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O teste mais curto do mundo

Um minuto para tornar sua vida mais harmoniosa

A vida de qualquer pessoa é um conjunto de vários componentes, tais como família, o trabalho, o hobby e o descanso. É muito importante procurar manter o equilíbrio em todos os aspectos. Se não o fizer, a vida se encarregará disso.

O Incrível.club publica o exercício mais simples e amplamente utilizado em psicologia, uma espécie de mandala.

  • Pegue uma folha de papel e desenhe a roda desta imagem.
  • Avalie seus êxitos do último ano em cada campo de sua vida numa escala de 1 a 10. Depois junte as marcas de seus êxitos numa linha circular.
  • Obterá sua "roda da vida" personalizada e, junto dela, a compreensão de onde deve dar mais enfoque onde precisa relaxar.

Não se desespere se em nenhuma das escalas você obteve um 10 ou se, no lugar de um círculo, tenha saído uma engrenagem. Somente é o princípio de sua nova vida. Além disso, pode desenhar mais rodas que se apliquem a cada área e analisar detalhadamente os resultados.

Comece a fazer este exercício todo mês. Os bons caminhos não demorarão a surgir e a "roda da vida" girará mais rápido.

Tradução e adaptação: Incrível.club