamente seja fundamental para a saúde bucal, fazê-lo com muita frequência pode, na verdade, fazer exatamente o oposto. Quando você escova os dentes em excesso, eles ficam vulneráveis a cáries, além de danificar o esmalte dos dentes.

A escovação excessiva pode deixar seus dentes amarelados

Você pode estar pensando que o uso de uma escova com cerdas duras o ajudará a escovar os dentes de forma mais eficaz e a deixá-los mais brancos, mas, na verdade, acontece o contrário. Escovar os dentes com uma escova de cerdas duras (ou mesmo médias) pode danificar a camada externa dos dentes e torná-los mais propensos a manchas. Em vez de escovar os dentes em excesso, é melhor fazê-lo com menos frequência e com uma escova de cerdas macias para evitar muita pressão.

Já que o assunto é saúde bucal, além dos benefícios para nossa vida, manter a saúde dessa parte do corpo é importante para o romance. Além disso, beijar não é só prazer, é uma explosão química no corpo. E os efeitos vão muito além do que se imagina.