Como decidir fazer algo mesmo se todos em volta são contra

Psicologia
há 5 anos

“Vim, vi, venci”, disse uma vez Julio César. E tudo porque ele estava determinado e agiu sem pensar duas vezes. E embora nem todos possam ser tão corajosos quanto esse lendário imperador, o que nos impede de tomar uma decisão e dar o passo em direção ao nosso objetivo?

Incrível.club compilou os motivos mais comuns que não nos permitem tomar uma decisão importante, e os conselhos dos psicólogos sobre como superá-los.

1. Você pensa muito

Segundo os cientistas, a princípio temos 50% de chance de tomar a decisão certa. Mas assim que começamos a nos concentrar nos detalhes, elas são reduzidas a 20%. Além disso, pensar em todos os detalhes envolve um grande gasto de energia, e o cansaço não é o melhor motivador.

Para evitar esse tipo de situação, estabeleça um limite de tempo que você esteja disposto a dedicar ao desenvolvimento de um plano. E prossiga para a ação imediatamente após a sua conclusão.

2. Você tem medo das consequências negativas de uma decisão

O medo é a resposta natural do corpo ao perigo. Inibe nossas reações para que paremos antes de dar o próximo passo. Quando pensamos sobre o que temos que fazer, na maioria das vezes temos medo de nos arrepender e damos um passo atrás. Embora, na maioria dos casos, nada de terrível aconteça no final.

Neste caso, os psicólogos recomendam reunir a vontade em punho e continuar avançando. Não importa se mais tarde verificar que a decisão tomada foi errada. Resolva os problemas à medida que eles chegam e lembre-se: todo mundo comete erros e você não é exceção.

3. Você não sabe o que quer

Quando trabalhamos em equipe para resolver um problema e cada um oferece sua própria visão, lembramos o objetivo que queremos alcançar por meio de esforços conjuntos. Esse tipo de guia ajuda você a tomar a decisão certa nessa situação específica, mesmo que nem sempre chegue a um compromisso. A mesma coisa acontece na vida cotidiana: apenas prioridades claramente definidas ajudarão a determinar as ações e as escolhas subsequentes.

No mundo da atual saturação de computadores, é muito difícil entender o que realmente queremos. Os especialistas dizem que é melhor fazer perguntas diretas e escrever as respostas no papel. A luz não virá imediatamente, a princípio as frases serão muito gerais. Por exemplo: “Quero aprender a desenhar”. Mas se você continuar fazendo perguntas, no final chegará a uma conclusão correta e motivadora: “Eu quero aprender a fazer isso para que minha mãe fique orgulhosa de mim”.

4. Não cuida do seu corpo

De acordo com os resultados de uma pesquisa realizada por cientistas suecos, a dieta está diretamente relacionada ao risco de falta de decisão. No sangue dos participantes do experimento que não mantiveram esse hábito, muito mais do hormônio grelina foi detectado, algo que leva ao comportamento impulsivo. Cansaço físico, doenças e outros fatores desagradáveis também podem afetar a força de vontade.

Portanto, se você tiver que tomar uma decisão importante e, de repente, não se sentir muito bem, primeiro relaxe e recupere sua energia. Isso ajudará muito a decidir o que fazer a seguir.

5. Apenas confie na sua própria força

O apoio de outras pessoas, amigos ou parentes é muito importante. Na infância, o pedimos apenas aos nossos pais e, quando conseguimos, nos sentimos seguros, independentemente do resultado dos acontecimentos. Na idade adulta, muitas vezes tomamos decisões por conta própria e ficamos sem esse senso de segurança básica, o que não afeta nossa escolha da melhor maneira.

Isso não significa que agora você tenha que discutir qualquer um dos seus passos com seus entes queridos e aguardar sua aprovação. Avalie suas forças objetivamente e peça ajuda, se necessário. Lembre-se de que uma palavra gentil falada por pessoas próximas ajudará a superar os momentos mais difíceis.

Como você pode ver, as razões que à primeira vista parecem invencíveis podem se transformar em circunstâncias comuns. Que coisas o impediram de tomar decisões importantes em sua vida? Compartilhe suas experiências com a gente nos comentários.

Alena Tsarkova exclusivo para Incrível.club

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