13 Pontos de pressão que aceleram o metabolismo e auxiliam na perda de peso

A acupressão é uma antiga técnica de massagens no corpo que ajuda no fluxo de energia, de acordo com uma teoria médica chinesa tradicional. Ao pressionar alguns dos pontos meridianos em seu corpo, é possível aumentar a energia e isso ajuda o corpo a trabalhar melhor. Esta prática tem cerca de 2 mil anos e, a partir da experiência de muitas pessoas, está provado que também pode ajudar na perda de peso.

No Incrível.club, encontramos 13 pontos de pressão que ajudarão a restaurar o fluxo de energia para os órgãos que afetam diretamente a perda de peso. Realize esta massagem todos os dias e seu corpo vai agradecer. Uma das regras mais importantes ao executar técnicas de acupressão é estar relaxado e tranquilo. Antes de iniciar esta rotina, é importante fazer alguns exercícios de respiração para conseguir fazer o oxigênio fluir pelo seu corpo.

13. Parte superior do músculo trapézio

Este ponto localiza-se na parte superior das costas, onde o pescoço encontra o ombro, e está diretamente alinhado com o mamilo. Pressione este ponto durante um minuto e depois repita o mesmo exercício no lado oposto do seu corpo. Faça isso diariamente.

12. Ponte nasal

Olhe-se no espelho e encontre o local de acupressão que existe entre os seus olhos e a ponte nasal. Percorra com os dedos a área que vai do seu olho até ela.

11. O espaço que há entre suas sobrancelhas ou o ponto do terceiro olho

Instintivamente, muitos de nós fazemos pressão entre as sobrancelhas quando nos sentimos cansados. Isso prova que a acupuntura funciona. Será preciso encontrar o espaço que existe entre os olhos, localizado um pouco acima da ponte do nariz, e pressioná-lo suavemente por um minuto.

10. Ponto no esterno

Está localizado na área do plexo celíaco (também conhecido como plexo solar), no esterno. Este ponto de acupressão pode ajudá-lo a recuperar sua energia e perder peso. Pressione essa área por um minuto e repita diariamente.

9. No ouvido

Está localizado exatamente entre sua orelha e a têmpora. Aplique pressão sobre este ponto e massageie por um minuto.

8. Abdômen

Em seu abdômen, são encontrados muitos pontos de pressão que podem ativar um fluxo mais rápido de energia, o que facilita a perda de peso. Mas é importante que você procure uma área específica: está exatamente a 2 dedos do seu umbigo. Massageie esse ponto por um minuto e repita essa rotina todos os dias.

7. Pontos de dor no abdômen

Estes 2 pontos estão localizados logo abaixo do peito, na área onde está o estômago. Massageie seu abdômen no sentido ascendente e repita diariamente.

6. Cotovelo

Na parte interna do seu cotovelo está outro ponto importante. Aplique pressão aqui por um minuto.

5. Joelhos

Seus joelhos também são uma excelente área para uma massagem. Você deve aplicar pressão diária em cada ponto.

4. Tornozelo

As partes interna e externa do tornozelo são pontos de acupuntura que, sendo massageados todos os dias, por pelo menos um minuto, proporcionam melhores resultados quando se tenta perder peso.

3. Lábio superior

A área localizada logo acima do lábio superior tem um dos pontos que você deve levar em conta para fazer uma massagem no rosto. Aplique pressão no local por um minuto.

2. Mão

Depois de terminar a sua massagem de acupressão na cabeça, corpo e extremidades, vá até suas mãos. Há um lugar certo entre a parte externa e o polegar. Massageie esta área por um minuto todos os dias.

1. Pé

Os pés não servem apenas para caminhar, eles também podem melhorar o metabolismo e a saúde do seu corpo em geral. Massageie cada ponto de acupressão mostrado na imagem acima para obter os melhores resultados.

Bônus

Ao encontrar todos os pontos de acupuntura em seu corpo que ajudam a acelerar o metabolismo e a melhorar o funcionamento do sistema digestivo, você certamente irá perder peso mais rapidamente. É importante fazer dessas massagens uma rotina diária, para obter resultados efetivos.

Nós mostramos a você 13 pontos do seu corpo onde você pode aplicar pressão. Diga-nos nos comentários se você conhece outras áreas e, se usou esses métodos para perder peso, o resultado que eles deixaram.