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O segredo de uma jovem de 70 anos para uma vida saudável

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Todo mundo luta para encontrar a fórmula ideal para um corpo perfeito. E se alguém te dissesse que ao excluir apenas um alimento da sua dieta você conseguiria chegar no corpo dos seus sonhos?

Bom, é isso mesmo. Hoje, trazemos a história de Carolyn Hartz, de 70 anos, e seu segredo para ter um corpo perfeito.

Carolyn completará 70 anos em julho e é avó de 4 crianças. Ao olhar para o seu corpo, é difícil de acreditar na sua idade.

A vovó fitness afirma categoricamente que o segredo para ter um corpo perfeito é muito simples. Em uma entrevista ela contou que as duas coisas mais importantes são tomar cuidado com o que comemos e manter uma vida ativa.

Ela nunca usa a idade como pretexto para não fazer alguma coisa. Recentemente decidiu começar a jogar tênis.

O segredo para ter esse corpo é simples, e aconteceu ao acaso: há 30 anos ela precisou recusar uma fatia de cheesecake pela manhã, biscoitos à tarde e todas as sobremesas que continham açúcar refinado. Carolyn foi diagnosticada com uma espécie de diabetes.

Um ano depois, o organismo se recuperou e o nível de açúcar no sangue voltou ao normal. Mas ela não podia comer o que tanto gostava.

Foi aí que ela encontrou uma maneira de comer sobremesas sem fazer mal à saúde ou ao seu corpo. Ela virou empresária e criou uma empresa que fabrica um substituto do açúcar. Desta maneira, Carolyn começou a preparar sobremesas outra vez.

Claro que o segredo não está apenas na alimentação. Ela dorme 8 horas por noite, passeia muito, medita e faz exercícios. E tampouco nega que tenha feito uma ou outra cirurgia plástica.

Como mãe e mulher madura, Carolyn sempre diz: "A vida não é perfeita. As coisas nem sempre saem como gostaríamos. Mas tudo vai dar certo! Se você coloca uma meta ou ainda se lembra de um fracasso, mãos à obra. Comece desde já, se necessário. Acho que sempre que uma porta se fecha outra se abre. Não digo que sempre esteja bem, eu também tenho dias difíceis, mas não desisto, levanto a cabeça e vou em frente".

Imagem de capa news.com.au, news.com.au
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