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10 realidades sobre o funcionamento do cérebro que mostram que somos capazes de tudo

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A mente humana é realmente maravilhosa. Ela é a responsável pelas conquistas, pelas superações, pelos sonhos alcançados. Mas é muito importante entender seus princípios e seu funcionamento. Hoje, o Incrível.club propõe justamente isso, estudar um pouco mais o funcionamento do cérebro e usar este aprendizado em nosso favor.

Nossa mente reage a cada pensamento e não consegue diferenciar fatos reais de fantasia. Justamente por isso que as pessoas que usam óculos coloridos se sentem mais felizes. O mesmo acontece com o corpo que percebe o placebo como se fosse uma verdadeira fórmula medicinal.

A sensação de cansaço do cérebro aparece devido à vivência das emoções. A composição do sangue que passa pela mente durante uma atividade intensa é constante, não muda. A única coisa que acontece é que o sangue que passa pelas veias de uma pessoa que trabalhou durante todo o dia muda consideravelmente.

Mais da metade dos nossos pensamentos são os mesmos de ontem. Justamente por isso é tão difícil para um pessimista mudar a sua percepção de mundo. Para isso, é necessário limpar a mente e fazer com que ela reaja mais vezes a estímulos positivos.

Qualquer pensamento se transforma em uma experiência vivida. Se, por exemplo, o seu sonho é conhecer Paris, em todo lugar você for, verá sinais que te lembram a cidade luz. Se você quer mudar o mundo ao seu redor, comece mudando os seus pensamentos.

O cérebro não é muito diferente dos músculos, ele também precisa de treino. Aprendizado, esporte ao ar livre, uma dieta balanceada, sono equilibrado, viagens, atividades que fujam da rotina, dança e até o famoso jogo de Tetris. Tudo isso é treino para o seu cérebro.

Até quando dormimos, o cérebro continua trabalhando. Aliás, durante o sono a atividade no cérebro é ainda maior.

Para não se afundar em pensamentos negativos, você deve desconectar e dar um descanso ao seu sistema imunológico. Não descarte o descanso ativo, ele também é muito saudável para a mente.

Para colocar novas lembranças no cérebro, é preciso se desfazer das velhas. Seria incrível poder escolher o que esquecer. Mas não se trata de algo automático. Para isso, use com mais frequência a informação que você quer conservar.

A mente reage à dor, mas, devido à falta de receptores, não a sente. Isso não se relaciona com os vasos sanguíneos, nervos e tecidos que rodeiam o cérebro.

Qualquer atividade faz com o que cérebro gere novas relações entre os neurônios. Se pensamos que nunca seremos promovidos no trabalho, com o tempo esse pensamento fica cada vez mais presente na consciência. Ao mudar a ideia para 'eu posso', o cérebro começa a criar possibilidades para que isso seja realmente possível. É um processo físico, não psicológico.

Tradução e adaptação Incrível.club
Imagem de capa Irina Dzul
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