18 Truques que ajudam a controlar o funcionamento do seu corpo

há 5 anos

Nosso corpo é um dos melhores mecanismos criados pela natureza. O cérebro é capaz de elevar e abaixar a temperatura, nos faz corar de vergonha e até sentir borboletas no estômago. E tudo isso sem a nossa participação consciente. No entanto, podemos literalmente forçar nosso organismo e mente a obedecerem aos nossos desejos, por exemplo, criando a sensação de que somos mais leves ou parando rapidamente um ataque de pânico.

Os usuários da rede social Reddit compartilharam truques que farão nosso corpo obedecer aos nossos desejos e o Incrível.club encontrou alguns desses truques que valem ouro. No final do post, um bônus espera por você para ajudar seu cérebro a funcionar de forma mais eficaz.

Para que os exercícios com barra fiquem mais fáceis, imagine que são seus cotovelos que abaixam e não que levantam seu corpo. Este pequeno truque fará com que seu corpo use automaticamente os músculos das suas costas, o que facilitará o exercício.
Se você acordou durante a noite para ir ao banheiro, deixe um dos olhos fechado. Ao retornar ao seu quarto escuro, o olho vai se acostumar com a escuridão e sem dificuldade irá guiá-lo pelo quarto. Esse truque vale sobretudo quando você está hospedado em um hotel, por exemplo.
Se você estiver com uma das narinas bloqueada, deite-se de lado: se for a narina direita, então deite-se do lado esquerdo e vice-versa. Vire a cabeça até encontrar uma posição que ajude a acabar com a congestão nasal.

Se você tiver queixo duplo, durante a sessão de fotos ajuste sua língua no palato superior, assim na foto esse defeito não será percebido.
Para parar um ataque de pânico, coloque uma garrafa de água fria entre a sua bochecha e seu nariz e pare de respirar por 30 segundos.
Se estiver sentindo náuseas, mas tem medo de vomitar, lembre-se de que antes disso sua boca vai se encher saliva; desta forma seu organismo protegerá a membrana mucosa oral da acidez do estômago e que pode causar danos.

Se você precisar esvaziar a bexiga (por exemplo, antes de uma longa viagem), mas não tem vontade de ir ao banheiro, tente pressionar seu umbigo com o dedo; isso fará com que sinta vontade de fazer xixi.
Para adormecer rapidamente, tome um banho quente antes de ir para a cama. Quando estiver deitado, a temperatura do corpo cairá, porque se elevou durante o banho e o cérebro vai perceber isso como um sinal para dormir.
Se você veio de um espaço barulhento, por exemplo, de uma casa noturna e não consegue ouvir sons baixos por causa do zumbido nos ouvidos, coloque as mãos em sua cabeça de modo que as palmas das mãos tapem os ouvidos e os dedos fiquem na nuca. Dê pequenas batidinhas na nuca com o dedo indicador e o dedo médio várias vezes e a audição retornará ao normal.

Para ver um objeto pequeno, coloque os dedos indicadores e o polegar de tal forma que se forme um pequeno espaço entre eles. Olhe através deles para ver o que precisa.
Para desenhar uma linha reta sem uma régua, coloque os pontos no início e no final, coloque o lápis no primeiro ponto. Olhe para o ponto final e simplesmente se guie com o lápis; seu cérebro direcionará sua mão e você terá uma linha perfeitamente reta.
Para parar os soluços, expire o máximo que puder, faça dois “movimentos digestivos” e inspire pelo nariz.

Se seu pé adormeceu, ’puxe’ o dedão e o movimente para frente e para trás o mais rápido que puder. A sensação irá acabar.
Se você se feriu, cortou-se com uma folha de papel ou fez outra lesão dolorosa, mas não tão séria, sente-se e concentre-se nessa dor. O cérebro perceberá que a dor se torna cada vez mais insuportável e reduzirá a sensação.
Se realmente precisar ir ao banheiro, mas não tiver chance de ir, imagine que está sentindo uma forte dor em uma parte do seu corpo e se concentre nela por 10 segundos. O desejo de ir ao banheiro desaparecerá por um tempo.

Se você estiver exposto a drásticas mudanças de humor e se sente deprimido, tenha consigo os seguintes produtos: chocolate amargo, mirtilos, chá verde e algo mais que contenha vitamina B5 como, por exemplo, bananas. Coma tudo, beba o chá verde e sentirá alívio rapidamente.
Para acordar cedo, basta beber muita água antes de dormir.
Se você ficou muito cansado e parece que todo o seu corpo está doendo, deite-se no chão, role um pouco sobre ele e se estique durante cinco a 10 minutos. Você vai relaxar e a dor vai embora.