4 jeitos de sobreviver bem num ambiente de trabalho tenso

Muitos de nós passamos todos os dias de 8 a 10 horas no trabalho, dividindo um espaço reduzido com colegas de profissão, chefes, clientes, consultores, um ambiente que exige profissionalismo e, muitas vezes, resultados imediatos e cumprimento de metas. Até mesmo para os sortudos que encontram bons amigos no escritório, além de um ambiente tranquilo e enriquecedor, há dias ou períodos em que o ambiente fica tenso e a comunicação com os colegas se transforma num assunto complexo.

Para ajudá-lo a sobreviver às tempestades diárias, o Incrível.club divide com você 4 maneiras para melhorar seu dia a dia e conviver bem até com colegas insuportáveis.

"Não" é uma resposta saudável

Estabelecer limites é a maneira mais eficaz de manter o seu espaço pessoal a salvo e no local de trabalho isso realmente é uma necessidade. Se você tem desses companheiros (ou chefes!) que sempre pedem favores que não lhe permitem que se concentre em terminar as suas tarefas, comece a dizer "não". Sabemos que não é fácil fazer isso, então aqui estão algumas dicas para consegui-lo.

Se essa pessoa for seu chefe, sente-se com ele e faça uma lista de "pendências" que precisa resolver, incluindo todos os favores extras que ele lhe pediu. Com o papel na mão, será fácil mostrar que é humanamente impossível cumprir tudo o que consta na lista e, para atender a questões adicionais atribuídas a você, precisa se concentrar primeiro em suas obrigações principais. Peça pra priorizar as coisas que deve fazer e, ao lado dele, coloque prazos precisos e realistas, para que os projetos sejam cumpridos. Assim, vai conseguir evidenciar para ele o excesso de tarefas que teve de enfrentar e os dois vão escolher quais são as prioridades que deve assumir e quais coisas pode deixar de lado para trabalhar melhor.

Se for um colega, comece a se mostrar mais firme e ocupado do que o habitual. Mesmo se não estiver sobrecarregado de tarefas, não é saudável assumir o trabalho dos outros. Quando se aproximar para pedir que lhe salve a vida, faça com que saiba que não tem tempo. Diga de um jeito firme, mas amigável, que isso não faz parte de sua função e o ajude devolvendo o problema ao departamento ou ao encarregado de realizar esse trabalho. Se o colega que pede o favor for o próprio encarregado, sugira que fale com o seu chefe, para explicar por que não tem tempo para cumprir suas próprias obrigações.

Comunique-se de um jeito estratégico

Se há alguém com quem você definitivamente não se entende e com quem teve problemas no passado, mas deve continuar trabalhando, seja estratégico. Trata-se de um colega de trabalho e o que você deve conseguir com ele é atingir metas específicas, não chegar a seu coração e mudar a sua vida ao lado dele. Estabeleça um contato estratégico, sempre de acordo com os objetivos que os dois devem alcançar, e seja muito claro em relação às ações que desenvolverão em conjunto. Não pense que deve se entender perfeitamente com ele ou ser seu ’amiguinho’, basta se comunicar para trabalhar. Não aprofunde assuntos durante as conversas com essa pessoa ou toque em questões contenciosas, que dão origem a discussões. Seja estratégico, cordial e superficial em seu contato.

A palavra escrita não se apaga

Deixe tudo por escrito para evitar problemas. Se o assunto é a falta de comunicação e depois de alguns dias todo mundo esquece dos acordos feitos em reuniões, deixe as coisas claras por escrito. Não custa muito escrever um relatório de uma página, no final das reuniões, um documento que todos reconhecem e estabelecem claramente seus compromissos e datas a serem cumpridos. Sugira isso como uma ferramenta para agilizar o trabalho e definir objetivos claros. Com certeza seu chefe vai gostar da ideia, e você terá um documento de apoio para exigir avanços e se salvar de assumir responsabilidades com as quais não se comprometeu.

Para palavras tolas, ouvidos surdos

Se definitivamente existe alguém dedicado a tornar sua vida um martírio, ignore. Não entre em batalhas que drenam a sua energia e criam círculos viciosos de convivência. Você vai ao trabalho para trabalhar, não fazer amigos ou conversar. Concentre-se nas tarefas e socialize com quem estiver disposto a ser gentil e útil. Não se deixe seduzir pelos comentários ruins ou indiretas ou ainda entrar no jogo de fofocas, pois assim está projetando uma imagem de imaturidade e pobre em assertividade, além de estragar seus dias. Lembre-se do que sua mãe lhe disse mil vezes: a palavras tolas, ouvidos surdos.

Comece a seguir estas dicas e faça da assertividade, da clareza e da estratégia seus melhores aliados para uma boa convivência no ambiente de trabalho. Transforme essas práticas em hábitos e verá como o seu dia ficará mais tranquilo. Recupere seu espaço pessoal, ignore a energia ruim, deixe os compromissos adquiridos e se comunique com os outros tendo sempre seus objetivos e metas.

Foto de abertura: Pexels