Entre em forma com poucos minutos de exercício

Ter uma cinturinha fina é o sonho de muitas mulheres. E se você é uma daquelas que não ganhou uma cintura de pilão de presente da natureza, não precisa se desesperar. Conquistá-la é fácil e rápido, basta que realize um simples exercício regularmente.

O Incrível.club compartilha com você uma técnica que irá ajuda-la a combater as gorduras localizadas na região da cintura, mostrando resultados em apenas 14 dias.

Exercício "Oito"

Comece realizando este exercício ininterruptamente durante de um a dois minutos, quatro vezes por dia. Aos poucos, aumente o tempo para de dois a três minutos. Para não perder o horário do exercício, você pode programar o alarme do seu celular. Caso não tenha um bastão de ginástica, você pode usar uma simples toalha.

Continue realizando o exercício como se estivesse desenhando um "oito" com seu corpo.

Um detalhe importante: tente manter as pernas imóveis e não balançar o quadril.

O Incrível.club recomenda, que, antes de começar a praticar qualquer atividade física, é importante consultar um especialista.