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Sua silhueta revela o exercício ideal para você

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Certamente, você vai achar isto familiar: fazemos exercícios do jeito certo, seguimos a dieta prescrita, mas mesmo assim não conseguimos perder peso. Ou até mesmo ganhamos dois ou três quilos. Mas por que isso acontece?

A famosa nutricionista americana Barbara Schmidt afirma que todas as silhuetas femininas podem ser divididas em quatro tipos, e cada um deles se dá melhor com um determinado programa de exercícios físicos.

Tomando como base as dicas dessa especialista, o Incrível.club preparou infográficos que vão te ajudar a encontrar o tipo de atividade física ideal para seu corpo, e também a ajustar a dieta. E os resultados não demoram a aparecer.

Produzido com base em material de Psychologies
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