7 bebidas leves que ajudam a perder uns quilinhos
Todo mundo sabe como é difícil perder aqueles últimos quilinhos de uma dieta. Muitas vezes, o começo é mais fácil, mas, no final, parece que o corpo já não entende qual é o nosso objetivo. Alguns alimentos ajudam nesse processo. Hoje, trazemos algumas receitas de bebidas que ajudam a emagrecer rapidamente.
Bebida de ameixa
- Durante o preparo, deixe na geladeira.
- Beber 1 copo toda manhã em jejum.
As ameixas eliminam as toxinas do organismo, o que acelera o processo de emagrecimento. Elas contêm vitamina A, potássio, magnésio e ferro. Todos esses elementos nos ajudam a ficar em forma. Mas não beba mais de 1 copo por dia, para não ter diarréia.
Bebida com canela e mel
- Beber 1 copo em jejum.
A canela ajuda a diminuir o nível de açúcar no sangue, ajuda na digestão e acelera o metabolismo. Substituir a sacarose por mel, segundo especialistas, ajuda a prevenir a subida de peso.
Bebida de trigo
- Mantenha fora do alcance do sol.
- Beba 150 ml antes de comer.
- A bebida deve ter um tom meio turvo e um aroma cítrico.
Esta bebida acelera o metabolismo, ajuda na digestão e elimina as toxinas. Para emagrecer mais, faça também uma dieta detox.
Bebida de limão com gengibre
- Beber 1 copo em jejum.
Muitos nutricionistas consideram o gengibre um excelente remédio para emagrecer, porque ele elimina o inchaço e ajuda a eliminar o excesso de líquidos. O limão estimula o funcionamento dos rins, ajuda a eliminar toxinas e melhora a digestão.
Infusão de dente de leão
- Beba como se fosse um chá.
Esta bebida combina com alimentação saudável. Um chá de dente de leão ajuda a eliminar as toxinas rapidamente e, portanto, intensifica o efeito de qualquer dieta. Mas cuidado com suas propriedades diuréticas.
Suco de abacaxi
- Se quiser, dissolva com um pouco de água.
- Beba quando sentir sede.
O suco de abacaxi é uma enorme fonte de vitamina C e ajuda a eliminar o excesso de água. Muitas vezes, não é a gordura mas o acúmulo de líquidos que provoca o sobrepeso.
Água Sassy
- Beba 8 copos durante 4 dias.
- Não consuma mais de 1.400 calorias por dia durante o processo.
A água Sassy é uma das maneiras mais eficientes para perder peso. Ela ’quebra’ a gordura e elimina o inchaço. Mas, assim como com as outras bebidas, cuidado com a alimentação. Não serve de nada você consumir bebidas saudáveis e continuar comendo mal.
Foto de abertura Max Pixel
