20 Mitos sobre a comida que nos prejudicam na batalha contra o excesso de peso

Graeme Tomlinson é um chefe fitness que tem um blog sobre alimentação saudável e sobre o que não devemos consumir para manter o corpo ideal. Confiar nas dietas populares sobre as quais Graeme fala no Twitter é um grande erro. Em seu canal no YouTube, você vai encontrar receitas e treinos que realmente funcionam.

O Incrível.club passou a seguir as redes sociais de Graeme, principalmente seu perfil no Instagram, e encontrou algumas novidades interessantes. Confira agora mesmo!

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Concordamos com o fato de que não vale a pena pensar o tempo todo na alimentação nem recusar algumas de nossas delícias favoritas. Por outro lado, diminuir drasticamente a quantidade de calorias também não é uma boa opção. O que você acha? Como cuida da alimentação?