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20 hábitos para ter uma pele radiante

20 hábitos para ter uma pele radiante

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Ter uma pele radiante é uma poderosa arma de beleza e o segredo para parecer sempre jovem. Sua pele é uma membrana incrível que protege seu corpo e permite que se relacione com o mundo exterior, além de ter a capacidade de se regenerar periodicamente e de ser muito forte. Porém, muitas vezes descuidamos dela e não temos consciência de todos os fatores aos quais está exposta e que podem prejudicá-la de forma irreversível. Para que você conquiste uma pele sempre linda e radiante, o Incrível.club traz 20 hábitos mostrando que cuidar dela é mais fácil e divertido do que parece. 

1. Periodicamente, esfolie a pele do seu corpo. Você pode fazer isso durante o banho com ajuda de uma luva esfoliante ou com uma máscara natural de açúcar cristal e condicionador de cabelo. Esfregue toda a pele com movimentos circulares para remover a pele morta.

2. Cuide de sua pele todas as manhãs com um bom creme hidratante.

3. A cada 15 dias, prepare em casa uma máscara de gelatina natural para remover os cravos do seu rosto. Basta dissolver gelatina sem sabor de forma que fique concentrada em pouca água, aplicar a mistura no rosto e esperar que seque. Depois, é só retirar com cuidado para se livrar desses pontinhos incômodos.

4. Todas as noites, limpe o rosto com tônico ou simplesmente com água morna para eliminar a poluição que seus poros absorveram durante o dia.

5. Use protetor solar. Os raios solares são um dos fatores que mais deterioram nossa pele, causando rugas, manchas e câncer de pele. 

6. Beba muita água. Hidratar-se bem afeta diretamente a elasticidade e a pureza da pele.

7. Duas ou 3 vezes por semana, antes de dormir, aplique um pouco de polpa de aloe vera (babosa) no contorno dos olhos e ao redor da boca. Esta receita natural ajuda muito a prevenir rugas e linhas de expressão. 

8. Livre-se do estresse. Não há nada mais prejudicial para a pele do que a ansiedade. Relaxe, sua pele irá te agradecer.

9. Retire a maquiagem. Sempre que usar maquiagem, lembre-se de removê-la do seu rosto. Se não fizer isto, a maquiagem irá tampar seus poros e não permitirá que vitaminas naturais essenciais sejam produzidas e absorvidas, algo vital para a saúde da pele.

10. Ao menos uma vez por mês, bata no liquidificador um pouco de beterraba, suco de uma laranja, uma cenoura, uma maçã vermelha, meio pepino e um pouco de aipo. Beba a mistura. Pode ser meio ruim, mas ajuda a pele a manter-se hidratada e a liberar toxinas. 

11. Exercite-se. Nada melhor do que suar para ativar o metabolismo, e para que todos os processos associados à renovação da pele sejam ativados. 

12. A cada 15 dias, esfolie suavemente a pele do seu rosto com um creme esfoliante ou com um pouco de iogurte natural e açúcar cristal fino. Com pequenos movimentos circulares, passe esta mistura em todo o rosto para remover a pele morta.

13. Durma o suficiente. Quando você dorme, suas células se regeneram e sua pele recupera elasticidade e firmeza. Cuide dela dando o descanso que ela merece.

14. Periodicamente, aplique uma máscara caseira para embelezar a pele. Se tiver pele oleosa, use aveia umedecida; se tiver pele seca, use abacate; se tiver pele mista, use mamão e mel. 

15. Consuma biotina. Ela favorece os processos de regeneração celular e a renovação da sua pele. Tome uma cápsula todas as manhãs e verá como seus poros, unhas e cabelos se enchem de vitalidade. 

16. Elimine o excesso de oleosidade da zona 'T' do seu rosto (testa, nariz e queixo), aplicando um pouco de máscara de argila. Se tiver pele oleosa, repita este procedimento regularmente. 

17. Pepino: seu aliado. Não é à toa que sempre que vemos imagens de beleza, aparece uma mulher com rodelas de pepino nos olhos. Este alimento é realmente hidratante, use-o em todo o seu rosto para devolver vida e frescor à pele.

18. Elimine olheiras e bolsas sob os olhos colocando saquinhos de chá úmidos e mornos duas vezes por semana sobre as pálpebras e na região ao redor dos olhos.

19. Tenha o cuidado de não passar perfume no rosto. As fragrâncias que você usa para ter aquele cheiro irresistível contêm ingredientes que podem envelhecer ou manchar seu rosto caso você aplique com frequência.

20. Use maquiagem de qualidade. Se você tem o hábito de se maquiar diariamente, pense bem nos produtos que usa. Cada uma das substâncias que você aplica no rosto é absorvida por seus poros. 
 

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