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Sete técnicas de defesa para escapar de situações perigosas

Hoje em dia, para se sentirem mais seguras as pessoas têm feito cada vez mais cursos de técnicas de defesa pessoal. Nós, do Incrível.club, sabemos que é muito importante estar sempre alerta e, além disso, acreditamos que aprender algumas técnicas pode ajudar a nos preparar para algumas situações.

Mas lembre-se: se, num assalto, o agressor estiver com uma arma, não arrisque; entregue seus bens, mas garanta sua vida. Ela vale mais.

Defesa pessoal é a arte de vencer o atacante independente da sua força e sem a necessidade do uso de armas. Não se baseia na força, mas na velocidade e na capacidade de perceber a ameaça.

Um estudo da Universidade de Oregon, nos Estados Unidos, divulgou as seguintes técnicas de defesa pessoal que podem ajudar na hora de um ataque ou ameaça.

Lembre-se que defesa pessoal é uma adaptação inteligente a situações perigosas. Esteja atento e saiba agir rápido.

Não obstante, lembre-se também que a melhor proteção é a prevenção.

  • Fique sempre em alerta quando vir alguém suspeito.
  • Ao entrar e sair do carro, dê uma olhada em volta.
  • Não entre em casa se você estiver sendo seguido.
  • Não entre em casa se há sinais de arrombamento. Ligue imediatamente para a polícia.
  • Evite os caixas eletrônicos durante a noite.
  • Em casos de possível agressão, grite 'FOGO'.
  • Durante a noite, evite ficar com o carro parado durante muito tempo.
  • Não ande com muito dinheiro na bolsa ou na carteira.
  • Caminhe com o molho de chaves para se defender de uma possível agressão.
  • Evite ruas escuras e desertas, mesmo se são o caminho mais curto.
  • Tente não mostrar que está com medo.
  • Tente não se deixar invadir pelo medo.
  • Se quer estar mais preparado, faça um curso com profissionais especializados. Existem milhares de boas academias de judô, jiu-jitsu, taekwondo e krav magá por aí.
Tradução e adaptação Incrível.club
Produzido com base em material de Diario Uno, Defensa personal femenina