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O que é a ansiedade noturna e o que fazer para combatê-la

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Nossa, acho q todos os adultos passam por isso. É quase q impossível desviar
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Todos nós, em maior ou menor grau, já passamos por situações assim e sabemos quais são as consequências: o dia seguinte será duro porque não descansamos o suficiente.
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😥😥😥😥😥
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Tenho ansiedade 24 horas por dia 😨 e olha que eu tomo medicação para amenizar. Um sofrimento absurdo, o cérebro não para, ultrapassa o futuro, cria situações irreais, te prende em uma prisão imaginária e quando você vai ver, já clareou o dia 😟.
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Tenho vivido isso muitas vezes...
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ESTOY MUI ANSIOSA SEM DORMIR. SINTO FALTA DO MEU NAMORADO. MEU HOMBRE. SEUS OLHOS AZUIS. ACHO O JANSEN COUTINHO UN CABRON MUITO BONITO E SIM ES UM SUPERMAN. QUIERO MI HOMBRE DE VOLTA AQUI PRA TIJUANA. CREO QUE DESAPARECEU DE TIJUANA E FOI A SAN DIEGO. É AMERICANO. APARECE E SOME NO AR.
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