Perda de um animal de estimação: Como oferecer apoio da maneira certa durante esse momento difícil

Psicologia
há 10 meses

A perda de um animal de estimação pode ser uma das experiências mais dolorosas que alguém pode enfrentar. Para muitas pessoas, os bichinhos são como membros da família, companheiros leais e fontes de alegria. É por isso que, quando um deles morre, os donos podem experimentar uma variedade de emoções, desde tristeza e dor até raiva e culpa. Neste artigo, vamos falar sobre todos esses impactos, as fases do processo de luto, a importância de buscar apoio para lidar com a perda e, também, em como ajudar amigos e familiares que estão passando por essa experiência. Confira!

1. A importância dos animais de estimação na vida humana

Os animais de estimação desempenham um papel importante na vida humana e são frequentemente considerados membros da família. Além do amor e do companheirismo que oferecem de graça aos seus donos, eles podem fazer com que as pessoas se sintam mais felizes e menos solitárias. Além disso, os bichinhos também podem ser excelentes companheiros que nos ajudam a lidar melhor com o estresse e a ansiedade. Mas você sabia que eles também podem ter impactos significativos na nossa saúde física?

Os animais de estimação podem reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular. Além disso, a presença de um amiguinho pode aumentar a atividade física e social, e até mesmo melhorar a qualidade do sono.

2. Os impactos emocionais da perda de um animal de estimação

Se você já teve a companhia de um bichinho de estimação, com certeza conhece os tantos benefícios que só eles são capazes de trazer para a nossa vida. Sabendo disso, não é surpreendente que a perda de um amiguinho de quatro patas possa ter um impacto significativo na vida de muitas pessoas. Quando um animal de estimação morre, os donos podem experimentar diversos tipos de emoções, desde saudade, culpa, tristeza profunda, desespero ou, até mesmo, raiva.

Para muitos, o animalzinho foi um companheiro leal e incondicional, que esteve presente em todos os momentos importantes ou difíceis da vida. Além disso, a perda de um animal de estimação pode ser especialmente difícil para pessoas que moram sozinhas ou para aquelas que têm problemas de saúde física ou mental. A conexão única que os humanos desenvolvem com seus animais de estimação pode ser tão forte como uma relação familiar, por isso, a perda pode ter um impacto emocional profundo e duradouro.

3. O processo de luto após a perda de um animal de estimação

O processo de luto após a perda de um animal de estimação pode ser tão difícil quanto a perda de um amigo íntimo ou de um familiar. Muitas pessoas já estudaram o luto e, graças a elas, hoje sabemos que esse processo apresenta algumas fases muito específicas, como negação, raiva, negociação, depressão e aceitação.

Durante o período de negação, os donos podem ter dificuldade em aceitar que o animalzinho se foi. Nessa fase, sentimentos de raiva podem surgir como uma resposta natural à perda. A fase conhecida como negociação pode ser particularmente triste, pois envolve tentativas de trazer o animal de volta. A depressão é a mais conhecida das fases do luto e pode ser especialmente difícil, dependendo da estrutura emocional de quem passa pelo luto. No fim do processo, vem a aceitação, que é quando os donos começam a aceitar a perda e a trabalhar para seguir em frente.

4. Como lidar com o luto após a perda de um animal de estimação

Embora a tristeza profunda seja tão natural quanto o processo de luto, é importante que os donos sejam gentis consigo mesmos durante esse período mais imediato, após a perda de um animal de estimação. Reconhecer e validar os próprios sentimentos, criar um ritual de despedida e mesmo conversar com pessoas que passaram pela mesma experiência podem ser estratégias válidas para superar o luto. Também, é importante saber que esse processo não tem um prazo definido para terminar e pode durar semanas, meses ou até anos.

É que cada pessoa lida com o luto de forma diferente e não há maneira certa ou errada de passar por esse processo. É importante buscar suporte emocional durante todo o período, seja de amigos e familiares, grupos de apoio ou até mesmo profissionais de saúde mental. Compreender as fases do processo de luto pode ajudar os donos a trabalharem melhor suas emoções durante esse período difícil.

5. Como ajudar crianças que perderam seus animais de estimação

A perda de um animalzinho pode ser especialmente difícil para os pequenos, pois eles, muitas vezes, crescem juntos e constroem um relacionamento cheio de afinidade, ternura e brincadeiras. Quando um animal de estimação morre, as crianças podem experimentar os mesmos sentimentos dos adultos, porém, dependendo da idade, elas têm menos recursos emocionais para se expressar e lidar com a dor. É por isso que o papel dos pais ou cuidadores nessa fase é extremamente importante para que os pequenos aprendam a lidar com o luto.

Uma das coisas mais importantes que os pais podem fazer é falar abertamente sobre a perda com as crianças, inclusive, demonstrando os próprios sentimentos. Os pequenos podem ter muitas perguntas sobre o que aconteceu com seu bichinho e é importante ser honesto e direto, mesmo que as explicações sejam mais lúdicas, dependendo da idade dos pequenos. Os pais também podem ajudar as crianças a expressarem suas emoções por meio da arte, da escrita ou de outras formas criativas. Além disso, é importante permitir que as crianças se envolvam no processo de luto, seja por meio de um memorial ou de uma cerimônia de despedida, sempre oferecendo muito apoio emocional.

6. O que dizer e o que não dizer a alguém que está passando pelo luto

Se você conhece alguém que já passou ou está passando por esse processo de luto, é natural sentir empatia e querer ajudar. Entretanto, será que nós sabemos como fazer isso de maneira respeitosa e acolhedora? Lidar com uma perda tão irreversível quanto a morte pode ser extremamente difícil, mesmo para quem não está diretamente envolvido na situação. Por isso, quando queremos ajudar, muitas vezes podemos acabar piorando a situação sem querer. Nessa fase, é ainda mais importante ter cuidado com o que se diz, pois as palavras têm um impacto profundo.

Uma das coisas mais importantes a dizer é, simplesmente: “Estou aqui para te apoiar”. Isso demonstra empatia e reconhece a importância que o animal de estimação tinha na vida da pessoa. Dizer coisas como “Eu sinto muito pela sua perda” ou “Eu sei o quanto seu bichinho significava para você” também pode ser reconfortante. Ouvir o que a pessoa tem para falar de forma atenta e solidária também é fundamental. Frases que diminuam a perda ou que sugiram que a pessoa deve simplesmente superá-la, como “era apenas um animal de estimação” ou “você pode adotar outro bichinho”, nunca deveriam ser ditas, porque são insensíveis e podem causar ainda mais dor.

7. Respeitando a individualidade do processo de luto de cada pessoa

Quando alguém perde um animal de estimação, é importante lembrar de que, como já falamos, cada pessoa vive o processo de luto de maneira diferente. Enquanto algumas podem precisar de tempo para chorar e se recuperar sozinhas, outras podem precisar de companhia, apoio e ajuda para superar a perda. Também, algumas pessoas podem parecer superar a dor de forma bastante rápida, só que isso não significa que elas não estejam sentindo a falta do bichinho, mas pode ser um indicativo de que elas não se sentem confortáveis para demonstrar suas emoções, por exemplo.

Por isso, é importante respeitar a individualidade de cada um, sem pré-julgamentos, e oferecer o apoio que se adapta ao que a pessoa enlutada precisa. Ou seja, se ela quer falar, escute de forma atenta, se ela quer ficar em silêncio, respeite essa vontade. Isso é fundamental para ajudar alguém a superar a perda de seu animal de estimação de uma forma que seja saudável e significativa.

Se você, felizmente, ainda não passou por essa perda e tem seus bichinhos com você, lembre-se de tratá-los com todo o amor e carinho que eles merecem. Para isso, é fundamental conhecer mais sobre os instintos do seu animal de estimação, para garantir que você dá a ele o tratamento necessário, sem repetir comportamentos que possam desagradá-lo ou fazê-lo sofrer.

Imagem de capa Freepik / Freepik

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