7 Métodos para esquecer alguém

Quando os sentimentos não são recíprocos, o resultado são fortes golpes na psique e na autoestima. Sentimentos como desesperança, insatisfação em relação a si mesmo e até depressão aparecem. Você deve evitar esses sentimentos o mais rapidamente possível. Nós o ajudaremos para que não tenha sonhos irreais e possa virar essa página.

O Incrível.club dá algumas dicas de como agir para esquecer esse sofrimento, mesmo que sua vida privada tenha se tornado um verdadeiro fracasso.

1. Admita que essa pessoa não quer mais você

Se hoje o dono de seus suspiros mostra que ainda lhe ama um pouco, mas depois desaparece por uma semana, isso significa que não há nenhum tipo de amor nessa relação. Analise se a sua história de amor é semelhante a de um relacionamento de dois apaixonados. Reconhecer que seu amado não responde com reciprocidade já é um ótimo passo para sair dessa situação.

E, da próxima vez, quando quiser que se lembre de você ou pergunte como está, pense em como ele vai perceber isso. Realmente ele não precisa que você expresse sua preocupação em relação a ele. Tudo o que sente é condescendência. Ou você quer ser uma serva aos pés do seu amo? É melhor buscar algo mais agradável.

2. Mude o foco de sua atenção

“O que os olhos que não veem, o coração que não sente” é o lema do estágio inicial de “reabilitação”. Mantenha-se longe dessa pessoa por quem chora o maior tempo possível. Uma boa variante seria fazer uma viagem relativamente longa, como “uma desintoxicação informativa”, ou seja, você não deve verificar seu perfil nas redes sociais.

Se, pelas circunstâncias, não consegue evitar encontrá-lo, tente se distanciar com os seus pensamentos. Mesmo que esteja no mesmo espaço que você, não significa que tenha de pensar apenas nele. Dirija seus pensamentos para algo mais agradável.

3. Encontre alguém como você

Você não é a única a passar por essa dura experiência. A amargura de uma decepção amorosa é conhecida por muitos. E praticamente todos acabaram aprendendo como lidar com isso. Fale sobre seus sentimentos com alguém próximo, que já esteve na mesma situação. Pergunte cuidadosamente, qual foi o caminho. Às vezes, basta ouvir algumas palavras simples, como: “Eu entendo você”, para que tudo fique mais fácil.

Apenas não caia no erro de muitos: não faça dele um dos tópicos favoritos de suas conversas. Então, constantemente, você pensará em uma única pessoa e a esquecer será muito difícil. Para se desafogar e ter uma opinião diferente, várias conversas são necessárias. Se você não quer que seus assuntos amorosos saiam das fronteiras de sua vida privada, opte por recorrer à cultura: o tema de sentimentos não correspondidos é assunto de livros ou filmes, cujos personagens vão forçá-lo a se erguer.

4. Cuide de você

Quando seus pensamentos estão submersos em preocupações desagradáveis, existe o risco de negligenciar seus cuidados. Mesmo que sinta um nó na garganta e um o estômago embrulhado, mesmo que não queira fazer nada, preste atenção à sua aparência física e à sua saúde de qualquer maneira. Tome um bom banho aromático de espuma. Faça um delicioso chá de ervas. Renove o seu guarda-roupa ou seu o penteado.

De modo algum comece a fumar ou, se você fuma, não aumente a dose. Não afogue suas tristezas no álcool, não cometa atos irracionais e tolos, que coloquem em perigo a sua saúde ou mesmo a sua vida. Especialmente se sua autoestima baixa tiver relação com o seu amado e ele perceba isso. Não funciona, você só prejudicará sua saúde.

5. Pratique esportes

Você pode trazer emoções para seu equilíbrio emocional de diferentes maneiras. Uma das variantes mais eficazes são as atividades físicas. Elas irão ajudá-la a expulsar toda a energia negativa. Corra todas as manhãs, inscreva-se na academia, faça natação e até aulas de equitação. Aliás, nesse caso, você recebe uma carga de energia positiva não só da atividade, em si mas também por causa da comunicação com um belo animal.

A dança é uma combinação de esporte e arte. Coloque sua música favorita e dance até se cansar, imagine-se como a estrela das festas. Ou vá a algum estúdio e aprenda algum estilo de dança. Dessa forma você combina algo agradável com algo proveitoso.

6. Esqueça as esperanças

Há um bom ditado: “Se seu cavalo está morto, desça!”. Não se engane com falsas esperanças. Não há nada mais devastador do que esperar por um súbito interesse ou pela recuperação de um sentimento desbotado. Se o seu parceiro revela sistematicamente aversão a você, não invente falsas justificativas: “O que acontece é que está confuso, vou ajudá-lo a...”.

Na verdade, ele não se sente assim. Admitir isso pode ser um julgamento sensato sobre o que acontece. Lembre-se de seu comportamento, quando não quer ir a um encontro ou a uma festa, não é um problema encontrar pretexto. Certo?

7. Você não precisa se enfraquecer

Mesmo o fracasso na vida amorosa faz parte da vida. Se algo não aconteceu de acordo com o planejado, essa não é uma razão para se irritar com todos os representantes do sexo oposto ou para se odiar por suas falhas. Pense que um dia tudo vai dar certo. E não deseje o mal ao culpado por sua decepção amorosa.

Você se relacionaria com alguém de quem não gosta, apenas por pena? É melhor avaliar o que essa pessoa te deu de bom, agradecer e continuar seguindo a vida com a cabeça erguida e com um sorriso.

Bônus

Adicione um pouco de filosofia à sua vida. Invente ou encontre seu próprio lema e faça de tal maneira que esteja na frente de seus olhos ou se lembre regularmente disso.