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4 Passos para transformar suas dificuldades em virtudes

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Você já encarou uma situação com muita ansiedade e, no final, percebeu que ela não era assim tão importante? Você consegue se lembrar de uma situação em que o estresse foi eliminado por uma simples frase?

Isso é muito normal. Às vezes, momentos desagradáveis podem ser evitados apenas por uma nova maneira de pensar. Confira as alternativas que propomos e entenda como um discurso positivo pode melhorar a sua vida e transformar problemas em oportunidades.

No começo, preste atenção nas frases negativas. Pouco a pouco, entenda como o pensamento positivo pode transformar a sua vida.

Passo 1: usar frases feitas

Para começar, em situações preocupantes tente usar provérbios, refrões e frases feitas, sempre com um toque positivo.
Essas expressões são ótimas ferramentas para aliviar e tirar o peso de situações desagradáveis do dia a dia.

Passo 2: mude a forma de pensar

Agora é o momento de controlar a forma de pensar e falar, eliminando as palavras que só trazem aspectos negativos à sua vida. Tente praticar procurando exemplos positivos que consigam substituir negativos, por exemplo:

  • Seu chefe não é um babaca, ele é apenas exigente.
  • Não é o final da sua carreira, é apenas um trampolim para algo melhor.
  • A tarefa não é complicada, ela apenas demanda o seu profissionalismo.
  • Essa obra teatral não é chata, ela apenas requer uma atitude reflexiva.

Passo 3: mude o contexto

Quando o processo de substituir palavras fica automático, você pode provar mudar a atitude em relação àquilo que pensa. Claro que isso não é fácil, porque cada fracasso gera muito nervosismo. Mas ele sempre pode ser encarado como uma oportunidade. Aprenda a pensar da seguinte forma:

  • Minhas férias foram adiadas, mas agora vou poder economizar mais, fazendo com que, quando elas vierem, serão as melhores férias da minha vida.
  • Estou de licença médica; até que enfim vou ter tempo para ler aquele livro sensacional que eu tinha abandonado.
  • Após um acidente de trânsito você sabe exatamente o que pode acontecer e sabe o que fazer para evitar que ele se repita ou seja ainda pior.

Passo 4: interpretar

Ao aprender a forma correta de pensar, não se esqueça de que as pessoas ao seu redor não conhecem essas técnicas e provavelmente se expressam justamente da maneira que você lutou muito para não se expressar.

Mas, agora, você sabe que as palavras carregam muitas emoções e é preciso entender o que está sendo dito. Algumas pessoas dizem algumas coisas, mas querem dizer outras. Lembre-se de que a pessoa mais importante para você é você mesmo. Mesmo que alguém não te respeitar, seja forte e seja você o seu melhor amigo.

Qual é a importância do pensamento positivo?

A mesma pergunta foi feita a 3 empresários:
— Por que você paga impostos?
O primeiro, suspirando, respondeu:
— Se eu não fizer, haverá consequências.
O segundo encolheu os ombros e disse:
— Porque eu cumpro a lei.
O terceiro sorriu e respondeu:
— E eu tenho outra alternativa? Meu filho estuda em uma universidade pública e minha filha estuda em uma escola pública. Se não fossem meus impostos, isso não seria possível.

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