4 Passos para transformar suas dificuldades em virtudes
Você já encarou uma situação com muita ansiedade e, no final, percebeu que ela não era assim tão importante? Você consegue se lembrar de uma situação em que o estresse foi eliminado por uma simples frase?
Isso é muito normal. Às vezes, momentos desagradáveis podem ser evitados apenas por uma nova maneira de pensar. Confira as alternativas que propomos e entenda como um discurso positivo pode melhorar a sua vida e transformar problemas em oportunidades.
No começo, preste atenção nas frases negativas. Pouco a pouco, entenda como o pensamento positivo pode transformar a sua vida.
Passo 1: usar frases feitas
Para começar, em situações preocupantes tente usar provérbios, refrões e frases feitas, sempre com um toque positivo.
Essas expressões são ótimas ferramentas para aliviar e tirar o peso de situações desagradáveis do dia a dia.
Passo 2: mude a forma de pensar
Agora é o momento de controlar a forma de pensar e falar, eliminando as palavras que só trazem aspectos negativos à sua vida. Tente praticar procurando exemplos positivos que consigam substituir negativos, por exemplo:
- Seu chefe não é um babaca, ele é apenas exigente.
- Não é o final da sua carreira, é apenas um trampolim para algo melhor.
- A tarefa não é complicada, ela apenas demanda o seu profissionalismo.
- Essa obra teatral não é chata, ela apenas requer uma atitude reflexiva.
Passo 3: mude o contexto
Quando o processo de substituir palavras fica automático, você pode provar mudar a atitude em relação àquilo que pensa. Claro que isso não é fácil, porque cada fracasso gera muito nervosismo. Mas ele sempre pode ser encarado como uma oportunidade. Aprenda a pensar da seguinte forma:
- Minhas férias foram adiadas, mas agora vou poder economizar mais, fazendo com que, quando elas vierem, serão as melhores férias da minha vida.
- Estou de licença médica; até que enfim vou ter tempo para ler aquele livro sensacional que eu tinha abandonado.
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Após um acidente de trânsito você sabe exatamente o que pode acontecer e sabe o que fazer para evitar que ele se repita ou seja ainda pior.
Passo 4: interpretar
Ao aprender a forma correta de pensar, não se esqueça de que as pessoas ao seu redor não conhecem essas técnicas e provavelmente se expressam justamente da maneira que você lutou muito para não se expressar.
Mas, agora, você sabe que as palavras carregam muitas emoções e é preciso entender o que está sendo dito. Algumas pessoas dizem algumas coisas, mas querem dizer outras. Lembre-se de que a pessoa mais importante para você é você mesmo. Mesmo que alguém não te respeitar, seja forte e seja você o seu melhor amigo.
Qual é a importância do pensamento positivo?
A mesma pergunta foi feita a 3 empresários:
— Por que você paga impostos?
O primeiro, suspirando, respondeu:
— Se eu não fizer, haverá consequências.
O segundo encolheu os ombros e disse:
— Porque eu cumpro a lei.
O terceiro sorriu e respondeu:
— E eu tenho outra alternativa? Meu filho estuda em uma universidade pública e minha filha estuda em uma escola pública. Se não fossem meus impostos, isso não seria possível.
