7 Coisas que a gente só aprende após o fim de um relacionamento

Relacionamento
há 3 anos

Praticamente todo mundo já passou pelo espinhoso caminho do fim de um relacionamento amoroso. A jornalista americana de origem libanesa Tamsen Fadal não é uma exceção. Ela superou um doloroso divórcio e passou pelo desafio de dar um novo sentido à própria vida. Em seu livroThe New Single: Finding, Fixing, and Falling Back in Love with Yourself After a Breakup or Divorce, aborda todas as descobertas que surgem na vida de quem vive uma ruptura amorosa.

O Incrível.club resolveu compartilhar com você algumas das observações de Tamsen, já que são muitas as questões importantes que uma pessoa só consegue entender quando vivencia uma separação. Com sua ajuda, no futuro você terá mais facilidade em construir um relacionamento longo e harmonioso. E aproveitamos para revelar também o que é melhor nunca fazer.

1. Seu mundo não caiu. E nem cairá

No começo, você sentirá pena de si mesmo, sofrerá, relembrará os bons tempos e desabafará com amigos e amigas. Passará algumas horas sem dormir e dias a fim sem o menor apetite. Mas chegará o momento em que você dirá a si mesmo: "Basta!". E com isso, a vida seguirá em frente.

Tamsen acredita que os 90 primeiros dias após uma separação são os mais difíceis, e ela os chama de "modo sobrevivência". Ela aconselha a nunca se apressar, e sim observar o seu redor, se desfazer daquilo que o deprime e, sobretudo, dar atenção à sua saúde e aspecto físico.

2. É preciso se conhecer

No relacionamento, talvez você tenha se diluído tanto no outro que acabou se abandonando, descuidando do seu interior. Lembra de como seu tempo era aproveitado, do que fazia aos fins de semana, para onde viajava nas férias? Sempre quis continuar fazendo isso, mas acabou abrindo mão só porque a outra pessoa não gostava dos seus programas?

Então chegou a hora de você fazer só o que gosta. Volte a encontrar mais os amigos, conhecer gente nova e aumentar seu círculo social.

3. Comer, rezar, desconectar

Nem todo mundo tem a oportunidade de viajar, como a personagem de Julia Roberts no filme "Comer, rezar, amar". No entanto, você pode experimentar uma nova receita ou meditar sem sair da cidade onde mora. Tamsen aconselha também que o recém-separado se desconecte: ao menos uma hora por dia, se afastar de aparelhos eletrônicos e permanecer em silêncio. Isso lhe dará a chance de recuperar o fôlego e observar o que acontece ao seu redor, entendendo o que deseja para o futuro.

Talvez não valha a pena adotar uma estratégia tão drástica quanto Anne Hathaway no filme "O Diabo Veste Prada", que joga o telefone numa fonte. Se bem que vale tudo para sentir-se livre, não acha?

4. Sozinha, e daí?

Um dos principais motivos que nos fazem se "agarrar" a um relacionamento é o medo da solidão. A ideia de ir sozinho ao cinema (ou jantar a sós num restaurante, ou passar o fim de semana sem companhia...) pode ser tida como embaraçosa, deprimente e assustadora. Mas a verdade é que tememos ficar a sós com nossos próprios pensamentos e sentimentos.

Não é porque uma pessoa está sozinha determinado momento que ela deve se sentir solitária. Isso pode ser uma oportunidade para você se conheça mais e, como já dissemos, fazer tudo o que você quiser, aqui e agora. Lembra da personagem de Keira Knightley no filme "Apenas Uma Noite"? Prestes a casar, sem se sentir feliz, sonhando em segredo com outro homem... podemos imaginar como acaba uma relação que começa assim, certo?

5. O único caminho para o "viveram felizes para sempre" é "ser feliz consigo mesmo"

Ellen Burstyn disse uma vez: "Descobrir que a solidão pode ser pouco solitária é uma surpresa muito agradável". É importante saber em quem pode confiar, mas é igualmente importante confiar em você mesmo. Expresse suas preocupações em voz alta: isso diminuirá a atividade nas áreas cerebrais responsáveis pela percepção da dor.

Será impossível encontrar a "pessoa ideal" caso você não se pertença. Antes de buscar um novo parceiro ou parceira, compreenda a si mesmo, entenda seus desejos e necessidades. No filme "Sim Senhor", o personagem de Jim Carrey só encontra a felicidade quando entende a própria vida.

6. Para encontrar a pessoa certa, é preciso abrir mão da errada

O caminho acaba quando se atinge o objetivo. Isso também se aplica aos relacionamentos. Duas pessoas se encontram e aprendem algo juntas, e aprendem mutuamente, sendo professoras uma da outra. E quando a "aula" acaba, o relacionamento se esgota. E ainda que quase sempre esse momento seja associado à tristeza, é o preço a ser pago para que você passe a um novo nível de desenvolvimento espiritual.

Coloque um ponto final na relação anterior antes de começar outra aventura amorosa. Do contrário, seu novo parceiro ou parceira pode acabar não encontrando lugar na sua vida. Às vezes, é preciso queimar todas as pontes e mudar o entorno totalmente, como fez Cameron Diaz no filme "O Amor Não Tira Férias", para voltar a sentir vontade de abrir novamente o coração.

7. Todos os caminhos se abrem à sua frente

Como cantava Michael Jackson na música Man in the mirror, "Se você quer fazer do mundo um lugar melhor. Dê uma olhada em si mesmo e então faça uma mudança". Talvez você tivesse alguns planos ou tivesse determinado sonho antes de conhecer a pessoa amada, mas a vida lhe fez reconsiderar suas prioridades. Agora, ninguém pode te limitar, então você pode colocar seus sonhos em prática de forma segura.

Bônus: os 5 erros mais cometidos após o fim de um relacionamento

É comum tomar atitudes estranhas, não só pelos sentimentos que aparecem quando perdemos aquele ex, mas também pelo fato de queremos fazer algo para não ficarmos paralisados, envolvidos em emoções negativas.

A seguir, os erros mais frequentes que as pessoas cometem quando ficam solteiras:

  • Substituir o ponto final por pontos reticências: mandar a última mensagem, ter a última conversa, a última discussão.
  • Ir para a cama com a primeira pessoa que cruza seu caminho, como se quisesse mostrar que você ainda faz sucesso no "mercado dos corpos".
  • Dar vexame em público, espalhando lágrimas amargas e lamentos do tipo "Todos os homens são iguais".
  • Espiar seu ex nas redes sociais. Ou pior ainda: na vida real.
  • Se vingar do ex de todas as formas possíveis e intimidar a atual dele, como fez a personagem de de Uma Thurman em "Minha Super Ex-Namorada".

Seja como for, vale a pena lembrar que o fim de um relacionamento não é o fim do mundo, e sim uma oportunidade para chegar a conclusões, agradecer pelos dias felizes vividos e seguir em frente. Você já viveu a experiência de um relacionamento que acabou contra sua vontade? Que conselhos poderia dar a quem está passando pela mesma situação? Deixe suas opiniões nos comentários!

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