10 Usos incríveis do abacate para cuidar da sua saúde e beleza

há 5 anos

Seu nome vem do nahuatl ahuacatl, que significa testículo. Esta fruta carnuda e exótica conquistou paladares de todo o mundo. Apesar de sua casca espessa, quando está maduro seu interior é tão macio quanto uma pomada. Caracteriza-se por sua alta porcentagem de gordura e é conhecido como “manteiga vegetal”. No entanto, é uma gordura saudável sem colesterol. No final deste post, você encontrará um bônus com algumas ideias para aproveitá-lo ao máximo.

No Incrível.club contamos algumas dicas para sua saúde e beleza.

1. O abacate tem muito mais potássio que a banana

200 gramas de abacate contêm aproximadamente 800 miligramas de potássio, enquanto a mesma quantidade de banana tem apenas 700. Este mineral é responsável por muitas funções do nosso corpo, por isso recomenda-se consumir pelo menos 3,5 gramas por dia. Entre seus benefícios está o controle da pressão arterial e a diminuição da queda de cabelo.

2. Cabelo saudável

Ele traz benefícios não apenas ao comê-lo, também ajuda seu cabelo a parecer saudável. Basta misturar a polpa de meio abacate com duas colheres de azeite de oliva, aplicar antes do banho e deixar agir em todo o cabelo por 20 minutos.

3. Desaparece com as bolsas e olheiras

Esqueça as rodelas de pepino. Para reduzir o inchaço sob os olhos, você pode usar o abacate. Ele irá devolver a umidade para a pele e, ao mesmo tempo, melhorar a coagulação. Diga adeus às olheiras.

4. Reduz as estrias

O óleo de abacate ajudará a reduzir a aparência das estrias que aparecem repentinamente. Se preferir, você pode preparar um creme, que terá o mesmo resultado. Esta fruta irá restaurar os danos à sua pele e reparar a área afetada.

5. Previne as rugas

No caroço desta fruta estão concentrados 70% dos antioxidantes. Os componentes que ficam na semente podem diminuir o aparecimento de rugas na pele. O óleo e o creme de abacate retardam o processo de envelhecimento graças ao seu alto teor de potássio, vitaminas e lecitina.

6. Ajuda a perder peso

O caroço do abacate contém fibras solúveis. Essa característica ajuda a obter uma melhor digestão e trânsito intestinal.

7. Esqueça os lábios secos

Os lábios costumam sofrer ressecamento em meio às mudanças climáticas. Graças às suas propriedades e à gordura que contém, esta fruta ajuda a manter os lábios protegidos e hidratados.

8. Cansada do removedor de maquiagem que a irrita? Experimente o abacate

Além de hidratar e nutrir sua pele, o óleo contido nesta fruta pode ajudar a remover a maquiagem dos olhos. Seu uso ajudará a eliminá-la e, além disso, reduzirá o envelhecimento prematuro nessa região.

9. Mantenha sua pele limpa e hidratada

Sua polpa é tão cremosa que dá suavidade à nossa pele, mantendo-a úmida e jovem. Ajuda a manter as articulações fortes e, devido ao seu conteúdo de ácido linoleico e linolênico, permite mostrar uma pele saudável com um tom uniforme.

10. O melhor protetor solar

Esqueça os gastos com protetores e use o óleo dessa fruta para proteger sua pele. É uma ótima solução para queimaduras solares e evitará danos futuros, devido às suas gorduras que geram uma camada protetora para reduzir a absorção dos raios ultravioleta.

Aqui você pode desfrutar de uma das histórias em quadrinhos mais simpáticas e divertidas, onde um casal de abacates nos mostra como são as férias do casal.

Bônus: Como usar o abacate?

Mácara de abacate

Ingredientes:

1/2 abacate
1/2 xícara de semente de gergelim

Procedimento:

Triturar a meia xícara de semente de gergelim no liquidificador ou num triturador para castanhas
e sementes.
Uma vez moída a semente de gergelim, misturar com a metade do abacate, até conseguir uma pasta uniforme. Reservar.
Antes de colocar a máscara é necessário lavar o rosto. Se quiser, você também pode usar óleo de jojoba para hidratar a pele.
Espalhar em todo o rosto a mistura reservada e deixar agir por 20 minutos.
Enxaguar.