10 Sinais de que a sua vida está desmoronando

Com que frequência, antes de ir para a cama, você se questiona se se está satisfeito com o dia que viveu? Casa-trabalho-casa, poucas reuniões com os amigos, faxina aos sábados e duas temporadas de sua série no domingo. Você se sente confortável em ser o protagonista desse roteiro? Às vezes acontece de, à primeira vista, tudo parece que está bem, mas se você se aprofunda, verifica que há um abismo entre suas ideias sobre a vida e sua realidade. Vamos superar isso!

O Incrível.club compilou para você 10 sinais de que sua vida está pouco a pouco desmoronando. Em momentos de mau humor, todos podemos nos reconhecer nestas situações. No entanto, se elas se tornarem comuns em sua vida, a questão é mais séria do que parece. E reconhecer o problema já é dar o primeiro passo para resolvê-lo.

1. Nada neste mundo parece ser interessante

Você acha que neste mundo não há nada que possa lhe surpreender? Levanta as sobrancelhas com ceticismo em resposta a qualquer notícia? "Enviaram um foguete à Marte? Ahh, conquista pequena. Estão testando uma nova vacina? E o quê?"

A idade de uma pessoa é determinada não apenas pela data de seu nascimento, mas também pela capacidade de encontrar algo novo para si mesmo, o desejo de continuar a aprender e se desenvolver. Quantos acontecimentos na vida nos últimos anos causaram esse entusiasmo pelo qual você disse "Wow!"? Se forem poucos, precisa fazer algo para mudar e com urgência!

2. Você não se preocupa com sua aparência nem com a sua casa

Se você parou de cuidar da sua aparência e a última vez que limpou a casa foi no mês passado, isso é um sinal claro de que está sofrendo por uma crise pessoal. A indiferença em relação a seu corpo e seu entorno só revela que algo na sua vida não está indo bem e, além disso, que aceitou esse fato e não faz nada para mudar.

Não é trivial a frase que diz: se você quer mudanças em sua vida, vale a pena começar a colocar sua casa em ordem. A limpeza é algo extremadamente benéfico: distrai dos pensamentos tristes e ajuda a organizar a mente. Já para as mulheres, como terapia, recomenda-se ir ao cabeleireiro.

3. Odeia seu trabalho

O dia de trabalho acabou de começar e você já olha ao relógio ansioso, esperando que o fim do dia chegue logo? Ao ver no calendário que ainda se trata de uma quarta-feira, sente-se desesperado e procura a todo custo encontrar uma razão, seja lá qual for, para sair mais cedo? E se pergunta sempre: quando serão minhas férias? Mesmo tendo voltado delas apenas duas semanas atrás?

Odiar o trabalho é um claro sinal de que precisa mudar algo neste setor em sua vida. Talvez não goste da sua posição, dos colegas hostis ou da necessidade de se deslocar até o outro lado da cidade todos os dias durante a hora do rush. Se você entender a verdadeira causa do seu descontentamento, será mais fácil achar uma saída para essa situação.

4. Você não tem vontade de falar com ninguém

Todo mundo requer um espaço pessoal, mas se você não quer ver nem ouvir ninguém, evita seus amigos, não fala com seus parentes e, nas redes sociais, recorre cada vez mais ao estado "offline" ou entra como "incógnito", então a situação já está escapando do seu controle.

Lembre-se de Holly, a protagonista do filme P.S.: Eu te amo. Sua família e amigos a ajudaram a sair do abismo do desespero e da saudade. Muito provavelmente as pessoas que estão perto de você desejam o melhor, sua situação não é tão única que ninguém à sua volta consiga imaginar como sair dela. Quem sabe? Talvez sejam essa pessoa que lhe dará o conselho mais valioso para ajudar a resolver tudo.

5. Tudo incomoda e irrita você, absolutamente tudo

Você começa a se sentir irritado literalmente por tudo? Por causa do lixo que seu parceiro esqueceu de jogar, das notas ruins de seu filho na escola, do calor que está fazendo na rua ou da cor do seu esmalte de unhas? Acaba perdendo a paciência facilmente e depois ou chora ou fica com raiva?

A busca constante pelo negativo no mundo ao seu redor revela problemas não resolvidos que te corroem por dentro e se manifestam pela via da raiva e da agressividade.

Tudo isso somente vai parar, se você admitir honestamente o que realmente te preocupa e procurar soluções.

6. Você adquiriu muitos hábitos ruins

Outra maneira de resolver os problemas é se apegar a maus hábitos: álcool, cigarros, gula, navegar noites inteiras pela Internet, entre outras. Mas apenas criam uma aparência de controle sobre sua vida. Na verdade, trata-se de mais uma tentativa de esconder sua cabeça na areia, na profundidade máxima.

Basicamente, os maus hábitos conseguem dizer muito sobre você. Por exemplo, se gosta de quebrar algo em pedaços, indica que não está satisfeito com a situação atual de sua vida. Inconscientemente, quer mudar algo e é por isso que é tão difícil relaxar.

7. Vive no passado ou sonha demais com o futuro

Você pensa em "como antigamente era bom" e várias vezes as mesmas lembranças e sensações agradáveis vêm à sua mente. Ou, ao contrário, só pensa que "amanhã será melhor", basta aguentar um pouco. Mas este "um pouco" já dura semanas, meses e até anos.

Não existe nada de errado em defender os sonhos bons. Mas quando constantemente você tenta se concentrar nos "melhores tempos", no passado ou no futuro, inconscientemente, apenas foge do presente.

8. Você não tem onde 'recarregar'

Toda pessoa tem suas próprias maneiras de lidar com o mau humor. Uns ficam horas baatendo num saco de boxe, outros saem para correr, outros ainda vão pescar. Mas se todos os espaços onde você recarregava a energia hoje só lhe causam decepção ou um sentimento de devastação moral, então devemos insistir que a crise está mais do que evidente. Portanto, você precisa de novos métodos mais radicais para resolver o problema. E, talvez, da ajuda de um especialista.

9. Você se tornou refém do seu próprio celular

Cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade de Pittsburgh, EUA, descobriram que as pessoas que passam mais de uma hora por dia nas redes sociais correm maior risco de desenvolver depressão. As percepções distorcidas sobre a vida dos outros, quando a vê nas redes sociais, provocam um sentimento de inveja e uma crença de que as outras pessoas vivem de forma mais intensa e têm mais sucesso do que você.

A fixação constante no celular está relacionada a uma queda da auto-estima, à crise nervosa e a uma sensação de completa solidão. Tente se desconectar com maior frequência: isso realmente lhe deixará mais feliz.

10. Você considera sua vida um 'rascunho' e muitas vezes repete: 'A partir de segunda-feira...'

Não, não pode haver nenhuma "vida nova" a partir de segunda-feira, de 1.º de janeiro, ou a partir do Ano Novo Chinês. Lembre-se da famosa frase de Alice no país das Maravilhas: "Amanhã nunca é hoje!" É possível acordar pela manhã e dizer: "Bom, agora, finalmente, é amanhã?" A procrastinação eterna certamente não o fará feliz.

Se quer mudar alguma coisa, não procure uma ocasião solene ou uma data especial, comece a fazer isso agora mesmo.

Talvez você esteja lendo este post por pura curiosidade e consiga afirmar com confiança: "Nada disso tem a ver comigo". Neste caso, estamos realmente felizes por você. Mas, se em algumas dessas situações você se reconheceu, não adie a solução para mais tarde. Há apenas uma vida e você precisa vivê-la feliz e intensamente, você merece!