12 Situações inusitadas que te impedem de ser mais feliz

Psicologia
há 1 ano

Você já deve ter visto nas livrarias algum livro sobre felicidade. Pois é; para além de algo subjetivo, que pode ser definido como um sentimento totalmente particular e que varia de pessoa para pessoa, a felicidade, segundo alguns pesquisadores pode ser medida. E alguns detalhes aparentemente insignificantes podem fazer toda diferença na hora de determinar se você é feliz ou não.

Incrível.club estudou alguns trabalhos de cientistas e averiguou o comportamento de pessoas que são infelizes e não entendem o porquê.

1. Fazer refeições sozinho

Analistas da Grã-Bretanha descobriram que o hábito de comer sozinho aumenta o nível de ansiedade. Aliás, não é necessário organizar um jantar romântico; basta ter um almoço em família ou passar uma tarde com amigos.

2. Pensar constantemente no que é necessário fazer

Um experimento canadense mostrou que a busca pela felicidade distorce a percepção do tempo. As pessoas que constantemente pensam em tarefas pendentes vivem uma espécie de ’escassez de tempo’ e, por isso, se sobrecarregam imaginando que nunca vão dar conta de tudo. Aqui, como em tudo na vida, o importante é ter equilíbrio: não procrastinar, mas, ao mesmo tempo, não se culpar demais pelas tarefas ainda não realizadas.

3. Trabalhar excessivamente

Psicólogos da Universidade de Zurich, na Suíça, comprovaram cientificamente que a ausência de um descanso completo depois de um dia de trabalho piora o estado emocional e o bem-estar do ser humano, que o acaba levando a uma sensação de insatisfação total.

4. Excesso de relações virtuais

Pesquisadores americanos demonstraram que as pessoas que se comunicam com seus amigos apenas por meio de redes sociais são mais infelizes em comparação com os que preferem uma comunicação na vida real. O mesmo acontece com aqueles que fazem mais amigos nas redes sociais do que na vida real.

5. Viver em um bairro densamente povoado

Cientistas da Universidade de Columbia, os EUA, verificaram que quanto menor for a localidade, maior é a tendência de seus habitantes serem felizes. Mas, se você vive em uma megalópole, não precisa ficar apreensivo; segundo a pesquisa, basta ir pelo menos duas vezes por ano para locais mais tranquilos, mesmo que seja para visitar seus parentes no Interior.

6. Isolar-se em casa e não receber visitas

Uma questão relacionada com o item anterior. Pessoas que se fecham em casa, principalmente nas grandes cidades, tendem a ser menos felizes.

7. Gravidez não desejada

Cientistas do Canadá e Alemanha estudaram a vida dos pais jovens e constataram que, no caso de uma gravidez indesejada, o período da gestação, em si, costuma ser de felicidade. Depois que o filho nasce e nos dois anos seguintes, no entanto, segue-se uma fase de infelicidade e preocupação.

Quanto maior o nível de formação escolar da pessoa, maior a tendência à infelicidade e à preocupação após o nascimento, principalmente em relação ao futuro do filho e às incesrtezas que esse tipo de situação gera.

8. Excesso de ’felicidade’ nas redes sociais

Não é segredo pra ninguém que as redes sociais são uma grande vitrine e que quase todo mundo se preocupa em mostrar felicidade nos posts. Os que os estudos mostraram é que há uma relação inversa entre o nível de felicidade mostrado nas redes e o real nível de satisfação com a vida. Ou seja: quanto mais uma pessoa parece feliz no Instagram, menos feliz ela é, de fato.

9. Excesso de preocupação com padrões de beleza

Cientistas da Universidade de Michigan, EUA, constataram que as mulheres com aspecto físico e aparência menos atrativos se sentem mais felizes do que as que possuem linhas e formas perfeitas. A razão principal consiste em que a beleza cria defeitos no sexo feminino, altos requisitos nas demais pessoas e, em geral, na vida. Como resultado, esses fatores e um milhão mais de “cortinas” mentais podem impedir que as mulheres simplesmente desfrutem da vida.

10. Ser muito rico

Pode parecer um contrassenso, mas pessoas muito ricas não são necessariamente muito felizes. Pelo menos é o que mostra uma pesquisa do jornal britânico The Guardian, segundo a qual dinheiro definitivamente não compra felicidade. A pesquisa mostrou que o nível de felicidade aumenta no mesmo ritmo que o salário, sim, mas só até um certo ponto, que seriam 75 mil dólares por ano, em média. Ganhos acima desse valor têm uma influência mínima no aumento da felicidade.

11. Ser muito inteligente

Outro aparente contrassenso: pessoas mais inteligentes são, em geral, menos felizes. O professor da área de negócios da Universidade do Texas (EUA) Raj Raghunathan escreveu um livro no qual demonstrou que as pessoas inteligentes são menos felizes do que as de QI mais baixo. As razões para isso podem ser: uma análise muito detalhada de tudo o tempo todo, ao invés de desfrutar da vida de forma simples; exigir demais das pessoas e do mundo e mal entendidos por parte das pessoas ao seu redor, entre outras.

12. Excesso de expectativas

Os especialistas da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, comprovaram que há uma espécie de correlação negativa entre desejos e falicidade. Em outras palavras, gente com expectativas excessivamente elevadas tendem a ser menos felizes. Por sso, vale a máxima de alguns psicólogos: sonhe alto, mas não deixe de ser feliz com o que possui.

Bônus

Os 10 países mais felizes do mundo, de acordo com World Happiness Report, um ranking internacional de felicidade:

  1. Finlândia
  2. Noruega
  3. Dinamarca
  4. Islândia
  5. Suíça
  6. Holanda
  7. Canadá
  8. Nova Zelândia;
  9. Suécia
  10. Austrália

E você, concorda com a nossa lista? Você já havia notado alguma das afirmações feitas pelos estudiosos?

Comentários

Receber notificações
Sorte sua! Este tópico está vazio, o que significa que você poderá ser o primeiro a comentar. Vá em frente!

Artigos relacionados