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18 Pessoas que se empoderaram e passaram por uma incrível transformação

Uma rápida rolagem no Instagram, geralmente online, mostrará uma infinidade de produtos para perda de peso que prometem resultados surpreendentes. No entanto, a maioria desses produtos não leva à perda de peso e geralmente só prejudica a saúde. No final do dia, há apenas uma maneira de transformar seu corpo e perder peso: você simplesmente precisa ajustar sua dieta e começar a se exercitar o máximo possível.

Incrível.club gostaria de elogiar a força mental dessas 18 pessoas que tomaram a decisão de mudar o curso de suas vidas.

1. “11 anos de transformação e mais de 45 kg de diferença”

2. “De 149 kg a 88 kg em 18 meses. Primeira vez abaixo de 90 kg em cerca de 17 anos”

3. “Meu namorado nem parece a mesma pessoa (aos 16 e aos 21 anos)”

4. “De 160 kg a 64 kg. De dezembro de 2016 a dezembro de 2021”

5. “De hábitos pouco saudáveis, sentado com 111 kg, até 4 anos sóbrio e feliz com 78 kg”

6. “De 145 kg a 86 kg em 1 ano e 8 meses. Não foi fácil, mas valeu a pena”

7. “De 136 kg a 104 kg em menos de 4 meses”

8. “De 141 kg a 119 kg nos meus quatro meses de progresso”

9. “De 86 kg a 63,5 kg. As fotos têm quatro anos de diferença, a perda de peso é de 18 meses sóbria e correndo de 40-56 quilômetros por semana!”

10. “De 136 a 73,5 kg. 62,5 kg perdidos em três anos”

11. “De 115 kg a 89,8 kg em sete meses. Foi estranho me ver em um bate-papo por vídeo hoje”

12. “De 156 kg a 93,4 kg em 24 meses. Amo a minha nova vida”

13. “De 86 kg a 59,8 kg em 24 meses. Progresso lento, mas constante!”

14. “De 97 kg a 66 kg em 19 meses. Focando na força ultimamente”

15. “De 120 kg a 84 kgs em 16 meses. Não é muito, mas é um trabalho honesto”

16. “De 144 kg a 78 kg em 18 meses. Não acredito que esteja tão menor quanto na foto à direita”

17. “De 126 kg a 68,5 kg em 20 meses. Não importa quanto tempo a jornada demore, contanto que chegue lá”

18. “De 145,6 kg a 90 kg. Chegando perto de ser a metade da mulher que eu costumava ser”

Você já teve problemas com seu peso e decidiu começar uma jornada para se transformar? Se sim, quanto tempo levou para atingir seu objetivo?

Imagem de capa zaledva / reddit
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