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8 hábitos saudáveis para sua pele

Uma pele saudável e bonita é um dos principais sinais que revelam se a pessoa cuida da saúde. Para combater imperfeições, é comum o uso de inúmeros produtos de beleza: vários tipos de esfoliantes, cremes, loções, máscaras, etc. No entanto, nem sempre tais cosméticos entregam o resultado desejado. Por que será?

O Incrível.club reuniu para você dicas simples, porém eficientes, para que você cuide da sua pele e esteja sempre linda.

Esfregue a tela do seu celular com toalhinhas específicas

Você já percebeu alguma irritação nas bochechas? É provável que a culpa seja do seu celular. Estudos recentes demonstraram que estes aparelhos contêm dezenas de vezes mais bactérias que o banco de um local público. Para que todos estes micróbios não passem para seu rosto, crie o hábito de limpar seu telefone com toalhinhas específicas para este fim.

Lave regularmente seus pincéis de maquiagem

Se não usar seus pincéis de maquiagem da forma correta, problemas dermatológicos como cravos e espinhas podem surgir. Para evita-los, é preciso lavar os pincéis, esponjas, aplicadores e outros acessórios para maquiagem. Para tanto, você pode usar toalhas antibacterianas. Outra opção, se quiser limpá-los com mais eficiência, é usar água e um xampu neutro ou gel de limpeza facial.

Cuide da alimentação

Que os doces, gorduras e todos os vilões das dietas são inimigos também de uma pele bonita, todo mundo sabe. Porém, o que muitos ignoram é que o outro extremo também pode ser prejudicial. Limitações radicais na alimentação, como as dietas que pregam o consumo de apenas um determinado tipo de alimento, geram uma pele seca, enrugada e cansada. Lembre-se disso, pois, junto com os alimentos ‘ruins’, talvez você esteja evitando também vitaminas e minerais importantes.

Não abuse dos esfoliantes

Os esfoliantes com partículas abrasivas realmente deixam a pele mais lisa e com aparência de frescos, mas o abuso destes produtos pode aumentar o risco do surgimento de inflamações. Quem tem pele delicada e seca deve evitar os esfoliantes, substituindo-os por loções de limpeza. Já quem tem pele oleosa deve esfoliar o resto uma vez por semana, no máximo.

Use creme antes e depois da piscina

A água com cloro seca muito a pele, deixando-a mais opaca e menos firme. Para minimizar o problema, antes de mergulhar na piscina, aplique um creme nutritivo. Após sair da água, tome um bom banho e use produtos hidratantes.

Banho logo após o treino

Talvez você não se sinta tão à vontade em vestiários de academia, mas, se tomar banho logo após os exercícios, fica mais fácil evitar o surgimento de cravos. São imperfeições que aparecem quando você demora muito para tirar o suor do corpo. Não tenha preguiça de levar o material necessário para tomar banho logo após o fim do treino.

Fique atenta aos sinais do seu corpo

Pele irritada, seca ou inchada são sinais que podem indicar problemas sérios no organismo. Fique atenta, e tente percebê-los e combatê-los a tempo.

Evite o banho com água muito quente

Água quente demais destrói a fina camada de gordura que protege nossa pele e que retém seus líquidos. O hábito de tomar banho com água muito quente pode gerar rugas prematuras, pele seca e avermelhada. Não esqueça que a melhor opção é uma ducha com água em temperatura ambiente.

Produzido com base em material de Marie Claire