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25 Exemplos de homens que transformaram os próprios corpos e ficaram irreconhecíveis

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Padrões de beleza impostos pela sociedade, problemas de sobrepeso e culto pela aparência não são preocupação exclusiva das mulheres. Os homens também vivenciam inquietações similares, assim como a ala feminina. Eles também estão dispostos a treinar duro e fazer sacrifícios para obter o físico dos sonhos.

O Incrível.club reuniu 25 exemplos de rapazes que conseguiram mudar o estilo de vida e dar adeus a vários quilos a mais. Se você observar bem, verá que não transformaram apenas seus corpos: os rostos desses caras também mudaram completamente, deixando-os quase irreconhecíveis.

Resultados da dieta cetogênica

Este jovem assegura que conseguiu perder peso graças à dieta cetogênica, que prevê uma alimentação pobre em carboidratos e rica em gorduras (sua variante mais suave é a dieta Atkins). É claro que, se não tivesse se dedicado também aos treinos, os resultados não seriam tão impactantes.

"Após 3 anos sem álcool, perdi 54 quilos"

Emagreceu 30 quilos

"Meu progresso em 18 meses"

Durante este tempo, ele perdeu 40 quilos e aprendeu a se controlar.

"Venho emagrecendo nos últimos 5 anos"

Este rapaz começou a mudar não apenas pelo desejo de melhorar a aparência, mas também por uma questão de saúde. Ele tinha sido diagnosticado com hipertensão.

Um ótimo resultado em apenas 4 meses

O usuário do Imgur conhecido como theguythatdoesthething (algo como 'o cara que faz') revelou que, até pouco tempo atrás, gostava de beber e não se preocupava com a própria saúde. Mas um dia, ao se olhar no espelho, ele resolveu dar um basta. Desde então, após 4 meses, os resultados falam por si só: o homem perdeu cerca de 18 quilos.

"Decidi que estava na hora de mudar"

Num processo que levou um ano, este jovem perdeu 50 quilos seguindo orientações conhecidas por todo mundo: abriu mão de alimentos gordurosos e com açúcar, e começou a frequentar uma academia regularmente.

Perdeu 120 quilos em 2 anos

Em 2013, Mike Marx pesava quase 200 quilos, mas meses depois já tinha perdido metade de seu peso ao mudar completamente seu estilo de vida. Mike revela detalhes de sua transformação aqui.

45 quilos a menos em dois anos

"Se eu consegui, qualquer um também consegue".

Em um ano, se livrou de 45 quilos

Ele afirma que passou a correr, se alimentar melhor e pegou pesado aos treinos. Além disso, arrecadou 3 mil dólares para ajudar uma entidade beneficente.

Perdeu 22 quilos graças a uma dieta

Este jovem seguiu a dieta cetogênica, já mencionada neste post. Aqui, você pode conferir como são suas refeições.

Perdeu 55 quilos

"Depois de vários anos de fracassos e promessas quebradas que tinha feito a mim mesmo, enfim consegui atingir minha meta".

18 quilos a menos em seis meses

"Quando mais jovem, eu treinava regularmente, mas acabei me entregando ao fast food e aos doces. Quando voltei a me alimentar de forma saudável e voltei à academia, malhando 6 dias da semana, os resultados não demoraram a aparecer".

"Planejei perder 10 quilos, mas acabei perdendo 27"

E, veja só, em apenas 4 meses! Este jovem faz dieta, mas admite que, de vez em quando, se permite comer uma boa fatia de pizza.

Perdeu a metade de seu próprio peso

"Minha trajetória rumo ao peso ideal foi concluída hoje. E me sinto muito feliz! Dos quase 140 quilos, fiquei com 70".

"Meu marido perdeu 65 quilos em apenas um ano"

Com 68 quilos a menos

"Consegui atingir meu objetivo"

Há dois anos, este homem pesava 130 quilos. Hoje, tem 74.

"Não sou mais um obeso"

Assim como outras pessoas que aparecem neste post, este jovem acredita que, se ele conseguiu resultados tão bons em um ano, todo mundo é capaz de fazer o mesmo.

"Dois anos e meio depois"

"Enfim, após perder 58 quilos, passei a gostar mais de mim mesmo"

77 quilos a menos em 3 anos e meio

Ele emagreceu 27 quilos

Sim, emagrecer é possível

Este ator interpretou um jovem obeso, e depois precisou arregaçar as manhas para emagrecer. Ao fim das gravações, ele começou o processo de emagrecimento, e recentemente publicou os resultados obtidos.

Ele venceu um reality show e tornou-se um dos bombeiros mais gatos da Austrália

Aos 19 anos Sam Rouen pesava 154 quilos. Há dez anos, participou da versão australiana do reality show The Biggest Loser, em que os participantes competem para ver quem perde mais peso. Ele venceu, após emagrecer 71 quilos. A vida do rapaz mudou completamente: ele não apenas virou bombeiro, como também passou a posar para calendários anuais que levantam verba para obras de caridade.

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